香辣排骨

香辣排骨

以排骨為主材制作的菜品
香辣排骨,家常菜。食材主要有原味排骨,輔料:油辣椒、黃豆醬、油潑辣子,調料:蒜泥、姜末、冰糖、生抽。做法,鍋中放油,油燒至五成熱放入姜末,炒香,然後翻入排骨下排骨,與油潑辣子與油辣椒,生抽翻炒均勻後加入水,沒過排骨為宜。大火燒開後加入冰糖,豆瓣醬轉中火待湯汁濃郁時,大火收汁,撒上蔥絲即可。做法簡單,口感飽滿。
    中文名:香辣排骨 外文名: 分類:家常菜 口味:香辣 主要食材:原味排骨

食材

原味排骨 适量

老幹媽 油辣椒 1大勺

油潑辣子 1小勺

海天黃豆醬 1小勺

蒜泥 1小勺

姜末 1小勺

冰糖 2粒

生抽 1小勺

做法

做法一

1.炒鍋放入1大勺油,燒至5成熟的時候放入酸姜末,炒香,然後翻入排骨與油潑辣子與老幹媽油辣椒,生抽翻炒均勻後加入500ML的水。水要沒過排骨為宜。

2.大火燒開後加入冰糖,豆瓣醬轉中火待湯汁濃郁時,大火收汁,撒上蔥絲即可。

做法二

1.姜切片,蒜切片。排骨洗淨。這裡用的是豬大排,因為在美國不好買到排骨粒。。用排骨粒一樣的做法,而且比這個好操作

2.鍋内燒油,中火,下姜片、蒜片、幹辣椒、花椒煸炒出香味。然後下1大匙豆瓣醬炒香

3.下排骨翻炒片刻,至上色均勻。大排不好翻炒,所以我直接把排骨幾面都煎至金黃,口感會很好喔

4.加入适量清水(不需要沒過排骨,太多了燒幹耗時長,這也不是煮排骨),加入1小匙老抽。鍋内湯汁攪拌幾下,排骨有肉的一面朝下

5.大火燒開後轉中火,加蓋,悶燒約20分鐘。這個燒的過程讓老抽、辣椒、豆瓣等味道煮出來。中間偶爾翻動一下排骨

6.湯汁還剩約1/3時,開蓋,撈出八角,加入少量糖、雞精調味,轉中高火收汁

7.最後剩少量湯汁的時候翻炒一會,讓最後濃縮的醬汁裹上排骨

營養價值

在畜肉中,豬肉的蛋白質含量最低,脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高,每100克可含高達29克的蛋白質,含脂肪6克。經煮炖後,豬肉的脂肪含量還會降低。豬肉還含有豐富的維生素B.,可以使身體感到更有力氣。豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。豬肉性味甘成,滋陰潤燥,可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。豬排滋陰,豬肚補虛損、健脾胃。

技巧

火不需要太大,排骨要切得很小。

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