菜品特色
150克年糕條、1個青椒、1個紅椒、1個洋蔥、熟白芝麻少許、70克番茄辣椒醬、5克鹽、10克白糖、200毫升水
20毫升食用油、泡菜适量。
做法
1.将原料切條備用。
2.将調料調勻備用。
3.鍋内留少許油,下洋蔥,泡菜翻炒、放入調好的醬、水和年糕煮開,待湯汁收幹加入青紅椒翻勻後出鍋,撒上炒香的白芝麻即可。
烹饪技巧
泡菜有鹽味,番茄醬味道也足,所以炒年糕沒加鹽,年糕取片狀的易熟,如果是圓條狀的煮的時候時間稍微久一點,但是要保持年糕軟糯Q彈也不建議煮太久。
營養價值
1.把年糕切成片。
2.切好花菜。
3.胡蘿蔔切成薄片。
4.鍋中燒開水,把切好的花菜放裡面燙開撈出備用。
5.切好姜、蔥、辣椒、蒜。
6.熱鍋中放入油,加入胡蘿蔔稍微炸一炸。
7.放入切好姜、蔥、辣椒、蒜,炸香。
8.倒入番茄醬,加入2克糖。
9.加入花菜,拌一拌(有點幹放少量的水)。
10.最後倒入年糕炒一炒,放入适量的鹽、味精出鍋。