适合人群
1、患有高血壓、高血糖、高血脂疾病的人士
其降糖降脂作用與苦荞中含有豐富的亞油酸、蘆丁、槲皮素、微量元素、維生素、植物固醇有關。亞油酸為飽和脂肪酸，能與膽固醇結合成酯，促進膽固醇的轉運，抑制肝髒内源性膽固醇的合成，并促進其降解為膽酸而排洩，幫有較好的降脂作用；蘆丁能減輕對急性胰腺炎的病理生理損害，保護胰腺組織，加強胰島素外周作用，搞脂質過氧化，抑制高密度脂蛋白（HDL）氧化，降低毛細血管通透性，擴張血管，加強維生素C的作用并促進維生素在體内積蓄，有利于改善脂質代謝。
微量元素鎂能降低血清膽固醇，硒能促進胰島素分泌增加直接清除氧自由基，鉻可以增強胰島素功能，改善葡萄糖耐量；因此，長期食用苦荞食品對糖尿病、高脂血症有良好的醫療保健作用。
2、患有糖尿病的人士
苦荞中富含荞麥糖醇，特别是苦荞麸皮含量最高，所以苦荞茶更是富含荞麥糖醇，它們是D-手性肌醇（D-CI）及其半乳糖苷。D-CI是一種水溶性肌醇的立體異構體，存在于苦荞、部分南瓜等一些植物體中，具有降血糖生活活性。D-CI能調節胰島素活性，尤其是可激活丙酮酸脫氫酶（PDH），其半乳糖苷的結構也類似于PH2.0型胰島素調節介體，具有降血糖作用。
3、經常坐或者駕駛汽車的人士
苦荞茶富含各種人體必需的維生素、礦物質，及其特有的多酚類化合物，可以有效地抗疲勞和抗缺血作用，預防因為久坐而産生相關的病症，比如三高等。
4、經常精神緊張的腦力勞動者
苦荞茶含有18種天然氨基酸，總含量高達11.82%，特别含有一般作物如小麥、大米所缺少的賴氨酸，富含精氨酸和組氨酸，這些都能有效地消除疲勞和抗缺血病症。苦荞黃酮能提高碳廓清能力和網狀内皮系統吞噬功能，從而有效地增強人體免疫力。
5、飲酒過量人士
苦荞茶對飲酒過量人士極具保健作用，首先，苦荞富含支鍊澱粉，含大量凝膠黏液，能有效地保護胃粘膜，其次，苦荞槲皮素具有顯着的降酶作用，對肝具有明顯的保護作用。
6、習慣性便秘者
苦荞茶中的食物纖維遠遠高于小麥和大米，苦荞中膳食纖維達1.6%，是普通米面的8倍之多，具有整腸通便、清除體内毒素的良好功效，是人體消化系統的清道夫。建議便秘者不僅飲苦荞茶，堅持食用茶粒效果更佳。
7、肥胖者
苦荞中的澱粉含量同比米、面都低，而纖維含量卻同比米、面高；米、面呈酸性，而苦荞呈弱堿性。也就是說，吃一碗苦荞飯，吃進去的澱粉就比一碗米飯的澱粉少，熱量就低，其次，他自身含大量食物纖維，又幫助了消化，而他的堿性特征，又可以中和吃進胃中的油、肉類物資，輕松喝出苗條。
8、愛美女士（減肥通便、排毒養顔）
苦荞茶富含生物類黃酮，特别是槲皮素，具有抗衰老、降血脂等，高膳食纖維有通便排毒的功能，苦荞中含有抑制皮膚黑色素物質-2，4-二羟基順式肉桂酸，有預防雀斑及老年斑的作用，是美容護膚的佳品。苦荞蛋白質是以水溶性清蛋白和鹽溶性球蛋白，實驗證明具有抗衰老的作用，還具有抑制脂肪堆積、改善便秘的功效。
9、辦公室白領精英
辦公室白領精英，由于工作壓力大，運動少，生活緊張、飲食沒有規律，是三高等代謝疾病的潛在人群。苦荞茶含有多種有益人體的無機元素，其中鎂含量是小麥的11倍以上，鐵元素是2-5倍以上，矽含量是5倍以上，锂含量高5倍以上，鉀含量是2倍以上。
其中苦荞的鎂元素可參與人體細胞能量轉換，調節心肌活動，使心髒節律及興奮傳導減弱；擴張冠脈、增加心肌供血量，有利于心髒舒張和休息，促進人體纖維蛋白溶解，抑制凝血酶生成，降低血清膽固醇。鉀、鎂都能有效地消除疲勞，增強耐力。同時苦荞富含的生物類黃酮，讓人提前遠離三高等病症，讓人輕松健康。
優劣辨别
外觀：好的苦荞茶外觀應為黃綠色，且大小均勻、沒有色差，反之顔色發白或者顔色深淺不一則為次品。其中，藥丸形狀的最好，因為球形的表面積最大，在沖泡的時候更容易釋放出有效成分。另外，不要以為黑苦荞麥得名是因為它的殼是黑色的，裡面的芯依然是黃綠色的。市場上充斥很多劣質苦荞，存在硫熏、重金屬超标、細菌超标等問題。苦荞加工以後得到的普通黑苦荞茶是棕黃色的，全胚芽黑苦荞茶的顔色略深，是棕褐色的。
味道：好茶應是用工藝本身發揮苦荞本色荞麥香味，而不是用其它添加劑和化學助劑來調制香味。好的苦荞茶是純荞麥香，反之有其它類型香味或異味則為次品。制作過程中都要經過烘烤這個程序，适度的烘烤可以促進黑苦荞麥生物類黃酮的轉換，提高蘆丁的含量，質量上乘的黑苦荞茶的味道是一種清新的麥香味，但一定不能有“糊味”，有的話一定是烘烤過度了，不能吃的。
原料：苦荞茶的原料都是苦荞麥，苦荞茶又可分為全麥苦荞、麸皮苦荞、胚芽苦荞及全株苦荞。但是，“蘆丁”、“硒”在胚芽裡面含量最高，氨基酸、膳食纖維在胚芽裡面含量也較高，而所謂全株茶就是用苦荞麥的根、莖、葉等本來應該丢棄的部分做的，這些葉子放在一起很容易腐爛，加工不及時肯定會壞掉，而且隻能在苦荞麥收割的時候獲得。
功效作用
一、對内分泌系統的作用
1、降血糖作用：苦荞生物類黃酮能夠促進胰島β細胞的恢複，降低血糖和血清膽固醇，改善糖耐量對抗腎上腺素的升血糖作用，同時它還能夠抑制醛糖還原酶，因此可以治療糖尿病及其并發症。
2、降血脂作用:苦荞生物類黃酮中所富含的槲皮素等能降低甘油三酯，總膽固醇，減少動脈粥樣硬化指數。
二、對心血管系統的作用
1、對心肌的作用：可用于治療心律失調，心絞痛，心肌梗塞等症。
2、對血管的作用:苦荞生物類黃酮所富含的蘆丁等具有擴張血管的作用，槲皮素、桑色素等能夠改善血管平滑肌的收縮、舒張功能。
三、抗菌、抗病毒作用
據研究證實，苦荞生物類黃酮所富含的槲皮素、桑色素、莰非醇有抑菌和抗病毒作用。臨床應用該黃酮，對各種原因引起的潰瘍有祛腐生肌，消炎鎮痛的奇特療效。
四、抗氧化作用
抑制油脂自動氧化中3-OH、5-OH，4-基和2，3位的雙鍵起主導作用。抑制油脂氧化的能力槲皮素>桑色素>蘆丁。
五、抗癌、防癌作用
苦荞生物類黃酮所富含的槲皮素等黃酮類化合物主要通過三個途徑達到抗癌、防癌作用，即抗自由基作用，直接抑制癌細胞生長，抗緻癌因子。鞑靼荞生物類黃酮所含的五羚基黃酮是抗癌、防癌、治癌的優選藥物。
六、清除自由基作用
自由基(free radical)是引起癌症，衰老，心腦血管退變性疾病的罪惡之源。因為苦荞類黃酮物質易氧化，才使其具有清除能力，它們具有五個羟基，可以充足地作為供氫體，使自由基還原，從而起到清除自由基的目的，達到防衰、抗癌，抗心腦血管病的目的。
七、對骨組織的作用
苦荞生物類黃酮可用于治療骨病和骨質疏松等症，其作用機理在于：其一，它既可抑制前列腺素E2(PGE2)的膠原蛋白合成增加，又能抑制PGE2的膠原蛋白合成減少，即抑制{BH}一脯氨酸進入可消化的膠原蛋白和非膠原蛋白中，并在低濃度PGE2時主要作用于非膠原蛋白的合成，高濃度PGE2時主要作用于膠原蛋白合成。因此可以用于治療骨病;其二，它能提高甲狀腺對雌激素的敏感性，使甲狀腺C細胞分泌降鈣素的作用加強，最終抑制骨再吸收而治療骨質疏松;其三，它能抑制飲食中缺鈣和維生素D引起的骨密度和骨鈣含量的降低。
八、對免疫系統的作用
苦荞生物類黃酮能明顯有效地增加機體的非特異免疫功能和體液免疫功能。
九、護肝作用
苦荞生物類黃酮對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。研究表明，苦荞生物類黃酮對CCL4所緻肝髒丙二醛(MDA肝脂質過氧化中産物)含量的增高有明顯的抑制作用。可減輕肝細胞中的轉氨酶等可溶性酶因從細胞中漏出而活性升高;苦荞生物類黃酮的護肝機制最終在于它的抗氧化和抗自由基的作用。
十、抗紫外線作用
苦荞生物類黃酮所富含的槲皮素等黃酮類化合物是一種光屏蔽物，具有吸收紫外線的功能。可保護抗壞血酸等生物活性物質免除氧化，保持了它們的活性，是一種極好的抗氧化劑，其螯合作用和基因表達出減少脂肪氧化變性的功能作用明顯。尤其是該黃酮對皮膚的保健作用，年青化及血管的保健，抗炎症作用特别顯着，故有人稱之為“皮膚營養素”。
人們又從苦荞麥中制備出苦荞麥蛋白複合物(Tartary buckwheat protein complex，TBPC)，并研究了其營養成分和抗衰老作用，結果如下：在苦荞蛋白複合物中蛋白質含量為63.4，脂肪12.7，碳水化合物10.2，灰分3.5，粗纖維0.4，水分9.8。同時還含有多種氨基酸，其人體必需氨基酸和非必需氨基酸占到全部氨基酸的45.8左右，并含一定的脂肪酸和微量元素等物質。
營養價值
對于黑苦荞茶，跟苦荞茶有一定的區别，而黑苦荞茶相對來說有一定的更好的調節身體作用，這樣有利于自己的身心健康随着苦荞茶熱的掀起，苦荞茶在2006年被譽為“四川最有特色旅遊商品”之一。為什麼聖子農場的黑苦荞茶有這麼好的功效？這主要是由于它的營養成份。
1、生物類黃酮：主要成份是蘆丁，又名維生素P。其主要功效是：軟化血管，改善微循環，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益氣提神、加強胰島素外周作用。而蘆丁在其它谷物中幾乎沒有！
2、微量元素和礦物質：苦荞麥含有多種有益人體健康的無機元素鈣、磷、鐵、銅、鋅和微量元素硒等，鎂的含量是小麥面粉的11倍以上，鐵元素是其它主糧的2—5倍，鋅為1．5倍以上，錳為1．4陪以上，鉀為小麥的2倍，大米的2.3倍，黃玉米面的1.5倍。鎂、鉀的高含量大大增強了苦荞粉的營養保健功能。
3、澱粉：苦荞麥澱粉為支鍊澱粉，含大量凝膠黏液，加熱後呈弱堿性，對胃酸過多有抑制作用。對病竈可起到緩解和屏障保護作用。
4、維生素：苦荞中含有豐富的維生素。維生素B2的含量是玉米粉和大米的2—10倍。維生素PP有降低人體血脂和膽固醇的作用，是治療高血壓、心血管病的重要輔助藥物；尤其是對老年患者具有特别療效，能降低微血管脆性和滲透性，恢複其彈性。對防止腦溢血、維持眼循環，保護和增進視力有效。維生素E中r生育酚含量較高，對防止氧化和治療不育症有效，并有促進細胞再生、防止衰老作用。
5、纖維素：也稱膳食纖維。含量達到1.6%，是普通米面的八倍之多，具有整腸通便，清除體内毒素的良好功效，是人體消化系統的清道夫。
6、脂肪：苦荞麥中油酸和亞油酸含量極高，而亞油酸是人體最重要的脂肪酸，體内不能合成！對幼兒有促進生長發育作用。對成年人可防止冠心病。同時因含有抑制皮膚生成黑色素的物質（2，4二羟基順式肉桂酸），有預防雀斑及老年斑的作用，是美容護膚的佳品。世居高山的彜族女子唇紅齒白，皮膚細嫩。
7、蛋白質：含有19種天然氨基酸，總含量高達11.82%。特别含有一般植物如小麥、稻米所缺少的賴氨酸，富含精氨酸和組氨酸。并且苦荞蛋白有近三分之一為清理蛋白，可清理體内毒素和異物，而且，苦荞蛋白由于富含精氨酸，可以防止體脂增加。
8、苦荞還含有其它糧食作物不具備的葉綠素。
美容瘦身
1、茶湯洗臉晚上洗臉後，泡一杯茶，把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉，或者将蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。
2、苦荞茶面膜把面粉1匙和蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗淨的臉上，20分鐘後洗臉。還可把糖茶湯1匙和面粉1匙調勻，做成面膜15-20分鐘後洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。
3、茶湯泡浴、泡足把苦荞茶20：30克裝到小布袋裡，放到浴缸裡泡浴。把泡好的茶湯倒進腳盆裡泡足。醫治皮膚病，去除老化的角質皮膚，使皮膚光滑。還能驅除體臭，身上帶有清茶香。
4、苦荞茶美目把苦荞茶沖泡後擠幹，放到紗布袋裡。閉上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分鐘。能夠緩解眼睛的疲勞，改善黑眼圈，治療眼部炎症。
5、苦荞茶減肥把茶粉放到浴盆裡混勻後，進行全身按摩。能夠除掉角質化的皮膚，洗掉油脂，使皮膚柔軟光滑，促進排汗，具有減肥的效果。食茶對減肥很有效，每天吃1：2匙茶粉，可以和酸奶一起吃，可以沖牛奶喝，或者拌飯吃等。不僅能夠減輕體重，還能治療便秘、高血壓等症。
飲用方法
苦荞茶泡冬蟲夏草
冬蟲夏草所含的養分成分中，水溶性的成分占了大多數，而和苦荞茶一起沖泡，能夠将水溶性的養分成分有效地釋放出來。并且，用冬蟲夏草沏茶喝可以最年夜水平保存蟲草本身天然的香味，更可防止蒸煮時因溫度過高而毀壞其藥用成分，養分應用率高出很多。
市場價值
苦荞茶的主要價值：
1、降三高（降血壓、降血糖、降血脂）。
2、改善心腦微循環，清除體内垃圾，消除疲勞，恢複能量。
3、抗氧化增強人體免疫機能。
4、苦荞中所含的苦荞黃酮（蘆丁），對糖尿病有一定療效，有預防功能。
5、含有大量膳食纖維可以平衡腸胃營養分布，對便秘有療效。
6、價格便宜，高寒山區無污染種植源頭，是天然食品，安全，可長期食用。
7、粗糧膳食纖維增加皮膚抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養顔。
食用禁忌
1、苦荞過敏史者請謹慎食用。
2、苦荞偏寒性，所以胃寒的人要少吃。不過苦荞對胃炎和有胃潰瘍史及胃酸過多的人有輔助治療作用。
