制作方法
雪耳雪梨糖水
材料:雪梨1個、銀耳10克、川貝3克。
雪梨洗淨,切開去芯,再切小片;雪耳浸泡、去雜質;一起與川貝放進沙鍋内,加入冰糖10克、清水600毫升(約2碗半量),文火熬至200毫升(約1小碗)。亦可加入冰糖10克、冷開水200毫升放至炖盅内,隔水炖兩個小時便可。
冰糖雪耳蓮子
材料:一級雪耳四五朵,蓮子十數粒,紅棗六七個,冰糖少許。
将雪耳分拆成片狀,洗淨後備用.将蓮子一分為二,取出蓮子芯扔掉.洗淨後裝入一小碗,并将碗中注滿水備用.将紅棗一分為二,取出棗核扔掉.洗淨後放進裝蓮子的小碗備用.十分鐘後,将裝蓮子和紅棗小碗中的水倒掉.同雪耳一起裝入煮鍋中.将煮鍋中注入清水,水深約為漫過食物後的鍋的三分之一處即可.用大火将水燒開後轉為文火.文火煮十分鐘後,用兩支筷子将鍋蓋頂住,讓鍋掩着.将文火調至最小火繼續熬。十分鐘後起鍋,放入适量冰糖。
蛋糖雪耳菊花
材料:發水雪耳兩朵,菊花4-5朵(需涼水泡10分中左右),鮮雞蛋2個,冰糖少許。
将銀耳分、菊花、冰糖放至炖盅内加入開水,蓋上蓋熬約40到60分鐘,倒入雞蛋蛋清打混,蛋黃直接放入炖盅,5分鐘後停火。(附:菊花有利五脈,調四肢,治頭目風熱,腦骨疼痛,養目血,去翳膜,主肝氣不足之功效。)
雪耳馬蹄爽
材料:
馬蹄(荸荠)30克,雪耳10克,紅棗數顆,水300毫升,煉奶50毫升,冰糖适量。
做法:
1.馬蹄去皮、切成0.5cm的片狀,備用。
2.雪耳浸水約30分鐘,去硬角,撕碎。
3.紅棗以熱水煮開,除去苦味,剝掉硬皮,備用。
4.将水煮滾,加入馬蹄粒及雪耳,以小火煮30分鐘後,再加入紅棗、雀巢鷹唛煉奶、冰糖續滾5分鐘即成,冷熱皆可食用。
食用須知
雪耳即銀耳,口感濃甜潤滑,美味可口。性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但适宜于一切婦孺、病後體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
蓮子性平、味甘澀,有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。