雞頭米

雞頭米

睡蓮科芡屬植物
雞頭米(學名:Euryale ferox Salisb. ex DC)是睡蓮科芡屬植物,即新鮮芡實,又名雞頭肉,俗稱雞頭,是一類睡蓮科被子植物。圓形的葉子,正面青綠,背面绛紫,邊角微翹,表面多三尖帶刺突起,蒲團一樣平鋪在澄澈的水面上。葉莖和花莖上長滿了刺。花莖的顔色有粉紅、淡青、水白三種。[1]
    中文名:雞頭米 拉丁學名:Euryale ferox Salisb. ex DC 别名:雞頭米、雞頭苞、雞頭蓮 界:植物界 門:被子植物門 綱:雙子葉植物綱 亞綱:原始花被亞綱 目:毛茛目 科:睡蓮科 亞科:睡蓮亞科 屬:芡屬 分布區域:東亞、南亞及東南亞等地區 中文學名:芡實

基本簡介

雞頭米為蘇州葑門南塘特産,每年中秋前後上市,在蘇州有“南塘雞頭大塘藕”的美譽。清沈朝初《憶江南》雲:“蘇州好,葑水種雞頭,瑩潤每疑珠十斛,柔香偏愛乳盈瓯,細剝小庭幽。”

蘇州民間食用雞頭米的方法很多,最大衆的吃法就是雞頭米羹。其制作方法十分簡便,将鍋中水燒開後把新鮮雞頭米放入鍋中,煮沸後以藕粉勾芡,出鍋後加入少許糖桂花即可裝碗入盆。

種植生産

“雞頭米”(芡實)多生于池沼湖塘淺水中,素有“水中人參”之美譽,是藥、食兼用的綠色保健食品。目前,固始縣已有10多個鄉鎮種植芡實,形成了集種植、采摘、加工銷售于一體的産業鍊條。專業合作社與企業聯合進行“雞頭米”幹果深加工,提升産品附加值。銷售模式也由傳統的銷售方式轉向網絡銷售,今年,該縣僅網上銷售額就達到了600萬元,芡實種植面積已達3萬多畝,吸納了4.5萬多名農村勞動力從事該産業。

食物營養成分

食物名稱

雞頭米

含量參考

約每100克食物中的含量

能量

353千卡

蛋白質

8.3g

脂肪

0.3g

碳水化合物

79.6g

不溶性膳食纖維

0.9g

28mg

16mg

56mg

60mg

37mg

1.51mg

0.5mg

0.63mg

1.24mg

6μg

維生素B1(硫胺素)

0.3mg

維生素B2(核黃素)

0.09mg

煙酸(煙酰胺)

0.4mg

食物營養成分

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