内容提要
為了配合我軍格鬥訓練的需要,增強部隊格鬥訓練的實用性,由曾創編享譽軍内外拳種“軍體拳”的單位、全軍專門從事格鬥教學和科研任務的解放軍體育學院格鬥教研室,根據現行軍事訓練大綱中的格鬥訓練要求,從實戰出發,創編了軍體格鬥術。軍體格鬥術既保留了我軍傳統的徒手擒拿格鬥動作,又借鑒和吸取了各種技擊技法的精華,強調拳腿并用,膝肘結合,一招制敵。訓練中,既可進行集體組合套路操練,也可進行單個動作的實戰對練。
《軍體格鬥術》一書包括了軍體格鬥術的基本知識、基本技法、基本組合以及教學訓練與身體訓練的各種方法。本書主要是針對以往套路動作多、難以适應未來實戰發展的需要之不足,圍繞簡單易學、實用性強的特點編寫的,并突出了對抗組合技術的實戰運用,這也是本書的創新思路所在。本書符合院校和部隊教學(訓練)大綱的要求,能夠滿足陸軍指揮學院、軍隊綜合性大學、技術院校、武警指揮院校和部隊教學(訓練)的需要;是全軍開展格鬥教學訓練的理想教材。
目錄
第一章軍體格鬥術基礎知識
第一節軍體格鬥術簡介
第二節軍體格鬥術的技術特點
第三節人體要害部位
第四節手型與步型
第二章軍體格鬥術基本技法
第一節實戰姿勢
第二節實戰步法
第三節實戰拳法
第四節實戰肘法
第五節實戰腿法
第六節實戰膝法
第七節實戰跌法
第八節實戰摔法
第九節實戰防守
第三章軍體格鬥術基本組合
第一節軍體格鬥術組合一及解析
第二節軍體格鬥術組合二及解析
第三節軍體格鬥術組合三及解析
第四節軍體格鬥術組合四及解析
第五節軍體格鬥術組合五及解析
第六節軍體格鬥術l~5組合圖解
第四章軍體格鬥術的教學訓練
第一節教學訓練的原則
第二節教學訓練的過程
第三節教學訓練的方法與組織形式
第四節教學訓練課計劃的制定
第五節考評方法與考核标準
第五章軍體格鬥術的身體訓練内容和方法"
第一節力量素質
第二節速度素質
第三節耐力素質
第四節柔韌素質
第五節靈敏素質
第六節在身體訓練中應注意的問題