芥藍

芥藍

十字花科芸薹屬植物
芥藍學名(brassicaalbograbrabailey),英文名(chinesekale),十字花科芸苔屬甘藍類蔬菜,原産中國南方,栽培曆史悠久,是中國的特産蔬菜之一,在廣東、廣西、福建等南方地區是一種很受人們喜愛的家常菜,更是暢銷東南亞及港澳地區的出口菜。目前,随着人們生活水平的提高和旅遊業的迅猛發展,北京、上海、成都等大中城市對粵菜的需求量也在不斷增加,芥籃已成為一種許多地區引種推廣的蔬菜品種。蘇轼的《老饕賦》中寫道:“芥藍如菌蕈,脆美牙頰響。”來形容芥藍有香蕈的鮮美味道。芥藍以肥嫩的花喜和嫩葉供食用,肉質脆嫩、清香,風味别緻,營養豐富。每千克鮮菜苔含水分920~930克,維生素c513~688毫克,還含有鈣1.76克、鎂520毫克、磷560毫克、鉀3.53克,是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種。芥藍的菜苔柔嫩、鮮脆、清甜、味鮮美,可炒食、湯食,或作配菜。[1]
    中文名:芥藍 拉丁學名:Brassica oleracea var. albiflora Kuntze 别名:白花芥藍、綠葉甘藍、芥蘭(廣東)、芥藍菜 界:植物界 門:被子植物門 綱:雙子葉植物綱 亞綱:五桠果亞綱 目:白花菜目 科:十字花科 族:芸薹族 屬:芸薹屬 種:野甘藍 變種:白花甘藍 英文名:Chinese kale

形态特征

莖葉特征

一年生草本,高0.5-1米,常30-40厘米,無毛,具粉霜;莖直立,有分枝。基生葉卵形,長達10厘米,邊緣有微小不整齊裂齒,不裂或基部有小裂片,葉柄長3-7厘米;莖生葉卵形或圓卵形,長6-9厘米,邊緣波狀或有不整齊尖銳齒,基部耳狀,沿葉柄下延,有少數顯著裂片;莖上部葉長圓形,長8-15厘米,頂端圓鈍,不裂,邊緣有粗齒,不下延或有顯著葉柄。

花的特征

總狀花序長,直立;花白色或淡黃色,直徑1.5-2厘米;花梗長1-2厘米,開展或上升;萼片披針形,長4-5毫米,邊緣透明;花瓣長圓形,長2-2.5厘米,有顯著脈紋,頂端全緣或微凹,基部成窄爪。

果實特征

長角果線形,長3-9厘米,頂端驟收縮成長5-10毫米的喙。種子凸球形,直徑約2毫米,紅棕色,有微小窩點。花期3-4月,果期5-6月。

栽培技術

播種時期

北京地區種植基本上可以周年供應。4~8月播種可以選用中國香港白花芥藍、柳葉早芥藍等早熟品種進行露地栽培,以保證6~10月的供應。9月至第二年3月播種可選中花、中遲芥等中晚熟品種進行保護地栽培,保證11月至第二年5月的供應,其中要注意7~9月是北京高溫、多雨季節,應選在冷涼的地方種植為宜。

播種方法

播種

可采用直播或育苗移栽,北京地區多用育苗移栽,每畝需用種75~100克。育苗地應選擇排灌方便的沙壤土或壤土,最好前茬不是十字花科蔬菜的土地。整地時要多施腐熟的有機肥,用撒播方式進行播種。

育苗

要經常保持育苗畦濕潤,苗期施用速效肥2~3次,播種量适當,注意間苗,避免幼苗過密徒長成細弱苗。苗齡25~35天可達到5片真葉。間苗時間一般在2片真葉出現以後進行。

優良壯苗标準

選擇生長好、莖粗壯、葉面積較大的嫩壯苗,不宜用小老苗。

整地施肥

選用保肥保水的壤土,精細整地,每畝施入基肥腐熟豬糞、堆肥3000~4000公斤,過磷酸鈣25公斤,翻入土壤混合均勻,耕耘耕平,土粒打細。畦一般做平畦,但夏季栽培應做小高畦。

定植

露地栽培,栽苗應在下午進行,保護地栽培宜在上午進行。栽苗日期确定後,在栽苗前一天下午給苗床澆一透水,以便于次日挖苗。定植當天随挖苗,随即運到定植地塊,按一定的行株距進行栽苗。

一般早熟種行株距為25厘米×20厘米,中熟種行株距為30厘米×22厘米,晚熟種行株距為30厘米×30厘米。栽苗不宜深,以苗坨土面與畦面栽平或稍低1厘米。苗栽好後,随即進行澆水,以恢複長勢。

田間管理

澆水施肥

根據當時溫濕度情況及時澆緩苗水。緩苗後葉簇生長期适當控制澆水。進入菜苔形成期和采收期,要增加澆水次數,經常保持土壤濕潤。基肥與追肥并重,追肥随水施,一般緩苗後3~4天要追施少量的氮肥或雞糞稀,現蕾抽苔時追施适當的速效性肥料或人糞尿。主苔采收後,要促進側苔的生長,應重施追肥2~3次。

中耕培土

芥藍前期生長較慢,株行間易生雜草,要及時進行中耕除草。随着植株的生長,莖由細變粗,基部較細,上部較大,形成頭重腳輕,要結合中耕進行培土、培肥,最好每畝施入1000~2000公斤有機肥。

采收

當花薹生長到與葉片頂端高度齊平或接近時(俗稱齊口花),為适宜采收期,采收高度為15-25厘米。為保持較佳的商品性,宜在清晨進行采收,并整理包裝

主要價值

食用

芥藍的花苔和嫩葉品質脆嫩,清淡爽脆,爽而不硬,脆而不韌,以炒食最佳,如芥藍炒牛肉、炒腰花。廣東人炒芥藍的特點是要放少量豉油、糖調味,起鍋前加入少量料酒。另外可用沸水焯熟作涼拌菜。

菜譜:牛肉炒芥藍、雙鮮扒芥藍、白灼芥藍、芥藍炒肉、玉米筍清炒芥藍、芥藍腰果炒香菇、芥藍臘肉等。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高膽固醇患者。

營養成分:芥藍中含有有機堿,這使它帶有一定的苦味,能刺激人的味覺神經,增進食欲,還可加快胃腸蠕動,有助消化。

藥用

芥藍中另一種獨特的苦味成分是金雞納霜,能抑制過度興奮的體溫中樞,起到消暑解熱作用。它還含有大量膳食纖維,能防止便秘。降低膽固醇,軟化血管,預防心髒病等功效。有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效,能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙龈出血,對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升、牙龈腫脹出血等也有輔助治療效果。

病蟲防治

芥藍的病害較少,北京地區多見黑腐病,此為細菌性病害,高溫高濕易發生。成株葉片多發生于葉緣部位,呈“V”形黃褐色病斑,病斑的外緣色較淡,嚴重時葉緣多處受害至全株枯死。

幼苗染病時其子葉和心葉變黑枯死。防治方法為選用抗病品種,避免與十字花科蔬菜連作,發現病苗及時拔除,初發現病斑即噴灑殺菌劑,如百菌清等。另外,溫室栽培在溫度偏低,濕度大時葉片、莖和花梗易發生霜黴病。

發病初期要及時摘除病葉,立即噴灑藥防治,常用藥劑是40%疫霜靈可濕性粉劑300倍液、75%百菌清可濕性粉劑600倍液、50%敵菌靈可濕性粉劑500倍液或65%代森鋅可濕性粉劑500倍液。常見蟲害有菜青蟲、小菜蛾和蚜蟲。苗期用殺蟲劑防治,可用敵百蟲1000倍液。

生長習性

溫度

芥藍喜溫和的氣候,耐熱性強,其耐高溫的能力是甘藍類蔬菜中最強者。種子發芽和幼苗生長适溫為25~30℃,20℃以下時生長緩慢,葉叢生長和菜苔形成适溫為15~25℃,喜較大的晝夜溫差。30℃以上的高溫對菜苔發育不利,15℃以下時生長緩慢,不同熟性的品種其耐熱性及花芽分化對溫度的要求有差别。早中熟品種較耐熱,在27~28℃的較高溫度下花芽能迅速分化,降低溫度對花芽分化沒有明顯促進作用。晚熟品種對溫度要求較嚴格,在較高溫度下雖能進行花芽分化,但時間延遲,較低溫度及延長低溫時間,能促進花芽分化。

日照

芥藍屬長日照作物,但現有品種對日照時間的長短要求不嚴格,其全生長發育過程均需要良好的光照,不耐陰。

水分

芥藍喜濕潤的土壤環境,以土壤最大持水量80%~90%為适。不耐幹旱,耐澇力較其它甘藍類蔬菜稍強,但土壤濕度過大或田間積水将影響根系生長。

土壤及養分

芥藍對土壤的适應性較廣,而以壤土和沙壤土為宜。對氮磷鉀的吸收以鉀最多,磷最少,其N、P、K比例為5.2:1:5.4。幼苗期吸肥量較少,生長較緩慢,菜苔形成期吸肥量最多。生長各期對氮磷鉀吸收量不同,應着重有機肥的施用,并适當追肥。

地理分布

中國的南方,主産區有雲南、廣東、廣西、福建和中國台灣等省區,沿海及北方大城市郊區有少量栽培;地中海沿岸。

品種類型

早熟型

此類型特點是耐熱性強,在較高的溫度下(27~28℃),花芽能迅速分化,降低溫度對花芽分化沒有明顯的促進作用。可于4月中旬至8月上旬露地直播栽培,主要品種有:

幼葉早芥藍

為廣州農家品種。植株的葉片卵圓形,深藍綠色,葉面平滑,多蠟粉,基部深裂成耳狀裂片。主苔中等高,花白色,花球緊密,主苔重30~50克,質地爽脆,分枝力強。從播種至初收60~65天,延續采收側苔30天。

柳葉早芥藍

廣州引進品種。植株較直立,葉片長卵形,灰綠色,主苔較弱,生長勢中等,品質細嫩而脆。從播種至初收60天左右,延續采收30~40天。

抗熱芥藍

廣州引進品種。植株生長勢中等。葉片寬卵圓形,葉面平滑,深綠色,主花苔大小适中,平均單重30克。從播種至初收60~65天,延續采收約30天。

中熟型

在北京地區表現适應性強,耐熱,産量較早熟種高,可按市場需要排開播種,适宜露地及保護地栽培,全年生産供應市場。主要品種有:

登峰芥藍

廣州引進品種。栽培适應性廣,菜苔品質好,外觀整齊,主苔節間疏,皮薄肉厚且脆嫩,很受消費者歡迎,一般主花苔重50~70克,分枝力強,抽苔一緻。由播種至初收65~70天,延續收獲達50天。第一側蕾品質更優于主苔。

佛山中遲芥藍

廣州引進品種。植株較高,生長勢強,分枝力強,葉片橢圓形,平滑。主苔較長而肥大,花球較大,主花苔重50~200克,質脆嫩纖維少。從播種至初收約70天,延續采收側花苔可達70天。

中國台灣中花芥藍

株高約30~35厘米。基葉卵圓形,有蠟粉。主苔莖粗,莖葉長卵圓形,主花苔重80~150克。側花苔萌發力中等。

紅腳芥藍

乃潮汕芥藍中的名優品種,隻有棉湖一地能産,據說含鐵較多故根腳為紅色。以魚露豬油大火炒之,脆甜香軟,佐飯佳品。

晚熟型

相比佛山中遲芥藍、中國台灣中花芥藍兩種類型耐熱性差。較低溫度和延長低溫時間能促進花芽分化,在較高的溫度下也能花芽分化,但需時間較長。這種類型的品種在北京春夏季栽培均,并且這類品種的總産量比早熟種類型高。

“客村銅殼葉”芥藍

植株較高大粗壯,生長旺盛。葉片近圓形,質地較薄,蠟粉少。葉面稍皺,葉緣略向内彎,形如殼狀。葉基部深裂成耳狀裂片。主花苔重約100克,質脆嫩,少纖維,側花枝萌發力強。從播種至初收70~80天,延續采收側花苔50天。在保護地栽培表現良好,一般畝産2500公斤。

“三員裡遲花”芥藍

植株生長勢強,莖粗壯,葉片大,近圓形,葉面平滑,少蠟粉。主花苔長,平均單重150克,質脆嫩,風味好。分枝力中等。從播種至初收約80天,加強水肥管理可延續收獲60天,畝産2500公斤左右。

貯藏貯運

芥藍是以鮮銷為主的蔬菜,隻宜作短期貯藏和中短途調運。貯運的最适溫度為0℃,長期處于0℃以下會出現凍害;相對濕度宜在95%以上。試驗表明,随着貯溫升高,貯期随即縮短,其表現為:葉片加速黃化、脫落,從而失去商品價值。

因芥藍食用部位以生殖器官為主,采後仍保持其生長優勢,呼吸代謝旺盛,所以即使是在冷庫中短貯或是在适溫條件下運輸,都需裝筐,并應注意通風換氣。

食物營養成分

食物名稱

芥藍

含量參考

約每100克食物中的含量

能量

22千卡

蛋白質

2.8g

脂肪

0.4g

碳水化合物

2.6g

不溶性膳食纖維

1.6g

50mg

18mg

50mg

104mg

128mg

0.53mg

2mg

0.11mg

1.3mg

0.9μg

維生素A

575μg

維生素B1(硫胺素)

0.02mg

維生素B2(核黃素)

0.09mg

煙酸(煙酰胺)

1mg

維生素C(抗壞血酸)

76mg

維生素E

0.96mg

營養成分

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