酸甜蛋

酸甜蛋

雞蛋為主材的家常菜
酸甜蛋是一種美食,原料主要是煮熟的雞蛋,輔料為辣椒醬、番茄醬等。酸甜蛋口味酸甜獨特,營養豐富,老少皆宜。
  • 中文名:酸甜蛋
  • 外文名:
  • 分類:
  • 口味:酸甜
  • 用料:雞蛋、大蔥
  • 做法:煮
  • 副作用:無

用料

煮熟的蛋5粒

大蔥半粒切角

青燈籠椒半粒切角

番茄半粒切角

黃瓜半條切粒

紅辣椒1條切角

酸甜汁用料:

辣椒醬1湯匙

番茄醬2湯匙

酸梅醬1湯匙

白醋1湯匙

糖半湯匙

做法

将煮熟的蛋剝殼,然後每粒切四份或切片也行,然後排在盤上、燒熱镬,下半湯匙油,用小火将其他用料下镬炒,然後下酸甜汁再用裝酸甜汁的碗裝一碗水下镬一起煮。

煮滾後,如果醬汁稀的,,就下些茨粉水勾芡,然後淋在蛋上就行了。

營養價值

1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝髒組織損傷有修複作用;

2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞再生;

3.雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體内的緻癌物質,具有防癌作用。

上一篇:鹽焗雞胗

下一篇:畫眉草

相關詞條

相關搜索

其它詞條