食譜介紹
清炒油菜清脆爽口，非常好吃，而且還有活血化瘀，降低血脂的作用，尤其适宜高血壓、高血脂等患者食用。清炒油菜的做法很簡單，适當配一些作料味道更加，放一些蝦米皮，有海米的可以放些海米，各位朋友根據自己的口味添加不同的配料就行。希望大家都能做出最适合自己的清炒油菜
用餐人數：1-2人
食譜材料
主料
500g油菜
配料
适量油
适量鹽
50g蝦米皮
40g蔥花
做法
1、把油菜清洗幹淨
2、一顆大蔥
3、蝦米皮待用
4、适當把洗好的油菜掰開就行
5、切好的蔥花
6、先熱油鍋放入蔥花
7、倒入油菜翻炒
8、等油菜的顔色有些變化大約八成熟就是這樣的了
9、然後撒一些蝦米皮在翻炒兩分鐘就可以出鍋了
10、今天中午就吃的油菜味道還不錯
菜品特色
烹饪簡單
營養價值
營養豐富
注意事項
油菜是一種很普遍的青菜可以炒吃也可以放到米線或面條裡面清洗油菜一定要幹淨避免藥物或蟲子等殘留
