如何和“健忘”作鬥争
記單詞其實并不難，難就難在忘得快。從心理學的角度來看，遺忘是很正常的。根據心理學家對遺忘現象的研究，我們知道了遺忘的基本規律：
1，無意義的東西比有意義的容易忘記
2，所學新知識、新技能建立的聯系越多，越不容易忘記
3，新知識、新技能，開始時忘得快，越到後來忘得越慢
4，零散的知識比經過歸類的容易忘記。根據以上四條規律，我們可采取以下方法和遺忘進行鬥争。
- 建立多種意義聯系每個單詞都有音、形、義。學會一個單詞就是要建立這三者之間的聯系。我們常說要音形同時記，事實上“同時”隻能是相對的，因為人的注意力有限。初級階段，所學的單詞和日常生活密切相關，抽象單詞比較少。因此記憶時可和圖像聯系起來。抽象單詞課通過與其他詞建立聯系，比如同義關系、反義關系、部分整體關系、關屬關系等等。另一種最常見的方法是吧單詞放在句子裡記。這樣做這少有兩條好處：一是放在句子裡有了上下文，詞義就不再是一個孤立的、零散的東西；二是句子能告訴我們詞的用法。眼耳扣手腦并用提倡記單詞時要眼耳口手腦并用是依據心理學的原理。眼看，得到視覺刺激；耳聽，得到聽覺刺激；口讀，既得到動覺刺激，又作為聲音刺激送到耳朵；手寫是動覺刺激；腦想，一方面想詞的意思，一方面想與該詞相聯系的圖像。于是我們通過這多種渠道的信息來建立全方位的神經聯系。用這種方法記單詞除了能幫助我們牢固地記住某個詞，還能幫助我們消除聽力單詞和閱讀單詞之間的鴻溝，使我們做到看得懂的詞也能聽得懂。提高複習的質量為了鞏固學習效果，不輕易遺忘所學的知識就需要适當的、合理的複習。那種臨時抱佛腳，搞突擊，純粹為應付考試的複習，記得快，忘得快，并不可取。複習的質量取決于很多因素。首先是複習的次數和複習時間的間隔。根據遺忘先快後慢的規律，我們合理的複習的時間間隔應先短後長。
複習的次數固然重要，但複習的程度也重要。這裡所謂複習的成都就是指“單詞記熟的程度”。複習的質量還取決于複習的方式。複習可以連續地進行，也可以在複習之間增加一些間隔，前者稱為集中複習，後者稱為分散複習。實驗證明，一般情況下，用同樣的時間，分散複習比集中複習的效果要好。這其中的原因是，在集中複習的過程中神經容易受到抑制的積累，而分散複習可使抑制得以消除。4.單詞分類歸類記的單詞比單個記的單子不容易忘記。日常生活中，有人條理性差，東西亂放。需要用時，一會兒鑰匙找不到，一會兒剪刀找不到。結果許多寶貴的時間花在找東西上。而條理性強的人，生活井井有條，需要什麼東西，随時都能找到。
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