藿香鲫魚

藿香鲫魚

夏季消暑美食
藿香鲫魚肉質細嫩,肉味甜美,營養價值很高,是夏季消暑祛濕理氣開胃菜。藿香葉營養價值極為豐富,含有鈣和鐵等元素。鲫魚中含有優質蛋白。
    中文名:藿香鲫魚 外文名: 分類: 口味:偏辣 主要食材:鲫魚

制作材料

鲫魚、泡姜泡辣椒、藿香葉、蒜、鹽糖雞精、料酒、老抽、胡椒粉、澱粉、郫縣豆瓣。

制作方法

将鲫魚治淨兩面各劃幾刀,加入鹽和料酒抹勻腌制,倒掉多餘的水,将少許生粉拍在魚身上,下油鍋炸至焦黃撈出瀝油。

郫縣豆瓣剁碎,泡姜泡辣椒切末,蒜切末,藿香葉切碎,鍋内留底油,下入豆瓣炒出紅油,下入泡姜泡辣椒蒜末炒出香味,摻入鮮湯燒開,調入老抽、胡椒粉、鹽、糖、雞精調味,下入鲫魚和一半的藿香葉燒至,一邊燒一邊将湯汁澆在魚身上,待汁收至一半時盛出鲫。

繼續大火收汁,之快幹時淋入水澱粉,下入剩下的藿香葉攪勻淋在鲫魚上。

作用

功能主治:芳香化濁,開胃止嘔,發表解暑。用于濕濁中阻,脘痞嘔吐,暑濕倦怠,胸悶不舒,寒濕閉暑,腹痛吐瀉,鼻淵頭痛。

價值

鲫魚每1百克肉含蛋白質13克、脂肪11克,并含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。鲫魚,其性味甘、平、溫,入胃、腎,适用于脾胃虛弱,少食乏力;具有和中補虛、除濕利水、補虛赢、溫胃進食、補中生氣之功效。

藿香在我國栽培曆史悠久,當密集的淡紫紅色花盛開時,優美雅緻。适用于花境,池畔和庭院成片栽植。十分幽雅,也可盆載觀賞。

藿香不僅用于藥物,亦可作為烹饪佐料,或者烹饪材料。因其具有健脾益氣的功效,故某些比較生僻的菜肴和民間小吃中利用其豐富口味,增加營養價值,如下飯好菜火焙魚、漢中美食罐罐茶等。藿香還可涼拌食用,用于解表散邪,利濕除風,清熱止渴。

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