早年經曆
1992年，出生于北京市朝陽區。小學時，就在校園文藝活動中擔當主持人。高中時，開始有了成為主持人的念頭。2009年，還是高三學生的她，夢想着從事主持行業。2010年，考入了中國傳媒大學播音系。
演藝經曆
2014年，藍羽大學畢業後進入CCTV-6電影頻道工作，開啟主持生涯。2015年1月16日，開始主持央視電影頻道青年導演選秀節目《中國影響力》青年導演劇情短片創作季；2月9日，開始擔任央視電影頻道電影娛樂資訊日播欄目《中國電影報道》的主播；2月18日，開始主持央視電影頻道文化娛樂慶典欄目《首映》；4月19日，大學畢業一年多後的她，便首次主持了第二十二屆北京大學生電影節大學生主持人決賽；之後，她還先後主持了第五屆北京國際電影節開幕式、閉幕式暨頒獎典禮；5月9日，主持第二十二屆北京大學生電影節閉幕式暨頒獎典禮；同年，她還主持了全國廣播影視行業職業技能競賽閉幕式；6月20日，主持第十八屆上海國際電影節電影頻道傳媒大獎頒獎典禮；此外，其主持的訪談節目《藍羽會客廳》也開始播出；12月，與任魯豫等共同主持第十五屆電影頻道百合獎頒獎禮。
2016年4月，先後主持第六屆北京國際電影節開幕式典禮、閉幕式暨“天壇獎”頒獎典禮；5月8日，主持第二十三屆北京大學生電影節閉幕式暨頒獎典禮；6月11日，與張國立、陳辰共同主持第十九屆上海國際電影節開幕式；6月24日，與蔣小涵、梁植聯袂主持第16屆中國電影華表獎頒獎中國電影新力量推介紀念建黨95周年重點影片推介典禮；9月24日，與任魯豫共同主持第25屆中國金雞百花電影節閉幕式暨第33屆大衆電影百花獎頒獎典禮；10月15日，主持第十三屆中國長春電影節閉幕式暨頒獎典禮。
2017年4月，先後主持第七屆北京國際電影節開、閉幕式；随後，與謝映玲、郭玮共同擔任了第二十四屆北京大學生電影節大學生主持人大賽評委；7月22日，開始主持央視電影頻道電影主題綜藝秀《國片大首映》；9月16日，與蔣小涵、梁植、任魯豫共同主持第26屆中國金雞百花電影節閉幕式暨第31屆中國電影金雞獎頒獎典禮。
2018年4月，先後主持了第八屆北京國際電影節開幕式典禮、閉幕式暨“天壇獎”頒獎典禮；4月30日，與任魯豫、李思思等共同主持“五月的鮮花”全國大中學生文藝會演；5月6日，與任魯豫、羅曼等共同主持二十五屆北京大學生電影節閉幕式暨頒獎典禮；6月，先後主持了首屆上合組織國家電影節開幕式典禮、閉幕式暨頒獎典禮；随後，還與謝映玲、郭玮等共同主持了上海國際電影節開幕式、電影頻道之夜、電影頻道傳媒關注單元閉幕典禮及閉幕式暨頒獎典禮、等系列活動。
2019年4月，主持第九屆北京國際電影節“家·國”開幕式、閉幕式暨頒獎典禮；10月20日，攜手蔣小涵、任魯豫共同主持第六屆絲綢之路國際電影節閉幕盛典；11月，開始主持央視電影頻道訪談節目《藍羽會大咖》；11月23日，與黃渤、鄧超共同主持第32屆中國電影金雞獎頒獎典禮暨第28屆中國金雞百花電影節閉幕式；12月31日，與董卿、李思思、李梓萌等共同主持的《啟航2020》中央廣播電視總台跨年盛典播出。
2020年5月6日，主持《青春詩會·春天裡的中國》央視電影頻道融媒體直播，并與謝映玲、郭玮、李丹等七位央視電影頻道主持人共同演唱了歌曲《星辰大海》；6月25日，與張蕾、任魯豫等共同主持《端午道安康》中央廣播電視總台端午特别節目；8月26日，主持第十屆北京國際電影節“探尋電影之美高峰論壇”；9月26日，與佟麗娅、任魯豫、王俊凱共同主持第35屆大衆電影百花獎閉幕式；11月28日，主持第33屆中國電影金雞獎閉幕式頒獎典禮；12月31日，與董卿、李思思、李梓萌等聯袂主持《啟航2021》中央廣播電視總台跨年盛典。
2021年5月4日，與郭玮、巧筠等聯合主持《青春之歌·五四歌會》，并與衆多藝人共同演唱了歌曲《我們都是追夢人》；6月，先後主持主持第24屆上海國際電影節開幕式、閉幕式暨頒獎典禮；9月21日，與鄧超、龐玮等共同主持“灣區升明月”2021大灣區中秋電影音樂晚會，并與謝映玲、郭玮、李佳琦等衆多藝人共同演唱了歌曲《帶上月光上路》；9月，她還主持了北京國際電影節·第28屆大學生電影節；12月，與謝映玲、郭玮等共同主持第八屆絲綢之路國際電影節；12月30日，與鄧超、黃曉明、李冰冰共同主持第34屆中國電影金雞獎閉幕式暨頒獎典禮。
2022年1月29日，與管彤、馬躍等主持的春晚衍生IP節目《春晚進行時》播出，并與節目嘉賓共同變身“開心編輯部”成員進行了情境式互動表演；6月27日，參加“我們的紫荊花”慶祝香港回歸祖國25周年雲歌會，她除了與王祖藍共同擔任講述者，還作為中國電影頻道“六公主主持團”成員進行了才藝表演，并表演了講述節目《當年情》及古筝助陣歌曲《滄海一聲笑》；7月30日，與鄧超、佟麗娅、吳剛共同主持第36屆大衆電影百花獎閉幕式暨頒獎典禮；8月14日，參加微博電影之夜；8月20日晚19:40，與喻恩泰共同主持第三屆廬山國際愛情電影周主題盛典。
主要作品
社會活動
2018年10月17日，與黃渤、張斌共同主持公益項目“脫貧攻堅戰—星光行動”啟動儀式。
人物評價
90後主持人藍羽作為電影頻道的當家花旦，是中國電影獨家資訊與現場的親曆者，亦在主持方面快速成長。在擔任上合組織國家電影節閉幕式的主持人時，面對衆多外國來賓，她的介紹不僅準确，且流暢自如，與來賓的交流得體，表現大方從容，亦消弭了文化差異帶來的隔閡。而在主持上海國際電影節金爵盛典時，藍羽在與衆多國内外電影人的交流中，則展現了自己的電影素養和專業水準。她的出色表現，向國内外影人和觀衆展現了她的親和力，亦展現出了其在國際舞台上較強的專業素質和端莊大氣的風采。（環球網綜合評）
在《五月的鮮花》五四晚會的舞台上，90後的藍羽活潑不失成熟，展現出了充滿無限青春魅力的一面，且不僅表現出了作為引路人的成熟氣質，也彰顯了屬于同齡人的那一份昂揚的青春激情，正是憑借着這股子青年人才有的勇氣，她才能夠在短短幾年内，實現破繭成蝶的蛻變。而在“兩會”“十九大”等重要報道中，藍羽反應迅速，提問直擊核心，并以優秀的主持能力、親切大氣的台風及絕佳的表現收獲了不少好評。（CCTV-6電影頻道評）
在第八屆北京國際電影節開幕式的舞台上，藍羽身着白色落地長裙，清新脫俗、氣質出衆，更添了一份成熟女性的魅力。主持時的藍羽，妙語連珠，娓娓而談，中英文主持切換自如，流利的英文表達讓她在國際化的舞台上遊刃有餘，充分展現出了電影頻道當家花旦的氣場和水準，同衆多國際明星同台也顯得毫不遜色。（1905電影網、中國新聞網、CCTV-6電影頻道評）
在第九屆北京國際電影節開幕式上，藍羽以親切大氣的語言表達，标志性的甜美笑容為開幕式增添了亮點，更是以動情的話語，表達了大家對電影藝術家田華的無限崇敬。此外，她還擁有豐富的大型活動直播經驗，且已成為中國電影現場的親曆者。（中國青年網評）
藍羽從小就是比較自信、心态較好、外向的孩子。大學畢業後，初次主持的她，有着無敵的勇氣，還有種“無知者無畏”的自信。她在電影頻道的同事們眼中，是一個比較正能量、陽光的人，小夥伴們都非常信任、喜愛她，親切地喊她“藍妹妹”。主持時的藍羽有着溫柔的笑臉，清澈的嗓音，是一位笑容燦爛的主持人。她穩健的主持台風，有時會讓人忘記她的年紀。她以獨具特色的主持風格和本領過硬的專業素養，收獲了更多觀衆的喜愛和肯定。
在擔任《中國電影報道》主播期間，藍羽實現了飛速的成長與蛻變，多年的業務能力積累，在第28屆中國金雞百花電影節閉幕式中得到了呈現，且放射出了耀眼的光芒，還不乏“靈機一動”的即興幽默。而生活中的藍羽，是個百分百的元氣少女。無論是微信溝通，還是當面交談，她都熱情、體貼、可愛，讓人如沐春風，且朋友們總是願意和她傾訴，大家總說，沒有她不能化解的壓力。她平時也是個很愛開玩笑的人，比台上幽默很多。（CCTV-6電影頻道評）
第25屆中國金雞百花電影節閉幕式的藍羽，以一身大紅色修身禮服亮相，氣質不凡，美麗大方。以大氣的台風和優秀的學識素養，頻頻亮相金雞百花電影節上海國際電影節、北京國際電影節、絲綢之路國際電影節等電影盛會和近百場電影首映發布會，擔任重要的主持任務，赢得到了觀衆和業界的好評。（新浪娛樂評）
藍羽自從進入電影頻道以來，她以大氣大台風和優秀的學識素養也已深入人心，她主持的電影頻道旗艦欄目《中國電影報道》收視率節節攀高，也正因如此，她幾乎成了所有電影類獎項頒獎晚會的最佳人選。（1905電影網評）
“90後”的藍羽是電影頻道當家花旦，同時主持《中國電影報道》、《國片大首映》和各項大型活動，既有靈動聰穎的青春氣質，也有着超乎同齡人的成熟大氣主持風格，在與中國電影人頻繁溝通交流中得以廣泛認可，是中國電影獨家資訊與現場親曆者的重要品牌人物。作為踏上紅毯的第一組嘉賓，藍羽一襲黑白搭配的人魚裙裝性感妩媚，而在頒獎禮晚會上身着紅色優雅禮服大氣開場，充分展現自己的能力和氣場。（中新網評）
