自我成長的力量

内容簡介

叢非從近年來最具影響力、曆經考驗與實踐的45篇精選文章。從親密關系、安全感、理解自己和他人的能力、自戀與自卑、原生家庭、成熟的人格等等不同角度……發表關于個人成長的心理學見解。語言幽默精辟，對人的心理有較深刻而圓融的洞見。

作者對大衆的心理困惑有準确的把握，對人的情感、認知有深入、系統的體察。語言冷感而幽默，閱讀感輕松。但内容本質理性而溫暖，動人且充滿正能量。45篇成長主張使我們可以覺察自己、改變自己、活出自己，收獲更好的命運！

圖書目錄

1

如何充滿正能量，勤奮積極又陽光

9

是啊，他就是不愛你了

17

從心理學看“異性之間有純潔的友誼嗎？”

25

接納自己的不完美？——别瞎扯了好嗎

33

世上并沒有性格這玩意，隻有壓力下的應對模式

39

我想愛你所不能愛的自己

46

理解一個人，就是把他放到他的背景裡去

54

我為什麼有時候不回你消息？

62

是内耗讓你活得特别累

68

媽媽是怎麼“殺死”你的

78

你這麼要強，一定沒人好好寵過你吧

84

對不起，我必須反駁你

91

總有那麼些時候，感覺自己一無所有

99

這麼在乎錢，你一定很窮吧

106

如何做一個負能量爆棚的人

112

并不是做錯了才要去道歉

120

如何成為一個有趣的人

128

我就是喜歡你對我發脾氣時的樣子

136

情緒化是一種什麼化

148

不回應是對一個人付出的扼殺

155

你以為優秀了就被别人喜歡了？

161

脾氣暴躁是怎麼回事

166

我為什麼有時候難以贊美别人？

172

是什麼讓我們沉浸在情緒裡難以自拔？

181

有些人，一生都沒有過家

191

别人不理解你很正常，一定是因為你有問題

199

辛苦擦地闆的你是否應該包容跷腳看電視的他？

207

我期待你别再總是害怕傷害我

214

你是否也經常感到焦慮與糾結？

222

批評是一種索取，表揚是一種付出

230

為什麼别人的否定和指責會讓你受傷？

235

需要别人是一種能力

244

自尊心強是因為太自卑了

250

忍耐與情境：人長大了是要憋得住尿的

255

如何假裝自己優秀

260

如何走進别人心裡，以安慰他人

267

把我的脆弱交給你——如何做真實的自己

273

為何我們意識裡在追求優秀，潛意識卻在阻止自己優秀？

280

你沒有被随時看見，但你值得被看見

286

他拒絕或否定你，有時候是因為他眼瞎

292

成功的戀人和成功的父母是一樣的

299

成熟即背叛

306

關懷強迫症：不是所有的“對一個人好”都叫愛

313

在親密關系中做個成年人

321

能吵架的關系才是健康的關系

作者簡介

叢非從

自由心理咨詢師、講師。應用心理學碩士，北京叢非從心理咨詢工作室負責人。10餘年心理學專業積澱，深邃與有趣并存，被學員稱為“叢牌挖掘機”。長期在北京、上海、深圳等城市開設“薩提亞模式自我成長工作坊”“OH卡探索潛意識工作坊”等課程，深度療愈上千人。著有《原來，懂比愛更重要》《你是在戀愛，還是在發神經》等書。