優選菜譜
做法步驟
1.準備10個雞蛋和一瓶耗油;
2.将雞蛋放入鍋裡煮熟;
3.煮熟後撈出放涼水裡,這樣有助于剝雞蛋殼;
4.将過了涼水的雞蛋殼全部剝掉;
5.準備大蔥,梁,蒜,大料,花椒适量;
6.将耗油倒入鍋中半碗,倒入适量老抽,倒入适量水,适量鹽,湯最後與雞蛋平齊,将湯攪拌均勻,放入準備好的蔥姜蒜大料;
7.将剝了殼的雞蛋放入鍋中,大火開煮,滾開後轉小火;
8.過程中記得拿翻翻雞蛋,否則會粘鍋底,待湯收的差不多時準備關火出鍋。
簡介
小雞蛋,大市場。中國人的消費食品大緻可分為六類——肉、蛋、奶、糧食、蔬菜、水果,以雞蛋為主的蛋類,獨具風格,在中國人民的飲食習慣中,占蛋白質攝入量的半壁江山。但随着農業生産的全面發展,雞蛋價格連年走低,吃法千年未變,雞蛋的“貴族”身份日趨沒落,成了人人在吃,卻上不了“台面”欲套食品,人們無不渴望根本改變雞蛋口感的新吃法。烤雞蛋擇機上市,占據天時、地利、人和,是一項新興的美味食品!
1、烤食好吃,别具風味,雞蛋能烤,填補世界空白,解決了世界烤食大王肯德基也沒有解決的難題。
2、烤雞蛋作為一種即食食品,相當好吃,比火腿腸、香腸、肉幹等蛋白質食品,更合乎人體營養,而且經濟實惠。
3、烤蛋清作為一種配菜原料,涼拌、熱炒、滾湯、糊炸,無所不能,完全可以代替肉用,在即食食品中,絕無僅有。
4、分離蛋清單獨食用,烤蛋清成為一種隻含蛋白質,不含脂肪,不含膽固醇的“純淨食品”,在已知的食品中,無與倫比,對預防人類健康的頭号殺手——心、腦、血管疾病,有積極作用。
5、分離蛋清,天天頓頓食用,也不會影響健康,打破了雞蛋一天一人食用三個以上,膽固醇有可能超标的瓶頸,無限度的擴大了雞蛋的用途和市場。
6、多吃雞蛋的人适當抛棄一部分蛋黃,仍比肉類食品實惠,是生活水平提高的标志,是未來健康的消費趨勢。
7、中國人口衆多,有吃雞蛋的習慣,億萬人民都渴望改變傳統吃法,改善口味,烤雞蛋一蛋多用,潛力巨大,推廣市場後,必将誕生衆多富翁。
8、烤雞蛋在蛋類食品中獨樹一幟,比松花蛋、鹹蛋、鄉巴佬蛋等蛋類食品都有質的飛躍,多種用途,多種吃法,變化無窮,讓其永遠超群。
做法
做法一
原料:雞蛋6個,啤酒200ml,醬油8ml,白糖40克
做法:
1、雞蛋加水加少許鹽煮熟;
2、剝去外皮加入啤酒和白糖,醬油;
3、煮至酒幹即可。
做法二
第一步:先把雞蛋煮半熟,蛋清凝固住即可,因為這樣比較省火,然後剝掉蛋皮。
第二步:鍋裡放少許水,放糖炒搪色(即使炒不好也沒關系),把糖化開就可以了。
第三步:鹵蛋。炒好糖色,放入雞蛋,讓雞蛋裹上糖,然後放入醬油、水、大料、桂皮、香葉,慢火煮十分鐘入味。(因為醬油裡有鹽,所以不要放鹽)。
第四步:收汁。入味後開大火,把汁收幹,讓鹵汁裹滿整個雞蛋,鄉巴佬雞蛋就做好了。
健康功效
雞蛋:增強免疫力、護眼明目;
冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳。