作者簡介
許宜銘先生簡介：在台灣推動生命潛能開發的先驅，經曆最豐富的訓練師，帶領二至四天的工作坊，累積超過3000場的經驗，個人咨商治療及三小時之迷你工作坊有20‚000小時以上的經驗，協助超過100‚000人邁向自我成長及潛能開發的道路。n
n許宜銘先生往來美國、日本各專業機構，傾注生命中所有的誠懇與專注，潛心于“心靈潛能”研究十餘年，将中國的傳統哲學智慧及西方的Human Potential Movement 菁華熔于一爐，發展一套适用于中國人的成長之道。n
n生命潛能文化事業公司現已出版了心理咨商經典系列、心靈成長系列、兩性系列、親子系列、生活心理系列、效能訓練系列等，共150多本專業譯著著作。n
n現任：真善美生命潛能研修中心創辦人及負責人；台北完形心理學中心籌備創辦人及負責人；中華潛能開發協會發起人及創會會長；美國父母效能訓練（P.E.T）台灣授權人；美國領導效能訓練（L.E.T）台灣授權人；生命潛能文化事業公司發行人；新竹新台誠正中學矯治學校協助輔導室輔導非行少年；高雄燕巢明陽中學矯治學校協助輔導室輔導非行少年；台灣《心理咨詢法》立法成員之一。
書籍目錄
借着讀書讀自己
四色筆讀書法
借着讀書讀自己讀書會
前言
第一章生命潛能——在僅有一次的生命裡，活出自己最大的可能
本單元讓你觸動自己無限的可能性，從而激發“我能更好，我要更好”的信念
第二章我是一切的根源——在自己的世界裡，一切現狀都源于自己
本單元通過闡述因果律，讓你了解：内因與外在環境（他人的刺激）這個外緣結合後所創造出的種種“果”——婚姻、事業、人際、親子關系等
第三章覺察與覺醒——一個覺醒的人，他的名字就叫佛
一尊迷失的佛，他的名字就叫人
作者将為你闡釋發揮無限潛能的唯一途徑——“覺察”的真貌，如何做到不偏不頗，既能享受生命，又能在與身邊人的互動與生活中，讓自己成長和開發無限潛能
第四章智慧的殿堂——用勇氣去接觸生命中的每一個真實的發生
知識是資訊的堆積，智慧是生命中心的經驗，知識常是對立沖突的，智慧則是和諧的。在此你将看見智慧的殿堂，并為跨入智慧的殿堂做好充分的準備
第五章煩惱即菩提——生命所經曆的每一次痛苦，都将引領你走進智慧的殿堂
當你開始生命潛能之旅時，你将發現自己的無限潛能竟然是蘊藏在成長過程中的制約、煩惱與痛苦中，是卡在自己過去避開的、壓抑的、否認的自我當中
第六章原罪（意識、存在和我）——執着于自己世界裡的是非對錯，你将沉淪于人生的苦海
社會上确立的許多标準、制約會成為我們心中的鞭子，它們會不停地鞭打真實的自己。當我們達不到那些外在的标準時，就會讓我們無法真正的愛自己、欣賞自己
第七章真愛——愛他，如他所是，并非如自己所想
你就是最美的，除非你能真正的愛自己，否則不會有人真的愛你
第八章成長與轉變——随着對自己的行為、思想、感覺、情緒等模式的覺察，自己變了，你的世界也就随之改變了
如果你将自己的不足當作敵人，那你隻會想擊毀它或逃開它，然而生命的能量是永遠不會被摧毀或被壓抑的，它會轉到其他更深的層面影響着你
第九章擁舞自然——接納和欣賞生命中每一個春夏秋冬
無論我們如何努力，都無法比自然做的更好。當歡笑要走時，想要留住它，那就是痛苦；當悲傷、挫敗來臨時，想要趕走它，那也是痛苦。作者将和你走入自然，進行頭腦和内心的統合，擁舞自然
第十章如來——我健康，是因為累了我睡、渴了我喝、餓了我吃
當你心中已有信念，即使周圍有人反對，也無法動搖你的抉擇；當你眼前有片美景，你能刹那間抛開自己完全被折服，無我的融入，你就進入了如來的境界
附：許宜銘先生演講錄
談心靈成長、自我成長和潛能開發
後序
見證與分享
