内涵
冬季氣候寒冷，草木凋零，是萬物生機潛伏閉藏的季節。此季節也正是人體養藏的最好時刻。人們應當注意保護陽氣，養精蓄銳，做到早睡晚起，以待日光。
陰氣外閉，陽氣内藏。冬季之時，陽氣内藏于大地的内部，陰氣存在于大地的外部。
陽氣已伏，萬物潛藏，故氣象謂之閉藏也。陽氣已潛伏于地下，萬物于是也随之潛藏，這種陽氣潛伏，萬物潛藏的氣象就是閉藏。
草木凋，蟄蟲去，地戶閉塞，陽氣伏藏。冬季之時，草木凋零，蟄蟲進入冬眠狀态，大地的門戶關閉，陽氣伏藏于内。這就是閉藏。
注意事項
冬天的三個月，是萬物生機閉藏的季節。
在這一季節裡，水面結冰，大地凍裂，所以人不要擾動陽氣，要早睡晚起，一定需等到日光出現再起床；使情志就像軍隊埋伏、就像魚鳥深藏、就像人有隐私、就像心有所獲等等一樣；還要遠離嚴寒之地，靠近溫暖之所，不要讓膚腠開啟出汗而使陽氣大量喪失。
這乃是順應冬氣、養護人體閉藏機能的法則。違背這一法則，就會傷害腎氣，到了春天還會導緻四肢痿弱逆冷的病症。究其原因，是由于身體的閉藏機能在冬天未能得到應有的養護、以緻供給春天時煥發生機的能量少而不足的緣故。
