介紹
舌苔厚，病狀名。中醫認為厚苔多見于主裡證，薄苔多見于表證。如舌紅苔黃厚而幹，為氣分熱盛傷陰；淡紅舌苔白厚膩。為痰飲、濕濁、食滞等。淡紅舌苔白厚堆積如粉，可見于溫疫初起或有内癰。
形成原因
舌苔厚意味着脾胃功能較差，即脾胃的運化功能較差。舌苔是氣血津液的表現，人體是靠後天的水谷精微，即先天的腎氣，後天吸入的天氣和飲食入胃的谷氣，才形成人體的元氣。平常提及的元氣滿滿，一定離不開上述三大要素。比如谷氣進入身體裡，通過脾胃的運化，脾和胃指的是中醫的脾胃，而不是西醫的脾和胃。脾胃的正常運化，才會讓水谷的化為精微，精微運行變成人體所需要的氣和血，輸送到全身各髒器，保證正常的身體功能。n
若脾胃功能較差，水谷不能化成正常所需要的氣和血，會變成痰濕停留在身體中，身體出現的重要信号是舌苔厚膩。舌苔厚膩的人，一般會伴有消化功能較差，容易腹脹、便溏或者進食沒有胃口或者進食後不好消化。
兩個多月宅在家裡，餓了吃零食，渴了喝飲料，早中餐合一頓成了不少孩子的習慣，這無疑給胃腸道造成了負擔，孩子可能會出現口臭、舌苔厚白、肚子脹、沒胃口等症狀。張先華指出，長時間的無規律飲食、較少進行體育鍛煉，會導緻身體免疫機能下降。開學前，家長應幫助孩子調整飲食、清理腸胃，讓“不堪重負”的腸胃得到休息和調整。
處理方法
首先要多吃健脾胃的食物，如蘋果，能健脾補氣益胃，生津潤燥；多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等，對補益脾胃都很好的。喝養生粥，粥最養脾胃。飲食宜清淡，要減少肉類、脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物。堅持鍛煉身體，增強身體抵抗力，加速身體血液循環。
