所需食材
糯米面500克、白糖250克、糖桂花10克、熟豬油25克、花生油500克。
制作方法
1、将白糖、糖桂花和熟豬油放入碗中,拌勻,并用力砸壓成厚塊,然後切成1厘米見方的小塊。
2、将切好的小塊糖餡蘸水後,放入糯米中滾成直徑為2~3厘米的湯圓(如不夠個,可再蘸水滾動)。
3、鍋内加花生油置于旺火上燒至八成熟,倒入湯圓油炸(炸時應用勺輕幾下湯圓,以防崩破),待炸至湯圓浮在油面上,并呈金黃色時即可撈出。
菜品特點
色澤金黃,外焦裡嫩,香甜可口,适宜家庭制作。
營養價值
湯圓不僅是一種傳統食品,而且對人體具有滋補保健的藥用價值。古方中醫專家說做湯圓所用的糯米性平、味甘、補虛調血、健脾開胃、益氣止瀉,有暖中、生津和潤燥的功能。糯米“補脾胃,益肺氣之谷。脾胃得補,則中自溫,大便亦堅實。溫能養氣,氣充則身自多熱”。再者各類湯圓餡,如冰糖、山藥、大棗、核桃、玫瑰、桂花、山楂等,對身體均有不同程度的滋補功能和一定的藥效。
注意事項
湯圓在制作中因加入不同的餡料,其營養含量也各不相同,但大多以糯米粉為皮,不宜消化,不可多食。