五花肉炖土豆

五花肉炖土豆

家常菜
五花肉炖土豆是以五花肉、土豆等為主料做成的一道家常菜,營養豐富,具有降血壓、降血脂、潤腸通便、和胃健脾的功效。
    中文名:五花肉炖土豆 外文名: 分類:家常菜 口味: 主要食材:土豆 調料:鹽;醬油;雞精 輔料:窩瓜;五花肉;蔥姜蒜;香菜

做法一

制作:

    土豆削皮洗淨,肉,蔥姜洗淨。五花肉切成麻将大小的塊。土豆切适量大小塊。蔥切段,姜切條,準備八角和桂皮。鍋中放适量水燒開,将肉倒入,加少許料酒,待肉變色後撈出瀝幹水分。鍋中放适量油,開小火倒入一大勺白糖,快速翻炒至糖溶解冒泡。将肉倒入,繼續小火煸炒至出油。放八角和桂皮,翻炒幾下倒土豆,倒入适量老抽。倒三大碗開水,開大火燒開,調入适量鹽,砂鍋先在竈上預熱,然後将鍋裡的菜倒入砂鍋,小火慢炖半個小時左右,上桌前撒入少許碎蔥花即可。

做法二

原料:五花肉、土豆、大蒜、姜片、蔥段、料酒、糖、醬油各适量。

準備:先把五花肉切塊,放水中泡泡,去血水。坐鍋燒水,放姜片、蔥段、料酒,把肉塊稍微炖炖。趁着炖肉的時間,把土豆去皮切塊,大蒜剝成蒜瓣。

制作:鍋裡加少許油,燒熱後加糖,炒滑,加肉翻炒,至肉完全被糖色包裹,入土豆。加醬油、清水(高湯)、鹽、蒜瓣,用大火燒開後,加蓋,小火慢慢炖至你喜歡的軟爛程序即可。

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