菜品特色
烹饪簡單,香軟可口,适合冬天吃。
營養價值
營養豐富。
做法
1,土豆洗淨,擦幹;
2,表皮抹油(用橄榄油,植物油都可以),入烤箱200度45分鐘;
3,土豆剖開,兩半或四半,将瓤挖出,注意,多挖些,薄些好吃;
4,依次在挖好的坑裡填入火腿(或培根)、一部分挖出又進一步打碎成泥的土豆瓤、撕碎的奶酪片,撒些黑胡椒調味(随意)碼完一層再碼一層;
5,入烤箱再10分鐘,直至奶酪融化。
土豆的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果高得多,鈣、磷、鎂、鉀含量也很高。
做法一
1、土豆切成小塊,把表面澱粉洗淨,放在容器裡,淋上兩大勺水,放入微波爐,高火四分鐘,然後拿出來翻一翻,再高火三分鐘,這樣土豆就已經熟了。
2、蓋上錫紙入烤箱,250度,1小時。
做法二
1、土豆洗淨切片,烤盤中墊上烤紙,将土豆片鋪在裡面。
2、檸檬切片,鋪在土豆上,再放上迷叠香。
3、羊排抹上橄榄油,撒上蒜蓉,給羊排按摩一下。
4、将羊排放進烤盤中,撒上迷叠香,淋入少許橄榄油。
5、撒上現磨黑胡椒和海鹽。
6、烤箱230℃,烤30-40分鐘即可。
做法三
原料:
土豆
配料:
迷叠香、少許橄榄油、黑胡椒、海鹽、蒜蓉
1、土豆洗淨切片,烤盤中墊上烤紙,将土豆片鋪在裡面。
2、檸檬切片,鋪在土豆上,再放上迷叠香。
3、将土豆放進烤盤中,撒上迷叠香,淋入少許橄榄油。
4、撒上現磨黑胡椒和海鹽。
5、放進預熱220度的烤箱烤制10分鐘左右即可。
食物營養成分