演藝經曆
2009年，參加中國香港TVB烹饪遊戲電視節目《美女廚房》的錄制；同年，與何浩文、李豪、羅鈞滿合作出演偶像愛情劇《四葉草之南華夢飛翔》，飾演Mon Alexander的妹妹，而這也是她的首部影視劇作品；随後，出演羅守耀執導的懸疑驚悚片《惡胎》。
2010年，客串張學友、曾志偉、袁詠儀主演的愛情喜劇片《72家租客》；3月，與周秀娜、羅仲謙合作出演青春愛情片《婚前試愛》，飾演天真，愛管閑事的珊；5月，在李治廷、梁家輝、鐘麗缇主演的動作傳記片《少年李小龍》中，飾演李小龍胞姐李秋源。同年，還主演了羅守耀執導的懸疑驚悚片《僵屍新戰士》，飾演與人類友好相處的僵屍阿嘉。
2011年，與佘詩曼、方力申合作出演都市愛情片《人約離婚後》；同年，出演鄧東明執導的愛情喜劇片《熱浪球愛戰》，飾演性感的沙灘模特DaDa。
2016年02月25日，主演卓韻芝執導的喜劇動作片《霹靂囧花》上映，她在片中則飾演了因為小體弱多病而練習拳擊的阿嬌。
個人生活
2017年3月15日，盧頌之誕下一女。
主要作品
參演電視劇
參演電影
舞台劇
2009年：《我們的華星時代》
2011年：《愛情小說》（合作演員：何思諺、李思汝、趙慧珊、張加恩等）
社會活動
2011年4月2日盧頌之與A Lin（裴殷)、MonsterBeez (Annie G, Hailey C)參加由師姐周秀娜帶領的Pray for Japan慈善電子寫真為日本東北地震及海嘯災難籌款。
涉酒駕遇車禍
事發為7月25号淩晨，肇事車輛嚴重損毀，司機涉嫌醉駕被捕。車主為電台DJ陳達仁胞弟，事發時同在車上兼受傷的陳達仁就聲稱當時系由嫩模盧頌之（DaDa）駕駛，事發後盧頌之曾承諾會賠償，不過其後女方又指自己跟男友趙勁皓已分手，經濟出問題而暗示不願賠償。
據知短片由坐乘客位的人士所拍攝，約分半鐘長的短片中可見滿臉通紅的盧頌之，身穿白色上衣，一邊駕駛，一邊跟車内各人高談闊論，情緒高漲。前後座尚有共兩名男乘客，期間DaDa大聲爆粗，向正在拍片之友人說：“又拍片，你醉啦！”後排乘客則不停大叫好害怕，忽然一聲巨響、畫面一黑，安全氣袋彈出，數秒後有女子開口問：“我們是不是撞車了啊？”另一個男聲答：“是呀。”
記者及後緻電陳達仁，他承認日前在青山公路近青龍頭回旋處發生交通意外，車主為其胞弟，事發時由盧頌之負責駕駛：“我當日同DaDa做完節目，然後同另一個男性朋友去喝酒，但全程我都沒見到DaDa有飲酒，到離開時她主動說幫我開車，誰知道差不多快到家時時發生意外。”
