原味雞

原味雞

油炸雞肉類菜品
原味雞因制作的方法和配料與傳統的方法不同,其共同特點是皮爽肉滑,能保持原汁原味,最特别的是,有一種特别的骨香味美。
    中文名:原味雞 外文名: 分類: 口味:皮爽肉滑 主要食材:雞腿 輔料:腌料

簡介

原味雞因制作的方法和配料與傳統的方法不同,其共同特點是皮爽肉滑,能保持原汁原味,最特别的是,有一種特别的骨香味美。

做法

第1步:将雞腿洗淨,然後分割成塊;也可以使用雞翅,隻是不需要分割成塊!

第2步:将冰水和腌料混勻後倒入雞塊中,混合均勻;如果你實在是想早點吃上這美味,推薦你用一個結實的口袋,封口,在桌上摔打滾揉,至汁液基本被肉吸收。将腌制好的雞肉放在冰箱裡靜腌若幹小時,建議腌制12-24小時,最好每隔兩個小時翻動一次。

第3步:将腌制好的雞塊表面敷上一層風味預撒粉,然後抖掉浮粉。

第4步:按照超級炸粉:水為1:1.5的比例調漿,将抖掉浮粉的雞塊放入漿中,确保漿液均勻粘滿雞塊,瀝掉多餘漿液.

第5步:将雞塊放入油鍋裡油炸至表面金黃色。根據雞塊大小,自行掌握,最後瀝掉多餘的油汁,如果雞塊大的話可以先蒸一下再炸。

營養價值

100克雞肉食部分含水分74.2克,蛋白質21.5克,脂肪2.5克,糖0.7克,熱量111千卡,鈣11毫克,磷190毫克,鐵1.5毫克,胡蘿蔔素0,硫胺素0.03毫克,核黃素0.09毫克,尼克酸8.0毫克,灰分1.1克。n

1、雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。此外,雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。n

2、雞肉鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富,因此可彌補牛及豬肉的不足。n

3、雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝髒差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。n

4、雞湯能夠有效地抑制人體内的炎症以及黏液的過量産生,有助于減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感,以及咳嗽的次數,因此雞湯能緩解感冒的症狀以及改善人體的免疫機能,這是因為雞湯可以抑制粘膜的産生。

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