原因
睡覺時不自覺的抽搐的原因是多方面的常見于急性胰腺炎、甲狀旁腺功能受損害，長期腸瘘、膽瘘等，總結為以下幾點：
一、人的精神壓力較大時，由于大腦的神經處于緊繃狀态，所以可能會引起抽搐。
二、人體的鈣大量流失，缺鈣導緻抽搐。
三、缺乏鍛煉，體質差也是導緻抽搐的原因。
四、也有些人是因為本身就有潛在的癫痫病，這種病症在無意識的狀态下表現會相對明顯。
五、睡前由于運動或者某種原因引起肌肉緊張，睡着之後肌肉開始放松，也會引起抽搐。
鑒别診斷
睡夢中數次因下肢抽動而驚醒，難以安睡，為肌肉陣攣綜合征，在這種情況下需要找醫生尋求抑制反射的藥物治療。
許多人都有過在夜間睡眠過程中出現小腿抽筋的經曆。小腿抽筋實際上是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣，此時肌束的牽拉強度明顯大于肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度，因此，小腿抽筋時會有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺。一般情況下，發作時可持續數秒或數十秒。
抽筋是抽搐的俗稱，是大腦功能暫時紊亂的一種表現。人體肌肉的運動是受大腦控制的，當管理肌肉運動的大腦有關細胞暫時過度興奮時，就會發生不能自控的肌肉運動，可局限于某群肌肉或身體一側，或波及全身，即抽筋。
睡覺時有時似乎有點征兆似的突然全身(腿)驚厥抽搐一下，驚醒了，自發的，無外力幹擾的驚厥抽搐。
入睡時，連接大腦和下肢的運動指令十分微弱。這種現象是往來于脊髓和下肢之間的條件反射指令引起一種誤操作的結果。成年女性每5人中就有1人有過這種經曆。多發于貧血、腎髒有問題或孕婦的身上。
緩解方法
宜用當歸,黃芪,龍骨,珍珠母,鈎藤,黨參等藥物補氣養血,平肝鎮驚.
多吃些含鈣比較多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品，避免吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油、巧克力等，注意休息、勞逸結合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活态度對預防疾病有很大的幫助。有空也可以多曬太陽,這樣可以幫助鈣的吸收.晚上如果又抽了,就起來腳踩地,很快就好了.
