原料
卷心菜-- 一個,洗淨,除去根部,用手撕成小塊備用。
肉末-- 半斤,鍋内放油,加蔥姜末炝鍋,放入肉末煸炒,加入面醬半袋,白砂糖兩勺,盛出備用。
做法
1、洋白菜洗淨掰成塊。
2、鍋燒熱後放入适量油,加入蔥花爆香。
3、倒入适量面醬大火翻炒,加入糖、鹽調味。
4、倒入洋白菜翻炒均勻,出鍋即可。
5、盛入盤中。
營養價值
圓白菜的營養價值與大白菜相差無幾,其中維生素C的含量還要高出一半左右。此外,圓白菜富含葉酸,這是甘藍類蔬菜的一個優點,它也是婦女的重要美容品。它能提高人體免疫力,預防感冒,保護癌症患者的生活指标。在抗癌蔬菜中,圓白菜排在第5位,相當顯赫。所以所經常食用圓白菜的話不僅是味道鮮美,而且還可以有補充維生素和蛋白質的作用,可以提高人群的免疫力,而且還可以有抗癌防癌的功效和作用。