一、烏雞白鳳湯
主料:烏雞(宰殺幹淨)。
輔料:枸杞。
調料:蔥、姜、雞精、鹽、醋。
做法:将烏雞放入壓力鍋内鍋裡,加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋适量清水,壓力鍋調到雞檔,保壓時間15分鐘,出鍋後撒入少許香菜即可食用。
特點:鮮香味美,營養豐富。烏雞營養豐富,老少皆宜。具有較高的藥用價值。
二、烏雞天麻湯
主料:烏雞(宰殺幹淨)
輔料:天麻
調料:姜、鹽
特點:烏雞天麻湯極具營養價值,是民間滋補“秘方”。天麻,可治療頭暈目眩、中風偏癱,又滋補,又治病,兩全其美。
三、五彩烏雞絲
原料:烏雞脯肉200克,青椒、胡蘿蔔、白蘿蔔各一根,雞蛋一隻。
做法:
1、雞肉切絲(順紋切),青椒和紅、白蘿蔔分别切絲。
2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、濕澱粉上漿,入油鍋中滑散斷生。
3、炒鍋上火,淋少許油,加入姜絲稍煸,青椒絲、蘿蔔絲炒制加鹽、味精、放少量水,勾芡,上明油,倒入雞絲翻勺即成。
四、補品三套禽
原料;烏雞、乳鴿、鹌鹑各一隻,枸杞少許,香茹六片。
做法:
1、烏雞、乳鴿、鹌鹑分别宰殺洗淨,加姜片、料酒巴、整姜腌漬片刻後,将鹌鹑
從乳鴿開口取髒處塞入乳鴿體内,再把乳鴿從烏雞開口處塞入烏雞體内。
2、取炖盆一隻,将烏雞置入,注放清水,下姜片、蔥結、枸杞、香茹、精鹽、味精、白糖、淋少許油,上籠旺火蒸兩個小時取出,揀出姜片、蔥結,調正味道即成。
五、五味烏雞補血湯
原料:烏雞一隻,當歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克,蔥、姜、鹽、味精适量。
做法:
1、烏雞洗淨,五味藥材洗淨切片,并用單層紗布裹好備用。
2、将将藥物塞入雞腹、紮緊,置于鍋内,加水1500好毫升,上籠旺火蒸2小時。取出藥物,加調味品,複蒸10分鐘。
六、烏雞煨鼈裙
主料:幹鼈裙200克,烏骨雞1000克。
配料:水發木耳50克,火腿絲5克。
調料:料酒、味精、精鹽、胡椒粉、蔥段、姜片、水澱粉、白糖、醬油、雞油、生油、高湯各适量。
做法:①鼈裙發好後,洗淨,撈出。鍋燒熱,放入生油,投入姜、蔥煸香後,烹入料酒,放入清水。燒開,将鼈裙下入鍋中,煨透,取出,瀝幹水分,切絲,用水浸泡。烏雞宰殺,去毛、内髒,洗淨,然後放入燒盅内,加入蔥、姜、料酒、鹽、味精、高湯,上籠,蒸1.5小時,取出,冷後,将雞撈出,雞肉切絲,原湯濾淨。②木耳絲連同鼈裙絲、雞絲一起下鍋,加下原湯、味精、鹽、胡椒粉、白糖、醬油。待湯燒成金黃色時,用水澱粉勾芡,加入雞油,起鍋,盛入碗内,撒上火腿絲即成。
功效:滋補強壯。适用于髒腑陽虛,虛火妄動或肝腎不足,婦女經水不調、經閉、血瘀等病症者食用。
烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸,有相當高的滋補藥用價值,特别是富含極高滋補藥用價值的黑色素,有滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用。能調節人體免疫功能和抗衰老。自老享有“藥雞”之稱。
對産後虧虛、乳汁不足及氣血虧虛引起的月經不調、子宮虛寒、行經腹痛、崩漏帶下、身體瘦弱等症,均有很好的療效。烏雞對老年人所有的虛損性疾病,都有很好的補虛作用。
烏雞雖是補益佳品,但多食能生痰助火,生熱動風,故體肥及邪氣亢盛,邪毒未清和患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食,患嚴重外感疾患時也不宜食用,同時還應忌辛辣油膩及煙酒等。
烏雞湯的做法:
1、偏方/配方:
烏雞一隻,最好活雞,抛堂開肚(沒有活雞,買宰殺好的也湊合),内置
黃芪20克,當歸15克,沙參20克,麥冬10克,生姜五厚片,大紅棗9枚,
鹽少許,黃酒适量,清水煮開,換掉。再煮,大火燒開,文火清炖2小時,
再放入蔥花少許,攪勻出鍋,此湯最适合婦女服用,尤其産後,失血症尤佳,
禁忌:大小茴香。
若沒有那麼多配料/中藥材,也沒關系,估莫着放些西洋參、大紅棗、生姜等湊手的東西也行,關鍵在煲湯的方法/要決。每天早晚喝一小碗,持續半年,有病治病,無病強身健體。
2、一般煲湯的方法/要決:
煲湯最重要的是原汁原味,不要随意添加調味品。以肉湯為例,在煲湯之前,最好先将肉用開水清煮一遍,去掉肉腥味,最下鍋文火慢炖,在湯炖好之後,再放入鹽,姜,蔥段之類的物品,并加入青菜潤色,最後出鍋時再添加香菜之類,以保味道清新。
紅棗腩排炖烏雞:
材料:排骨200克、烏雞半隻(約250克)、紅棗12粒、姜2片
調味料:紹興酒少許、鹽适量
作法:
1、将排骨、烏雞切開後分别氽燙備用。
2、将紅棗泡水20分鐘備用。
3、把所有材料放入炖盅内,加入水及紹興酒,放進蒸鍋中炖2小時,起鍋前加鹽調味即可。
功能:補血、健皮、調養生機、益氣活血,養顔潤膚。
烏雞的功效與作用
1、延緩衰老n經常食用烏雞可以提高人體内的生理機能,從而達到延緩衰老,強身健骨的功效,對于老年人來說可以防止骨質疏松,對于婦女來說,可以治療缺鐵性的貧血,這些症狀對于烏雞來說都是很好的療效。
2、養血益腎n烏雞可以補氣益氣,對于産婦來說更是一種良藥我們經常聽說的,烏雞白鳳丸就是烏雞中,很多的營養來組成的,這種物質,對于人體來說可以起到滋養肝腎的作用,是很滋補的良藥。n
3、抗衰抗癌n其中還含有其他的營養成分,而是用營養成分,對于人體來說可以起到抗氧化質的形成,從而抑制癌細胞生長,起到防癌抗癌的作用。n
4、養身防病、提高免疫力n經常吃烏雞的話,可以起到調節人體内生理得功效,從而提高人們的免疫力,對于老年人來說,更可以起到強身健骨的功效,烏雞中含有的其他物質,還可以提高小朋友們的智力,對于老年人來說的話,可以起到防止老年癡呆的作用。n