甘油三脂低

甘油三脂低

醫學術語
甘油三酯是血脂檢查中比較重要的一項指标。甘油三酯的正常值男性0.45-1.81mmol/L;女性為0.23-1.22mmol/L。如果被檢查出甘油三酯低于這個值的話,就屬于甘油三酯低。
    中文名:甘油三酯低 外文名:Glycerin three fat and low 定義: 男性正常值:0.45-1.81mmol/L 女性正常值:0.23-1.22mmol/L

原因

一:可能是在饑餓時做的檢查,血液中的甘油三脂已經與血中的蛋白結合,引起相對過低;

二:吃的食物中脂肪過多,吸收過少,引起減少;

三:就是膽汁分泌引起,膽汁分泌不足,不能分化吃進去的脂肪,引起脂肪不能吸收,血中的甘油三脂較平時飲食中脂肪比較少;

四:病理性的原因引起的,如甲亢、重症肝損害、垂體機能減退、吸收不良等。

注意飲食

一:吃含維生素A的食物,如綠色蔬菜、胡蘿蔔、番茄、白菜等,平時應多吃些香蕉、蘋果等水果。要知道蔬菜和水果對于任何疾病都是有促進痊愈的作用的。

二:多吃營養品,肉蛋奶能高蛋白食物。常吃些瘦肉、雞、魚、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等。

三:要吃早餐,千萬不能忽視了早餐在一天中的分量。切不可空腹的時間太長,而且最好能保持早餐的質量。

四:多吃些能促進膽汁分泌和松弛膽道後約肌、有利膽作用的食物如山楂、烏梅、玉米須(泡茶慢慢喝)。

五:盡量用植物油炒菜,所吃的菜以炖、燴、蒸為主。并且要經常運動,防止便秘,可以選擇每日早晚喝一杯蜂蜜水的習慣。

六:多吃蔬菜,水果等綠色食品。

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