蝦仁餃子

蝦仁餃子

著名的漢族小吃
蝦仁餃子是一道著名的漢族小吃。以鮮香可口,美味無比流行于全國各地。以豬肉糜、甜玉米、雞蛋、蔥、姜、料酒、蝦仁、蔥、姜、料酒等制作而成。其中蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
    中文名:蝦仁餃子 外文名: 分類:面食、小吃 口味:鮮、鹹 主要食材:蝦仁、豬肉糜 适宜人群:小兒、孕婦、缺鈣者

食材

主料:豬肉糜、甜玉米、雞蛋、蔥、姜、料酒。

輔料:蝦仁、蔥、姜、料酒。

做法步驟

1.豬肉糜洗淨,瀝幹。加入蔥、姜、玉米、雞蛋、鹽、味精、料酒,攪拌均勻。(也可加入少許糖提鮮)腌制十五分鐘。

2.蝦仁,超市購買的冰凍蝦仁泡軟,去蝦線(這一步很重要哦,蝦線一定要一個個的去掉,不然影響口感,也不衛生)加入蔥、姜、料酒、鹽、味精,攪拌均勻。腌制十五分鐘

3.蝦和肉糜分開放,不要混在一起。包餃子,一小勺肉糜+一個蝦仁=一個餃子喲。肉不要太多。

蝦仁小的話肉可以多一點。我買了三種蝦仁。最好是野生的大蝦仁。

4.下水煮生肉餃子一定要多煮,一般煮沸後,再加一次冷水,再沸後,小火多煮煮。

5.出鍋。

營養價值

蝦含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。

注意事項

蝦不能和富含VC的水果一起吃!因為在蝦裡面有高濃度的五價砷化合物,本來對人體是沒有傷害的,但是在吃蝦的時候,還吃了富含大量維生素C的水果,或者直接服用維生素C片等等,就會使五價砷還原成為三價砷,這就是砒霜了,會引起急性中毒,嚴重的話還會危及生命。因此在吃蝦仁的時候就要避開富含VC的水果了,例如檸檬、柑橘等。

蝦不能和鞣酸含量較多的食物一起吃。因為蝦仁含有較高的蛋白質、鈣質、磷等營養素,如果和含有鞣酸量較多的食物一起吃的話,會降低蝦的營養價值,同時還會讓鈣質和鞣酸結合,生成一種不容易被人體消化的物質,引起人體不是。所以蝦不要和茶葉、柿子、葡萄、石榴、山楂等食物同吃。

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