簡介
作為日本的國粹,“相撲”在日本是一項非常受人尊敬的職業和運動。因此相撲運動員所食用的料理也都是量身定做的。為了增加體重,相撲選手通常采用一種以飲食和睡眠為主的催肥法,每天相撲手隻吃中午和晚上兩頓飯,都是火鍋,隻是每天的口味有所變化,通常火鍋吃飽了之後,有些相撲手還要吃大量的奶油蛋糕等甜點,吃完後馬上睡覺。而這種高熱量的火鍋就是“相撲火鍋”,一種典型的營養餐,即将雞肉、魚肉、豆制品、蔬菜等放在一個大鍋内炖煮。體量大的相撲一頓就可以吃下相當于普通5—6人所吃的飯量。
起源
與其他運動相比,相撲力士的生命相當短暫。力士們暴飲暴食、過度肥胖,易患上心髒病、腦血栓、肝功能衰退等疾病,因腿部不堪重負而負傷更是家常便飯。據統計相撲士的平均壽命隻有57歲。
雖然相撲選手靠相撲火鍋來增加體重,但實際上主要由精肉、海鮮、豆制品、蔬菜等構成的日式火鍋是真正的高營養菜品,如果不像相撲手那樣吃完就睡而是用健康的方式享用,相撲火鍋不僅不會導緻發胖還是一種非常好的增強體質的食品。一鍋大雜燴的相撲火鍋冒着熱氣,在冰天雪地的季節的确是暖胃熱身的最佳選擇,同時也能體驗一番日本相撲橫綱的美食情趣。甚至還有許多相撲力士在退役後便經營起相撲火鍋店。
原料
相撲火鍋除了與一般火鍋相同,都放入大量的青菜之外,最大的特征是火鍋湯底為雞的高湯、鍋内主要肉類為雞肉,還放有雞肉作的丸子。為什麼相撲火鍋内非牛肉、豬肉,而是雞肉呢?其源由與相撲競賽的規則有關。相撲競賽中其中一位相撲力士的除了兩腳之外,身體任何一處如果觸到地面即判定輸。而食用的肉類之中,雞與人相同為兩腳立足,因此相撲力士們吃雞肉有好兆頭。
常規做法
材料
湯底t
水750g
酒(日本酒的話150g,這裡用清酒)50g
雞湯粉1大匙
鹽4-5g
蒜蓉适量
姜末适量
味霖1大匙
醬油1小匙
芝麻油1小匙
洋蔥1/4個
雞肉丸t
雞腿肉肉糜250g
洋蔥(切丁)1/4個
白味噌少許
芝麻少許
芝麻油少許
姜汁少許
*沒有白味增就放鹽+糖少許
其他材料(按個人喜好即可)t
雞腿肉(切塊)100g
豬肉(切薄片)100g
包菜t1/8顆
韭菜t适量
鴨兒芹1束
胡蘿蔔1根
菌類(香菇、蟹味菇之類的)t随你喜歡
油豆腐1大枚
豆腐t1/2大塊-1大塊n
日本相撲火鍋的做法
先在砂鍋裡做湯底,把湯底需要的所有材料除了洋蔥外全部倒進去,沸騰後試味,待其冷卻,注意此時的湯底調味要稍微濃一點
把切片的洋蔥丢入冷卻後的湯底裡,讓甜味滲進湯汁
把雞肉丸的所有材料倒在一起,徹底攪拌上勁,用勺子之類的整成丸子型
其他材料全部如圖切好,開火,胡蘿蔔比較難熟,先放胡蘿蔔
把所有肉類倒入鍋裡,再倒入蔬菜類,等熟了之後就可以開吃了
料吃的差不多了,可以放拉面、烏冬、米飯之類的,拌好吃掉,做收尾