綠豆糖水

綠豆糖水

傳統小吃
綠豆糖水是一道廣東地區特色傳統小吃之一,屬于粵菜系。屬于甜品菜譜,主要原料是綠豆和海帶;将綠豆煲湯後加糖所制成,清熱解暑,較适合夏季做飲品。綠豆性味甘涼,有清熱解毒之功,能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充礦物質,對維持水液電解質平衡有着重要意義。
    中文名:綠豆糖水 外文名: 别名: 主要用料: 口味:甜 其他外文名:lvdoutangshui 原料:綠豆、海帶 分類:甜品

菜品特色

綠豆糖水屬于甜品菜譜,主要原料是綠豆和海帶;工藝是煮,制作簡單。

材料

原料:綠豆;

配料:海帶;

調料:陳皮,冰糖。

做法

1、準備食材。

2、把綠豆洗幹淨後,将冰糖和綠豆放入電壓力煲,并加入1L的清水,選擇“豆•蹄筋”鍵;

3、取一小撮桂花放到杯碗中,倒入煮好的綠豆糖水;

4、稍稍放涼就可以喝了。

溫馨提示

1、綠豆用水泡一下,煮糖水的時候會比較快熟。

2、夏日飲用,冷藏風味更佳。

3、綠豆不宜煮得過爛,以免使有機酸和維生素遭到破壞,降低清熱解毒功效。

營養價值

1.清熱解毒功效:綠豆性寒,常喝綠豆糖水,可清心火,治療心煩氣躁、心神不甯、失眠多夢、驚悸等;降肺火,治療咳嗽、咳痰、支氣管哮喘、慢性支氣管炎;平肝火,治療目赤腫痛、視物模糊、青光眼、白内障等;痤瘡、疔瘡、疥癬、癰疽等症狀。2.利尿消腫功效:常喝綠豆糖水,有利于促進機體新陳代謝,促進尿液的排出,從而用于治療小便不利、水腫、浮腫等。

美食禁忌

1、甲狀腺功能亢進、懷孕、胃寒、腸胃炎患者不适宜吃海帶,吃海帶後不要馬上飲茶。

2、海帶在冷作或烹調過程中忌與高酸、高堿的佐料或配料接觸,以免産生化學反應,使這些營養物質丢失或引起有礙消化吸收和胃腸反應等食物中毒。

3、服藥特别是服溫補藥時不要吃綠豆食品,以免降低藥效。

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