早年經曆
賴冠霖2001年9月23日出生于中國台灣省台北市，幼時曾随父親在美國洛杉矶居住。小學就讀于新北市麗園國小，中學就讀于新北市立林口國民中學。2013年，賴冠霖作為班級代表之一參加新北市秋季遊泳對抗賽，獲得了高年級接力賽亞軍。2014年，參加了102學年度西區英語讀者劇場競賽，其所在小組獲得高年級組甲等。2016年，賴冠霖通過了韓國CUBE娛樂公司在中國台灣地區的選拔，并于同年10月暫停學業來到韓國，成為了韓國CUBE娛樂公司旗下的中國籍歌手練習生。
演藝經曆
2017年3月9日，出演韓國Mnet音樂節目《M!Countdown》，首次以韓國Cube娛樂公司練習生身份公開亮相；4月7日起，賴冠霖出演Mnet音樂選秀節目《PRODUCE01第二季》，并最終在該節目中獲得第七名的成績，成功獲得出道資格；8月3日，随組合出演的首部團體綜藝節目《WannaOneGo》開播；7日，随組合發行首張迷你專輯《1X1=1（TOBEONE）》，該專輯共收錄了包括主打曲《Energetic》在内的7首歌曲；同日，随組合在首爾高尺巨蛋舉行“WannaOnePremierhow-Con”出道ShowcaseConcert，正式出道；16日，随組合出演MBC音樂節目《ShowChampion》，并憑借首張迷你專輯主打曲《Energetic》獲得出道之後的首個一位；9月20日，随組合在第一屆SORIBADA最佳音樂大獎頒獎典禮中獲得了“新韓流RisingHotStar”賞；10月31日，随組合2017BUSANONEASIAFESTIVAL中獲得了RisingStar獎；12月2日，随組合參加了2017Melonmusiawards，獲得”新人獎“和”KakaoHotStar“兩個獎項，并且獲得最佳歌曲TOP10。
2018年1月10日，随組合出席第32屆金唱片大賞頒獎典禮，并獲得新人獎；23日，随組合組合WANNAONE出席了韓國EDAILY文化大獎，并獲得最佳盛典獎；25日，随組合在第27屆首爾歌謠大賞獲得本賞與新人獎兩個獎項；26日，受邀出席了某品牌位于中國香港的宣傳活動；3月19日，随組合發行第二張迷你專輯第二張迷你專輯《0+1=1(IPROMISEYOU)》；6月4日，随組合發行特别專輯《1÷x=1(Undivided)》；11月19日，随組合發行首張正規專輯《1¹¹=1（POWEROFDESTINY）》，該專輯收錄了主打歌《春風》以及《火花遊戲》等11首歌曲；12月10日，随組合獲得2018MAMABestTrend獎。12月14日，随組合獲得2018MAMA中國香港場頒獎典禮BestUnit獎；12月31日，與經紀公司SWINGEntertainment的合約結束，随後宣布簽約中國經紀公司好好榜樣，并首次亮相中國北京，官宣為著名IP改編劇《初戀那件小事》男主。
2019年1月24日至27日，随組合在韓國首爾高尺天空巨蛋舉行告别演唱會《2019WannaOneConcert》，随後，WANNAONE組合正式解散。2月1日，主演的電視劇《初戀那件小事》開機；2月19日，登上湖南衛視元宵喜樂會，獻唱歌曲《兒時》；3月2日，個人國内綜藝首秀《快樂大本營》播出。3月11日，與男團PENTAGON成員鄭禹奭組成小分隊“WOOSEOKXKUANLIN”，并發行首張迷你專輯《9801》出道，主打歌《I'maStar》，其中收錄他的Solo單曲《Hypey》與《GoodFeeling》，而《Hypey》由王嘉爾參與Feat；3月20日，參加的綜藝節目《一周偶像》播出；4月6日，在首爾松坡區奧林匹克公園奧林匹克大廳舉行"2019LAIKUANLINFanMeeting[GoodFeeling]"粉絲見面會，并由此揭開亞洲巡回粉絲見面會的序幕，并于4月20日、4月30日、5月11日、5月19日分别在曼谷、新加坡、中國香港、台北舉行"2019LAIKUANLINFanMeeting[GoodFeeling]"粉絲見面會；6月1日，受邀出席中國青年公益榜樣盛典，并被授予“中國青年明星公益新力量”稱号；6月29日，作為嘉賓出席“庫裡中國行”上海站；7月2日，其參加的騰訊視頻全明星籃球競技真人秀節目《超級企鵝聯盟Super3:星鬥場》在騰訊體育、騰訊視頻、騰訊新聞播出；7月27日加盟2019青春芒果夜，亮相舞台演唱《訊号(MidnightBlue)》；8月4日，跨界助陣“姚基金慈善賽”，助力體育公益賽事；10月1日，作為飛行嘉賓參與在芒果TV播出的青春勵志真人秀《一路成年》；10月23日，主演的電視劇《初戀那件小事》在湖南衛視青春進行時劇場首播，他還為該劇演唱了主題曲《初戀》；11月16日，作為嘉賓第二次參與《快樂大本營》播出；12月6日，發行單曲《贊贊新時代》；12月13日，作為飛行嘉賓參加的綜藝節目《親愛的客棧》第三季在湖南衛視播出。
2020年6月1日，參與北京首鋼DOMORE公益賽，助力實現小朋友籃球夢；6月22日，主演的電視劇《别想打擾我學習》開機，在劇中飾演林骁然；10月1日，與佟麗娅/王麗達等衆星合唱《我的祖國》MV于零點全平台上線發布，音頻獨家上線網易雲；參與錄制中央廣播電視總台文藝節目中心系列節目《江山如畫國慶音樂會》，與谷嘉誠、李治廷同台演唱《龍的傳人》，并于10月1日晚19：30分在CCTV15音樂頻道首播；2020年12月4日，以飛行嘉賓參加錄制的《奔跑吧·黃河篇》播出。
2021年3月10日，主演的青春成長劇《别想打擾我學習》在湖南衛視首播，芒果TV同步播出，在劇中飾演“林骁然”，并獻唱主題曲《沖吧少年》；4月10日，作為嘉賓第三次參與《快樂大本營》播出；4月21日，官宣作為固定嘉賓加盟騰訊視頻群居生活體驗類真人秀《五十公裡桃花塢》，擔任桃花塢“居民”；4月29日，空降新浪體育官微直播間參與“CBA總決賽”，與球迷們一起聊球；5月23日，以固定嘉賓傾情加盟的騰訊視頻群居生活體驗類真人秀《五十公裡桃花塢》在騰訊視頻正式開播。
2021年9月25日，首次執導的公益短片《冬天和春天打架》正式于微博及哔哩哔哩兩大平台上線，該片講述了涼山彜族自治州喜德縣拉克鄉的一個村莊裡時刻對抗着的留守姐弟的日常，姐姐默默照顧着家裡的老小，常因弟弟不學無術而生氣，弟弟對姐姐的管教十分逆反，回家時臉上常帶着打架留下的傷。但因為一次能去深圳與父母相聚的合唱團選拔，這對姐弟偶然照見了彼此的心意，唱出了自己的内心。《冬天和春天打架》入圍了2021年意大利羅馬獨立電影獎年度“影展最佳”提名。并且獲得了該電影獎6月份“月度競賽”的“最佳導演”、“最佳女主角”、“影展最佳”、“最佳攝影”以及“最佳造型”。同名影像展也于2021年9月23日—9月25日在成都溫暖開展，展覽全區域免費開放，展映了在四川涼山彜族自治州喜德縣拉克鄉拍攝短片時的相關影像。
主要作品參演電視劇
以上内容參考資料來自
音樂專輯音樂單曲
以上内容參考資
綜藝節目
演唱會記錄
獲獎記錄
雜志寫真
人物評價
賴冠霖作為《PRODUCE101第二季》中的中國練習生，因為隻當了六個月的練習生，在舞蹈和唱歌方面還沒有進行過系統的學習，所以在第一集中登場時隻能表演弱弱的基本技。在之後的訓練中，當面對衆多實力比自己高的對手時，他的心裡也會難過、懊惱。而在小組對決的直拍中，他與其他成員們一起表演了《男子漢》，巨大的進步令人刮目相看。（新浪娛樂評）
賴冠霖這位中國少年憑借俊俏外表、努力不懈的毅力，在韓國引起了話題讨論，雖然他僅當了練習生六個月，跳舞實力比一般人弱，但他仍努力練習，在舞台上展現超群風範，獲得許多掌聲。（騰訊娛樂評）
與台下可愛面貌不同的是，台上的賴冠霖台風超好，眼神裡總是有着那種認真的帥氣。随着《PRODUCE101第二季》的播出，賴冠霖展現了暴風成長的樣子，從小雞仔練習生，變成了可以很好消化舞台且可以帥氣地唱出自己所寫的Rap的一名Rapper。（中國小康網評）
