起源
連褲襪本來就是為男人設計的，自八世紀到十七世紀甚至十八世紀中葉，連褲襪都是歐洲男人的最基本服裝的構成部分，上至貴族王室，下緻隸農乞丐，都穿連褲襪，有錢有地位穿真絲和絲綿的，以白色和紅色最為高貴，窮百姓就穿綠色和黑色的，以亞麻為主要質地，在那将近十個世紀裡面隻有男人才穿連褲襪，女子穿燈籠褲加短襪，或者寬蓬裙加及膝襪。20世紀60年代，英國設計師瑪麗·奎恩設計的超短裙風靡全球。裙子越來越短，高筒襪相形見绌，吊帶襪被抛棄。襪子與内褲成為一體，連褲襪誕生。同長襪一樣，連褲襪材質很多，有棉質、尼龍、天鵝絨、包芯絲、羊毛混紡等。一般通稱為絲襪。
作用
雖然少女間流行直接裸露雙腿，但在需要穿着正裝的公共場合，襪子仍然是必需的。一些穿校服的學校經常要求穿着指定的襪子（有些是連褲襪或緊身襪）作為校服的一部分。女性在較涼的天氣亦常會穿着以棉、羊毛或棉毛混紡的連褲襪作保暖之用。連褲襪同時也有實用價值，它可以在寒冷的天氣中保持人體溫暖，甚至可以使人在冬天也可以表露雙腿線條。
連褲襪是當今世界辦公室中的一道标準裝束，在那裡它們被視作一種專業的女性服裝形式。雖然現今少女間流行直接裸露雙腿，在需要穿着正裝的公務場合，為求端莊，減少皮膚外露，襪子仍然是需要的。一些穿制服的學校經常要求穿着指定的襪子(有些是連褲襪或緊身襪)作為校服的一部分。女童在較涼的天氣亦常會穿着以棉、羊毛、尼龍或棉毛混紡的連褲襪作保暖之用。
1990年代起，連褲襪一度從時尚界消失，又重新流行，特别是比較厚的黑色連褲襪。這個季節搭配小短靴穿也剛好，給人一種耳目一新的感受。有了褲襪的搭配，生活充滿了不一樣的感受，是一種舒心的搭配，每天再也不用為穿什麼而頭疼，可以輕松的解決服裝搭配的問題。厚薄适中的褲襪成為當季的流行，更是帶來了一股褲襪的熱潮，一年四季都受到女性的關注，是女人生活中不可或缺的襪子。褲襪是流行趨勢，再度掀起潮流的全新感受。
因其彈性較好，穿上後會感到很舒服，因此連褲襪受到很多女性的喜愛。連褲襪在春秋季涼爽時穿着較為舒适，更适合夏季穿連褲襪，透氣透汗。
厚度
一般市面上量度連褲襪的編織厚度單位，稱為“Denier”（中文譯為“旦尼爾”，簡稱“旦”），也引申定義連褲襪的現形度即不透明度。旦尼爾是纖度單位，每9000米纖維重多少克就稱多少丹尼爾。旦尼爾數為3的連褲襪極薄，近乎全透明；丹尼爾數為20的連褲襪為标準厚度的連褲襪；旦尼爾數為小于10的連褲襪為半透明連褲襪；丹尼爾數大于30的連褲襪為不透明連褲襪，厚度也最厚。
旦尼數為計算布料纖維粗細的單位，丹尼數值越高則重量越重且緊實度越強，旦尼數越低，則表示布料較薄且透明度高，意思就是旦尼越大壓力越大則越緊越厚，壓力越大，瘦腿效果也越好。按壓力效果來說：420旦>360旦>280旦>200旦>140旦。
顔色
經典色系：黑色，膚色，灰色，深咖啡色。
糖果色系：漂白，珍珠粉，芭比粉，淺粉紅，甜果粉，桃莓色，中國紅，杜鵑紅，葡萄紫，香蕉紫，棕紫色，金棕色，寶石藍，深藍色，典雅灰，悠悠藍，天空灰，海藻綠，橄榄綠，煙熏灰，姜黃等。
材質
同長襪一樣，連褲襪材質很多，有棉質、尼龍、羊毛混紡等。
由尼龍或氨綸制作的連褲襪保持着原有的彈力、塑形的屬性。但尼龍這種材料比較容易破碎，刮蹭在銳利物體上而破碎的情況十分常見。而棉質和棉毛混紡的連褲襪則較具保暖功效。
标準的連褲襪制作标準為最上部的(腰部)彈力很強，覆蓋臀部的部分要比腿部厚(一些舞蹈用連褲襪除外)。裆底也是用較強的材料，通常為棉制作。腿部和腳部，一直到腳趾都用最薄的織法制作，在腳趾處結厚加以修補。
注意
連褲襪是短褲和長統襪連在一起的，二者不能分開，在穿連褲襪時裡面不必再穿内褲，但通常出于安全和衛生考慮，女性都會穿内褲。連褲襪穿起來雖然麻煩，但因其彈性較好，突出女性腿部線條，所以深受女性喜愛。夏天炎熱季節穿連褲襪并不合适，因為連褲襪是一種化纖類織品，具有一定的彈性，穿上後迫使内褲緊貼在外陰，等于在短褲外面又加上了一層化纖織品，雖然很薄，但緊貼于大腿及外陰，外陰的濕氣和熱氣不容易散發，很容易發生皮炎或濕疹，所以女性在夏天炎熱的季節最好不要穿連褲襪。
分類
尼龍絲連褲襪：普通尼龍絲的絲襪屬于早期産品，其最大缺陷是彈性差、透明度低，已經基本不生産。
包芯絲連褲襪：屬于的主流産品。不同廠家生産的包芯絲襪在品質和價格上存在很大差異，一般以織度緊密的為上品，織度疏松的比較差。
醫用連褲襪：醫用連褲襪是進口的杜邦萊卡和錦綸編織而成的治療下肢靜脈症狀的醫用彈力襪。醫用連褲襪分為三個壓力級别：一級壓力預防型連褲襪、二級壓力治療型連褲襪、三級壓力重度治療型連褲襪。
一級低壓治療型（15－30mmHg）：适用于初期靜脈曲張、血栓高發人群及其保健預防；
二級中壓治療型（30－40mmHg）：适用于下肢已經有明顯的靜脈曲張并伴有腿部不适感的患者（如下肢酸漲、乏力、腫痛、濕疹、抽筋發麻、色素沉着等）、靜脈炎、妊娠期嚴重靜脈曲張、靜脈曲張大小隐靜脈剝脫術後患者、深靜脈血栓形成後綜合症患者；
三級高壓治療型（40－50mmHg）：适用于下肢高度腫脹、潰瘍、皮膚變黑變硬、不可逆的淋巴水腫、整形抽脂術後恢複期等患者。
确定醫用連褲襪的号型：（醫用連褲襪分為小号S、中号M、大号L、加大号XL）
量出穿者腿部的三個主要尺寸（厘米）：腳踝（腳脖子最細處）周長、小腿肚最大周長及大腿最大周長，以确定合适的号碼，醫用連褲襪要根據穿者的身高體重選擇号碼。
瘦腿連褲襪：瘦腿連褲襪是風靡2011年最受時尚女性喜歡的瘦腿襪，美腿瘦身顔色五顔六色很吸引女孩眼球。瘦腿連褲襪材質是尼龍的。瘦腿連褲襪一般分為240D、280D、360D、420D、680D、880D幾種型号，還有少數在1000D以上的。
尼龍絲連褲襪
連褲襪普通尼龍絲的絲襪屬于早期産品，其最大缺陷是彈性差、透明度低。
水晶絲連褲襪
為解決普通尼龍絲的缺陷，于是有了水晶絲。這種材料在透明度上有了很大提高，使絲襪的色彩不再呆闆，但彈性差的缺點并未得到改善，并且手感比較粗糙。隻有部分低價産品和一些短襪還在使用水晶絲，總體上也是越來越少了。
包芯絲連褲襪
包芯絲具有很高的透明度，彈性也非常優良，完全克服了尼龍絲和水晶絲的缺陷，手感細膩滑爽，屬于主流産品。
天鵝絨連褲襪
天鵝絨與包芯絲相比透明度略微差點，但彈性更要高出許多，不光手感更好，保暖性也增加很多。天鵝絨用在比較高級的産品上，但也有純天鵝絨和非純天鵝絨之分。
産品的名稱上面都有标注"D"加上數字，這代表什麼呢？D：是指襪子纖維的纖度單位，系列産品中，分5D、8D薄到底、10D超薄、15D超薄、50D、80D、120D、150D、300D到2800D不等。一般夏天可選用超薄的5D-40D，春秋季節可選用50D、80D、120D、150D，冬季可選用300D以上特厚保暖的天鵝絨襪。1800D的厚度基本上與普通秋褲差不多，6800D的厚度和厚的羊絨褲差不多。
按款式還可以分為：開檔連褲襪，踩腳連褲襪和普通連褲襪。
保養
連褲襪柔軟纖細，如稍不注意碰上粗糙、尖硬的東西，就會被刮破或抽絲，形成一道難看的裂痕，所以連褲襪的保護至關重要。
首先新連褲襪在穿用之前最好連包裝一起放進冰箱冷凍庫中冰凍24小時以上，然後直接取出，自然解凍。因為低溫會改變尼龍絲的化學特性，使其耐久度提高很多。
其次，女性穿着時要保持鞋子内層的平整，尤其是打過鞋掌的鞋子内，常有釘尖露出容易勾絲；對落入鞋内的石粒要及時清除；手腳指甲過長過尖和腳掌皮膚粗糙，也是造成襪子抽絲的常見原因，所以在穿襪子時要修剪好指甲。最後對已挂破了一小點的連褲襪，可以蘸一小滴透明色指甲油在洞口處，既可以掩飾瑕疵，又可以避免繼續脫線。
洗滌連褲襪時，應盡量選擇溫水手洗。切忌丢入洗衣機内清洗，洗衣機飛速旋轉的波紋會使襪子遭到劇烈破壞，緻使襪子失去應有的彈性和光澤。如果要用洗衣機洗滌，最好先把連褲襪放在一個紗質的網袋中，然後放入洗衣機清洗。如果用手洗，切忌用硬肥皂打磨或撒上洗衣粉搓揉，最好用洗滌劑以手輕揉。襪子洗幹淨後盡量不要用力擰，以免破壞連褲襪的纖維組織，發生連褲襪破損。不要用橡皮膏打補丁，或用線縫合，那樣不僅不能奏效，反而破壞美感。
穿法
1、一手伸進襪筒，捏住襪跟的部位，另一手把襪筒翻至襪跟。
2、把絕大部分襪筒翻過來、展順以便腳能輕松地伸進襪頭。
3、兩手拇指撐在襪内側，四指抓住襪身、把腳伸入襪内、兩手拇指向外撐緊襪子、四指與拇指協調把襪子拉向踝部，并把襪跟置于正确的位置。
4、把襪子腿部循序往回翻并向上拉，穿好後将襪子貼身撫平。
注意事項
特别注意在穿或脫連褲襪時、不要讓鑽飾或長指甲刮傷連褲襪。
請勤剪手腳指甲，在幹燥的季節要預防腳後跟皮膚皴裂，避免刮傷連褲襪。此外還要經常檢查鞋内是否平整，防止雜物造成連褲襪不必要的磨損，延長使用壽命。洗滌要用中性洗滌劑在溫水中水洗，不要擰幹，用手擠或用幹毛巾吸除多餘的水分，于陰涼處晾幹，勿置于陽光下或人工熱源下晾曬或烘烤。任何高質量的産品，隻有精心的照料才能延長其使用壽命，達到最佳的使用效果。
連褲襪怎麼穿才能不刮絲呢
步驟一：将手指甲打磨光滑，否則會刮壞絲襪。如果指甲上有勾刺，就有可能把絲襪勾壞。
步驟二：将腳指甲打磨光滑，并保持足部皮膚的光滑。
步驟三：把絲襪從包裝中取出，對好前後開始穿襪。最好是坐在床上或椅子上穿，應避免站着穿。
步驟四：将絲襪從腰帶到腳尖用手平展地卷起，直至腳尖的正确位置。把絲襪穿到腳上，從腳尖開始，一點一點放開，不要松，穿至腳踝。
步驟五：調整襪尖與足根，使襪子與腿貼服，舒适。
步驟六：将絲襪穿至膝部，穿襪時不要着急，勻速着穿，這會防止穿完後腿上的顔色不均。
最後一步：站起來，慢慢地兩邊交替邊拉邊放穿至大腿根。将絲襪均勻穿至腰部，以雙手将褲身部份撐開，并将其拉上至腰間。
穿着講究
首先應注意連褲襪的色彩與時裝、鞋子的色彩諧調是否一緻。同類色的服裝、鞋子配同類色連褲襪，連褲襪的顔色可略淺于服裝、鞋子的顔色。穿深色衣服時，應穿稍暗色的連褲襪。穿中度顔色衣服時應穿接近膚色的連褲襪。穿淺色的衣服時，請勿穿深色連褲襪。如黑裙、黑鞋配黑色透明連褲襪。如果鞋子本身顔色很雜，要盡量選擇接近裙子底色或鞋上較深顔色的襪子；花色衣服宜配素色襪子；帶花點的連褲襪可配素色衣服。肉色連褲襪與任何服裝色彩搭配都較和諧。
其次連褲襪要與服裝、鞋子的款式相一緻。如較正規的西裝，禮服就不可配穿花色連褲襪；在穿旗袍或短裙時最好配穿肉色連褲襪；着薄裙時應穿透明連褲襪，給人以輕快活潑感；大花圖案和不透明連褲襪适宜配平跟鞋，圖案細小和透明連褲襪宜配高跟鞋。時裝款式越複雜，連褲襪越應簡單、清爽。
最後穿連褲襪時不可“露空”，即不能穿短得使腿分為兩部分的襪子。不論是裙子還是褲子，下擺、褲角都要蓋過襪頭，不要讓襪頭露出裙擺，以免失态。沒有彈性的襪子應使用吊襪帶，否則襪子總往下退，頻頻撩裙提襪有失大雅。
優點
與膚色相符的透明薄連褲襪能夠增強腿部的觀感，使腿部看起來平滑光亮。
深色連褲襪能夠塑造腿部的良好形态，使腿部看起來苗條。
棕色連褲襪能夠給予曬黑的腿部一個很好的诠釋：一雙“即時曬黑”的腿。
連褲襪同時也有實用價值，它可以隔絕冷空氣和皮膚接觸，在寒冷的天氣中保持溫暖，甚至可以使人在冬天也可以表露雙腿線條。
在濕度較低的環境中穿着連褲襪可以減少腿部肌膚的水份蒸發，防止腿部肌膚幹燥。
加入氨綸或萊卡纖維的連褲襪能通過壓力來促進腿部血液循環。
防止蚊叮腿部。
保護皮膚，防止皮膚與外界或衣服磨擦。
掩蓋腿毛和腿部皮膚缺點，如疤痕。
不透明的連褲襪可以防止裙底春光外洩，讓女士可以安心穿上迷你裙。
修飾雙腿
腿部的一些細小瑕疵和缺憾可以被絲襪蓋住。所以很多行業的女性員工在工作時是必須穿絲襪的。
防曬
夏日外出，防曬是每個人都關心的問題，如果不采取防護措施，露在外面的臉部、手臂、腿部，很容易被陽光曬黑曬傷，所以外出前很多人要塗抹防曬護膚品（如防曬霜等）。防曬霜是化學制品，或多或少對身體是有一定影響的。如果在腿上穿一雙褲襪，可以極大地減少照在腿上的陽光的強度，起到防護作用。
防止靜脈曲張
人是直立行走的，由于地球的引力作用，腿部靜脈所承受的壓力，要遠遠大于身體的其他部位，所以很多人腿部容易出現靜脈曲張現象。人為地給腿部施加一定的外力，就可以防止或減少腿部出現靜脈曲張現象。穿絲襪就可以起到這個作用。
防止水腫
長期從事站立工作的人，如：賓館、酒店的迎賓員、服務員，商場的服務員，站崗的士兵；長時間坐飛機的人等，由于腿部長時間處于較低的位置，容易出現水腫現象。穿絲襪就相當于從腿的外面給腿施加了一定的壓力，就可極大地減輕腿部水腫現象。
防寒保暖
天氣比較冷的時候，又不想穿太厚的服裝，這時可以選擇一雙适當厚度的絲襪穿在腿上（當然也可以将絲襪穿在長褲裡），這樣即可以防寒保暖，又可以避免腿部過于臃腫。
防出汗
夏天穿長褲時，當腿上出汗，長褲會粘到腿上，增大腿部皮膚與長褲之間的磨擦力，給行動代來極大地不便。如果在長褲内穿一雙光滑的超薄絲襪，情況就大不一樣了（絲襪要選透氣性強的)。腿上無論是否出汗，長褲與腿部皮膚始終不會粘到一起，無論什麼行動都不會受到影響。需要說明一點，在長褲中穿薄絲襪和直接穿長褲，對熱的感覺基本是一樣的。
防濕氣
夏季人們往往穿的衣服都很少，長時間在有空調的室内工作，又會感到有些涼，時間久了，容易患關節炎、風濕等疾病。在腿上穿雙褲襪，就可減少上述現象的發生。
選購
選擇褲襪注意
買連褲襪時，需要注意包裝上的DEN值，DEN是纖度單位，每9000米纖維重多少克就稱多少DEN，一般40－60DEN為春秋襪，60DEN以上為冬裝襪。包裝上一般還會标明萊卡的含量，萊卡含量高，從理論上講襪子的彈性和回彈性，色度及透氣性能都會更勝一籌。此外選連褲襪時還要注意規格尺寸。身高165厘米以下的女士，連褲襪總長度應不低于80厘米；身高165～175厘米的女士，連褲襪總長度應不低于85厘米；身高175厘米以上的女士，連褲襪總長度應不低于90厘米，否則張力過大，影響其堅固程度。最後要注意産品使用說明，連褲襪的纖維成分，以含錦綸80%～85%、氨綸15%～20%為好，這樣既有良好的拉伸彈性，又有較好的頂破強力。
選擇褲襪要訣
*最關鍵是長度，必需剛好落在腿部最纖細的部位，才能修飾腿部。包至膝蓋，長度及膝的褲襪大熱，也特别讨好，可起到和高筒靴一樣的裝飾效果。
*褲襪與絲襪不同在于襪端有開口，比絲襪舒服許多。七分或九分長度比較理想，除非身高腿長，否則還是舍棄長至腳踝的褲襪。七分長更适合小女孩用來搭配牛仔裙。九分則适合成熟女性，要配上淺口船鞋或露腳背涼鞋。
*顔色方面，襪褲不如絲襪能顯腿長，因此身材嬌小的女性，可選擇同色高跟鞋來延伸視覺效果。黑色最時髦，土色系也不例外。酒紅色、藏藍色、墨綠色也很入時。
*材質方面，越有彈性越舒适好穿。在上世紀60年代出現的褲襪，最早由尼龍制造，後材質不斷開發，加入萊卡等，讓布料有彈性，保暖，又可修飾雙腿曲線。棉織混合萊卡的褲襪，适合上健身院，也時髦。褲襪不是絲襪，材質不可太輕薄，不要穿到有點薄透了還穿。
厚度單位
一般市面上量度連褲襪的編織厚度單位，稱為“Denier”，也引申定義連褲襪的現形度（即不透明度(Opaquecontext)）。在國際單位制中，丹尼爾一般以Tex（中文有譯為“特克斯”）取代。
Denier（丹尼爾）
丹尼爾本身是一條紡織界内術語，其作為度量衡單位的定義是一條9000米的纖維的線質量密度（以公克計算）。例如一條9000米的纖維的重70公克，就是70丹尼爾。
在廣義與狹義而言，丹尼爾有分為兩種：
“細絲丹尼爾”指單一（或數條）細絲的丹尼爾（也被稱為“丹尼爾每細絲”（DenierperFilament），簡稱“D.P.F.”）
“總丹尼爾”指一堆（agglomeration）細絲合算的丹尼爾
對筆直和一緻的細絲而言，細絲丹尼爾和總丹尼爾可以以以下算式表示：
細絲丹尼爾（D.P.F.）=總丹尼爾÷一緻細絲的數目
丹尼爾系統乃以兩條或單一條細絲纖維來量度，以下列出一種常見的計算方法：
1丹尼爾
=1克每9000米
=0.05克每450米（長重比取上行之20份1）
少于1丹尼爾的纖維一般會被視為“微纖維”（microfiber）。
一條1丹尼爾的聚酯樹脂纖維（polyesterfiber）的直徑約10微米。
Tex（特克斯）
特克斯是一個量度纖維的線質量密度的單位，其定義是一條1000米的纖維的線質量密度（以公克計算）。特克斯一般以英文“tex”代表；另有十特克斯（“decitex”，簡稱“dtex”），指一條10000米（10公裡）的纖維的線質量密度（以公克計算）。
有時候，量度含有多條纖維的物件，會使用細絲特克斯（filamenttex）一稱──指單一條細絲每10000米的重量（以公克計算）。
要計算一條細絲的直徑，以下列出一種常見的計算方法（以十特克斯為單位表示該細絲重量）：
其中代表物件密度，以“公克每立方厘米”為單位；直徑則以厘米為單位。
特克斯不僅用來量度連連褲襪等纖維産品的纖維量，也會用作量度其他物品的纖維量，包括但不限于香煙纖維、光纖纜線、紗線、和紡織品。而由于特克斯是一種十進制單位，故在歐洲和加拿大等地似乎較多采用；丹尼爾則一般在美國較多采用。
男士相關
男士
1.所以連褲襪本來就是男人穿的，而且絕對有據可考。
2.對于久坐的白領男士，緊身連褲襪可以改善血液循環，防止靜脈擴張，對于血栓和靜脈曲張有絕對有效的控制和治療作用，而且可以有效抵抗疲勞，使您雙腿始終充滿活力。對于長途旅行，久坐火車或者飛機的旅客也有相應的環節壓力和疲勞的作用。
3.保暖作用，連褲襪尤其是80D以上的較厚款和棉質地連褲襪都有相當的保暖作用，而且比起臃腫的秋褲。連褲襪即幹練又顯出高貴的氣質，而且在進行運動的時候，尤其是秋冬季，天氣比較冷，在短褲下穿雙厚連褲襪即保暖又不失靈活，幹淨利索，所以相對于把襪子套在秋褲上的老式穿法，穿雙連褲襪即起到應有的褲子與襪子的作用，還方便運動，節省時間。
4.男人穿連褲襪可以防靜電，使西褲始終有垂墜感，而且十分挺拔，另外可是防止裆部摩擦，好質量的連褲襪還有抗菌除臭的作用。另外質地細密的連褲襪還可以防止跳蚤、蚊子等有害昆蟲的叮咬。所以有野外作業的男性朋友，為了對自己負責，請穿上連褲襪。
