序言
澤絨洛吾堪布自皈依佛門以來，學修覺悟道精神，并取得了很大成績。他對古藏文化、象雄文化有深入研究，着有《本教文化百問》、《佛教故事集》、《中陰簡介》、《因果不虛》、《古藏文化探源》、《大圓滿實修》、《如何得到别人的心》、《人生覺悟奧妙》等很多着作。他的各類着作，對于古藏文化方面的研究，起到了促進作用。
他以客觀的态度對待西藏各大教派，研究多元的西藏文化，以簡單易懂的語句來描述具有相當圓融性、和諧性、哲學性的大圓滿精神指導。他把西藏各類觀點納收于西藏大圓滿精神指導，寫出通俗易懂的作品獻給世人，讓世人了解西藏文化的深厚以及好處。
澤仁洛吾堪布勤奮好學、聰慧伶俐、才智過人，更具仁慈心地，因此熱心于把自己精進所學的知識傳授給更多的人，利益無盡的衆生。他以西藏覺悟道至高無上的慈悲心，把善法布施給芸芸衆生，認真踐行了佛門布施度的精神。我相信讀者在閱讀完這部書之後，心必将會得獲安甯，對自己、對萬物皆會有更深的認識與了解。
目錄
一我的人生經曆
1．家鄉
2．出家的寺院
3．成長經曆
4．大圓滿閉關室
5．傲慢途中
6．我的啟蒙之師
7．對佛法的見解
8．生活中如何修慈悲心
9．日常修行表
二淺談中陰
1．臨終之前的準備
2．死位中陰
3．法性光明中陰
4．業生中陰
5．尼瑪堅參大師為居士示破瓦法
三修行的三基本要法——聖道三要簡介
1．出離心
2．菩提心
3．無我正見
4．四無量心
5．弟子需具備的三特質
6．三殊勝的具體修
7．禅修的四感悟
8．氣、脈與明點修持方法
9．象雄傳統教育方式
四怎樣積累福報
1．積福第一大法——禮拜
2．供養法
3．随喜他人
4．忏悔法
5．求法支
6．祈禱大德長壽
7．回向支
五如何培養菩提心
1．知母
2．懷念天下衆母——念母
3．報答母恩之心——報母
4．悲無量心
5．慈無量心
6．增上意樂
7．菩提心
六見修和行介
1．何謂見地
……
七西藏佛教
八極樂世界在心中
九學佛基于包容
十惡業
十一十善法
十二暇滿人身
内容簡介
《發現自己》從多角度向讀者展示了作者的成長經曆，告訴讀者自己的學習和修行經驗，讓人們找到學習和修持藏傳佛教與藏密大圓滿的捷徑。在闡釋大圓滿中陰教法的部分，他給臨終讀者指明坦然面對生死輪回，欣然迎接死亡過程的經驗方法，告誡臨近死亡和所有認真對待生命過程的人們，把握實現生命價值的全部機會，創造開心快樂的今生與美麗圓滿的來生。
