菜品特色
豬肉酥爛，腐竹韌柔，味道鮮美，營養豐富，色金黃。
做法
原料
瘦豬肉750克，腐竹300克。配料：醬油200克，精鹽7克，料酒10克，蔥30克，姜15克，大料5瓣，水澱粉60克，植物油2公斤（實耗75克）。
制法
①五花肉先把肥肉那層切下，剁成小塊。剩下的肉與肥肉相連的地方再切成3cm*2cm*1cm的塊備用。熱鍋下肥肉塊，小火煸炒出油。需要些耐心。
②蔥切小段；姜切片；腐竹放入盆内，加入涼水泡5小時使之發透，切成1.5厘米長的小段待用。
③将肉放入鍋内，加入水(以漫過肉為度）、醬油、精鹽、料酒、大料、蔥段、姜片，待開鍋後，轉微火焖至八成爛時，加入腐竹同燒入味，勾芡即成。
營養價值
營養學資料表明，每100克豆漿、豆腐、腐竹的蛋白質含量分别為1.8克、8.1克、44.6克；而水分含量則是96克、82.8克、7.9克。不難看出，腐竹含蛋白質豐富而含水量少，這與它在制作過程中經過烘幹，吸收了其精華，濃縮了豆漿中的營養有關。
腐竹具有良好的健腦作用，它能預防老年癡呆症的發生。這是因為，腐竹中谷氨酸含量很高，為其他豆類或動物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大腦活動中起着重要作用。此外，腐竹中所含有的磷脂、皂酐還能降低血液中膽固醇含量，有防止高脂血症、動脈硬化的效果。
