所需食材
豬骨400g、雞骨草100g、薏米50g、生姜、食鹽
做法
1、雞骨草的清洗。雞骨草是天然食材,雜質也會比較多,難以清洗幹淨,所以如果要做雞骨草煲豬骨,要提前兩個小時浸泡雞骨草。浸泡好之後用清水沖洗就好了。2、薏米的清洗和準備。薏米相對雞骨草來說,清洗很簡單,不過它也要提前泡,水泡過的薏米會有點發,在煮的時候就容易多了。3、洗豬骨。豬骨用清水洗幹淨,去掉表面的灰塵雜質、血水等。
4、生姜切面,兩大塊就好了。5、鍋中倒入清水,大火燒開,燒開之後把豬骨放進去,焯一下,去掉腥味和泡沫,弄好之後撈起來。6、用另外一個鍋燒開水,水燒開之後放入雞骨草和薏米,用大火煮半個小時。7、半個小時之後放入豬骨和生姜,小火慢慢煮90分鐘。8、90分鐘之後關火,将鍋裡的雞骨草撈出來,放入鹽來調味就好了。
功效
雞骨草的主要功效為“清熱利濕,散瘀止痛。主黃疸型肝炎,胃痛,風濕骨痛,跌打瘀痛,乳痛雞骨草味甘微苦、性涼,歸肝、膽、胃經”。