雞肉粥

雞肉粥

一種菜品
雞肉粥鮮濃,雞肉酥,花生米香,味道極佳。粥稠鮮醇,雞肉酥香。雞肉含鈣豐富,具有補腎益氣,健身壯力作用,适于孕婦食用,可健體祛病。
  • 中文名:雞肉粥
  • 外文名:
  • 分類:粥
  • 口味:味甘
  • 主要食材:雞肉、大米
  • 特點:此粥味香、粘稠、可口

原料

主料:大米50克,雞肉末30克。

輔料:植物油10克,醬油6克,精鹽、蔥、姜末、香菇各少許,清水500克。

制法 

1.将雞脯肉洗淨,放入鍋中,将姜片、蔥末、清水大火燒開,轉小火煮熟,撈出晾涼。n2.把雞肉撕成絲備用。n3.鍋中的姜片撈出不要。n4.香菇洗淨切薄片。n5.大米淘洗幹淨,放入煮雞肉的湯鍋裡。n6.燒開後轉小火煮成粥n7.下香菇煮5分鐘。n8.再倒入雞絲。n9.加鹽再煮一會。n10.調入雞精、撒入香菜末即可。

特點

此粥味香、粘稠、可口。

注意事項

1、将粥熬至發粘後,再與煸炒好的雞肉末同煮。此粥适宜7~8個月的嬰兒食用。

2、煮粥最好用小火慢煮,一次加足水,中間不要再加水;用珍珠米煮粥比較好。

食用價值

雞肉性平、溫、味甘,入脾、胃經;可益氣,補精,添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。

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