原料
主料:大米50克,雞肉末30克。
輔料:植物油10克,醬油6克,精鹽、蔥、姜末、香菇各少許,清水500克。
制法
1.将雞脯肉洗淨,放入鍋中,将姜片、蔥末、清水大火燒開,轉小火煮熟,撈出晾涼。n2.把雞肉撕成絲備用。n3.鍋中的姜片撈出不要。n4.香菇洗淨切薄片。n5.大米淘洗幹淨,放入煮雞肉的湯鍋裡。n6.燒開後轉小火煮成粥n7.下香菇煮5分鐘。n8.再倒入雞絲。n9.加鹽再煮一會。n10.調入雞精、撒入香菜末即可。
特點
此粥味香、粘稠、可口。
注意事項
1、将粥熬至發粘後,再與煸炒好的雞肉末同煮。此粥适宜7~8個月的嬰兒食用。
2、煮粥最好用小火慢煮,一次加足水,中間不要再加水;用珍珠米煮粥比較好。
食用價值
雞肉性平、溫、味甘,入脾、胃經;可益氣,補精,添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。