健康功效羅非魚:護眼明目、抗癌防癌。n白糖:低蛋白質。做法1、材料備好,魚開肚洗淨,生抽:白醋:蕃茄沙司:糖=1:1:1:0.5,把醬汁攪拌均勻備用。2、魚雙面煎至金黃加入調好的醬汁和一碗清水煮開至剩三分之一水分時加入适量水澱粉,煮至湯汁濃稠即可。小貼士如果想再好看點,口感好點,可以在面粉裡加入雞蛋,更加金黃。過程不一樣,出來口感也不一樣。