病因
氣虛體質多因先天禀賦不足、長期飲食失調、情志失調、久病、勞累之後,年老體弱引起心、肺、脾、腎功能損傷,因心主血脈,肺主一身之氣,腎藏元氣,脾胃為“氣生化之源”。
因此氣虛體質易導緻推動血液運行作用減退,體内氣的化生不足,機體防禦外邪,護衛肌表,維護内髒位置功能減退的病證發生。
臨床表現
氣虛體質常出現:形體消瘦或偏胖,面色蒼白,氣短懶言,體倦乏力,常自汗出,動則尤甚,舌淡紅,舌邊有齒痕,苔白,脈虛弱。
五髒氣虛在臨床上均可見,以心肺脾腎常見,除上述氣虛證常見臨床表現外,同時并見心、肺、脾、腎氣虛的相應病變而見不同症狀。發病傾向:易患感冒、氣虛眩暈、内髒下垂,平素抵抗力弱,病後康複緩慢。
辨證施治
1.心氣虛證
證候:心悸,胸悶,舌質淡,脈虛結代。
治則:益氣養心。
主方:養心湯、七福飲。
常用藥:人參、白術、炙甘草、黃芪、當歸、川芎。
2.肺氣虛證
證候:咳嗽無力,少氣短息,動則益盛,痰液清稀,平素易感冒,舌淡苔白,脈弱。
治則:補益肺氣。
主方:補肺湯、玉屏風散、生脈散。
常用藥:黨參、黃芪,淮山藥、太子參、麥冬、白術、甘草、大棗、熟地、五味子。
3.脾胃氣虛證
證候:飲食減少、食後胃脘不适、大便溏薄、面色萎黃,舌淡苔白,脈緩弱。
治則:健脾益氣。
主方:四君子湯、參苓白術散。
常用藥:黨參、黃芪,淮山藥、白扁豆、薏苡仁、麥冬、白術、甘草。
4.腎氣虛證
證候:腰膝酸軟,小便頻數而清,白帶清稀,舌淡苔白,脈沉細弱。
治則:益氣補腎。
主方:腎氣丸、大補元煎。
常用藥:黨參、熟地、生地、淮山藥、枸杞、山茱萸、當歸、炙甘草,菟絲子、益智仁。
除上述方藥外,可随症加減。
自汗多加黃芪、五味子、牡蛎、麻黃根益氣固攝;氣短甚者加補腎納氣之品,如:補腎脂、胡桃肉、熟地、五味子、蛤蚧。取“血為氣母”之意,血不斷為氣的功能活動提供水谷精微,适當加用補血藥如熟地、生地、白芍、枸杞、大棗;取“氣能行血”,“氣能生血”之意,氣虛則血液運行不暢,氣虛則血虛,故适當加補血活血藥,如:當歸、川芎。因“髒腑互關”,臨床上可出現多髒氣虛表現,氣虛以肺、脾為主,久則影響心、腎。
氣虛體質證症狀表現多端,治療大法當補氣益氣。
預防保健
- 氣虛體質的人平素宜采用飲食調理,多吃補氣益氣、易消化、性平味甘的食物,如:大棗、山藥、龍眼肉、蓮子、薏苡仁、芡實、黃芪、黨參、白扁豆、粳米等;忌食生冷性涼、油膩厚味等耗傷脾胃的食物,如:西瓜、香瓜、水梨、香蕉、黃瓜、苦瓜、空心菜、筊白、筍、蚌類等。适量運動。氣虛體質易出現肌肉松軟,倦怠乏力,不喜運動,抵抗力弱,因此生活調攝方面要做到,起居有規律,謹避風寒之邪,“勞則氣耗”, 運動鍛煉宜采用低強度、多次數方式,不适合激烈、長時間的運動,以免耗傷正氣。以柔和運動,如散步、打太極拳等為主;平時可按摩或艾灸足三裡穴(位于小腿前外側,外膝眼下3寸,距胫骨前沿一橫指處),能健脾益氣,強身健體。