做法步驟
1、牛肉切片,加澱粉,攪拌均勻。2、青椒切絲,尖椒切絲。3、鍋中放油,牛肉炒至變色。4、加雞粉,鹽翻炒均勻。5、放青椒,翻炒均勻。
營養價值
青椒
1、解熱、鎮痛:辣椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。
2、預防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質,它可阻止有關細胞的新陳代謝,從而終止細胞組織的癌變過程,降低癌症細胞的發生率。
3、增加食欲、幫助消化:辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促進腸道蠕動,幫助消化。
4、降脂減肥:辣椒所含的辣椒素,能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體内脂肪積存,有利于降脂減肥防病。牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修複組織等方面物别适宜。
菜品特色
牛肉和辣椒,是一對很好的搭配,辣椒,可以辟掉牛肉的腥味,而牛肉,又可以令辣椒吃起來味道不那麼單調。一般來說,辣椒在餐桌上隻是一味調味或者說配菜,不過,這道菜裡,辣椒可是主料。這道菜用的是青椒,也即園椒,對不吃辣的童鞋來說,是一個不錯的選擇,畢竟不是每個人都能夠吃辣的。