黃鳝啫啫煲

黃鳝啫啫煲

廣東菜品
舌尖2第二季心傳,我們見識到了黃鳝啫啫煲,黃鳝啫啫煲,菜的香味在高溫的瓦煲裡面散發出來,在遠處都能聞到,吃下去更是口感新鮮無比,原汁原味。如果黃鳝啫啫煲再配以顔色鮮明的青紅椒,則更加賣相十足!“啫”是廣東人一種常見的做菜方法,但在高檔的酒店裡并不多見。一煲美味的啫啫菜往往由主人親自上陣,在幹燒的瓦煲内将食材及配料爆炒,中途不加水,直至煮熟為止。由于幹煮期間油份不斷加熱,發出“啫啫”的爆響,“啫啫菜”因而得名。
    中文名:黃鳝啫啫煲 外文名: 分類: 口味: 主料:黃鳝 調料:胡椒粉、洋蔥、辣椒(紅,小) 輔料:姜、蔥、蒜

做法

1)選用細小的新鮮黃鳝整條過熱水去除其身上的膜就可。

2)姜片、蔥條、蒜、胡椒、洋蔥、辣椒等配料切好備用。

3)猛火加熱瓦煲,将蔥、蒜等配料用生油炒香。

4)加入黃鳝一起爆炒。

5)蓋上煲蓋,淋上少許紅酒以去除腥味。

6)放進辣椒、果皮,加少許醬油繼續爆炒。

7)黃鳝熟透後,馬上熄火,趁熱品嘗。

做法二

黃鳝肉鮮嫩肥美,入口極化,柔軟得似布丁,像果凍,在短暫的高溫下,熟的恰到好處,既保留了食物的原滋原味,又不過于生嫩,很好的祛除了食物出土的氣味。啫啫煲是廣東一道獨特的菜品。上桌時食物的烹饪仍在繼續,直到揭開鍋蓋,聽到嗞嗞的響聲,正式動筷時,這道菜的料理才完成。

材料

冰凍黃鳝 500克(這裡隻有冰凍的,請大家買新鮮的)

青紅椒各1/2個 (純粹裝飾用,可不放)

幹紅辣椒3個

蒜頭2粒

姜1小塊

洋蔥半個

蔥适量

調料:

柱侯醬2湯匙(我買不到,用50克香爆豆豉雞醬代替)

海鮮醬 1湯匙

糖2湯匙

老抽1湯匙

紹酒适量

香油少許

做法

1. 蒜頭去皮拍扁,洋蔥切絲,蔥切段,姜去皮切片

2. 黃鳝解凍切段,用開水燙一下去血水

3. 青紅椒切塊,起油鍋爆熟,加适量鹽調味,盛起備用

4. 起油鍋爆香幹紅辣椒、姜、蔥、蒜和洋蔥,加入調料中的兩種醬料炒香,倒入黃鳝段,續入老抽和糖略炒,倒入砂鍋,放入微波爐用高火熱8分鐘

5. 取出砂鍋,聽到砂鍋内“啫啫”(“滋滋”)作響,沿着鍋蓋淋一圈紹酒,稍等片刻,揭開鍋蓋,加入青紅椒拌均勻,滴入香油即可

小貼士

1、有新鮮黃鳝的請買新鮮的,買不到新鮮的再選冰凍的。懶得去血水的人也可以不用水燙。

2、青紅椒純屬裝飾用,讓顔色暗沉的黃鳝煲顯得更有食欲,可以不放。

營養價值

1、鳝魚富含DHA和卵磷脂它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分,而且是腦細胞不可缺少的營養;

2、鳝魚特含降低血糖和調節血糖的“鳝魚素”,且所含脂肪極少是糖尿病患者的理想食品;

3、鳝魚含豐富維生素A,能增進視力,促進皮膜的新陳代謝。

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