楊枝甘露

楊枝甘露

港式甜品
楊枝甘露是一種港式甜品,酸甜,濃郁,清涼,爽滑,可以帶給品嘗者無限的甜蜜滋味。主要食材是西柚和芒果,主要烹饪工藝是煮。芒果和西柚都含有豐富的維生素,是一道營養豐富的甜品。很多人都喜歡吃甜品,楊枝甘露又是衆多甜品中非常受歡迎的一種,因為食用它不僅可以享受到美食,還可以起到一定的藥用價值。[1]
    中文名:楊枝甘露 外文名: 别名: 主要用料: 口味:香甜爽口 英文名:Chilled Mango Sago Cream with Pomelo 分類:港系

簡介

楊枝甘露是一種港式甜品,于1984年由香港利苑酒家首創。柚子拆成肉,芒果則切粒,拌在西米、椰汁及糖水中,雪凍後食用。有些甜品店更在楊枝甘露中加入雜果或燕窩。楊枝甘露的味道,又被制作成其他食品,例如楊枝甘露蛋糕、楊枝甘露布甸、楊枝甘露雪條等。

做法

做法一

食材準備

西米、芒果、西柚、椰汁、鮮奶油(或淡奶)及糖。

制作步驟

1.西米放進煮開的水裡,大火煮1分鐘後加蓋悶至透明(約20分鐘),用過濾篩子盛着用涼水沖淨,瀝幹後備用。

2.将三個芒果起肉,用攪拌機打成汁,另一個起肉切成1cm見方狀,備用。

3.西柚最好買進口紅肉的,顔色好看而且香味濃郁;将肉剝出後輕輕揉散,備用。

4.将冰糖放進水裡煮溶(水量約與西米為1∶1),倒進西米煮開約2分鐘,

整鍋放進冷水裡浸着,以加速降溫。

5.當西米降到40℃以下時,先加入三花淡奶,分量以湯色泛起牛奶色為準;再加入椰漿,分量以聞到椰香而定。

6.然後加入芒果汁,攪勻、試味;如果偏酸的話,可加入幼砂糖調和一下。

7.最後加入西柚肉粒和芒果肉粒,置入雪櫃冷凍即可食用。

注意事項

1、将西柚肉撕成小粒備用,我這裡撕的太大了,需要再撕的小點,這樣口感更好;

2、芒果要選擇甜點的,挑熟軟又沒有爛點的芒果;

3、三花淡奶買不到,可以用其他的淡奶代替。都沒有的情況下可以用牛奶代替,但是口感上會差很多;

4、西米的選擇上,小西米比大西米煮起來要簡單.最後給西米沖個涼可以使西米口感極佳。

做法二

食材準備

芒果、西柚、西米、椰漿、白砂糖

制作步驟

1.芒果剝去外皮,剔除果核,一半分量的果肉切成1cm見方的小粒。西

柚去皮,取出果肉拆散備用。

2.把沒有切粒的芒果果肉放入攪拌機,加入椰漿、白砂糖攪打均勻成芒果椰漿,然後過篩去除顆粒雜質。

3.大火燒開煮鍋中的水,放入漂洗幹淨的西米煮15分鐘,煮西米的時候要不時攪拌一下,以免西米粘鍋,關火後加蓋再悶5分鐘。用篩網過濾出西米,放在流動水下沖洗,洗去黏稠的膠質,這時的西米呈透明的圓粒狀。

4.把煮好的西米、芒果粒、西柚果肉加入到過濾後的芒果椰漿中攪拌均勻,放入冰箱冷藏30分鐘,上桌時可再頂端裝飾少許西柚果肉。

做法三

材料:

芒果三個、西柚半個、西米100克、椰漿200克、牛奶200克、

白糖50克、淡奶油30克(4人份量)

做法:

做法:

1、材料準備好。

2、鍋内加入清水煮沸後放入西米,不時地攪拌一下防止粘鍋。

3、煮至西米的外表呈透明狀,内部還是有明顯的白芯。

4、這時把西米撈出,用涼水洗掉西米表面的粘液。

5、鍋内再次加入清水煮沸,放入西米。

6、煮至西米呈透明狀,将西米放入涼開水中涼透,撈出瀝幹水份放入冰箱裡冷藏。

7、紅西柚取半個剝出果肉,放入冰箱裡冷藏。

8、煮西米的過程中可以将芒果處理好,芒果去皮去核後取1/3切成小丁,2/3用攪拌機

打成芒果泥,放入冰箱裡冷藏。

9、椰漿、牛奶、白糖、淡奶油備好。

10、鍋裡加入椰漿和牛奶。

11、加入白糖調味。

12、不停攪拌煮至白糖溶化即關火。

13、椰奶汁放涼後,放入冰箱裡冷藏,吃的時候再都拿出來。

14、先把西米放入小杯中,加入芒果泥。

15、倒入椰奶汁攪拌放均勻。

16、再撒上西柚果肉和芒果丁,淋上淡奶油即可食用。

小貼士:

1、煮西米時要不時地攪拌一下,防止粘鍋。

2、煮西米要二煮二涼,這樣煮出來的西米才會晶瑩剔透、口感q滑。

3、西柚比較酸,不喜歡的也用沙田柚代替,隻是顔色沒有這麼漂亮了。

4、椰奶汁不要煮開,煮開後會有奶花就不好看了。

5、做好的楊枝甘露需冷藏後再食用,冷藏時間不低于三十分鐘,這樣味道才會更好。

做法四

用料

西米100克

輔料

芒果3個

葡萄柚1/2個

調料

椰漿180克

牛奶100克

白糖50克

步驟

1.煮鍋中做水,大火煮沸後,加入西米,沸騰後轉中火,煮大約15分鐘,其間不斷攪拌,防止黏鍋底

2.15分鐘後蓋上鍋蓋,關火焖5到10分鐘,至西米基本沒有白點,如果還有白點,可以再開火煮一會兒,焖一會兒

3.撈出西米,用流動的水沖洗幹淨粘液,泡入冰開水中備用

4.将牛奶、椰漿和白糖放進煮鍋,小火加熱至白糖融化,關火冷卻備用

5.将葡萄柚剝去外皮,再撕去内層薄皮,剝出果肉,冷藏備用

6.芒果去核取果肉,橫刀沿果核片下兩片厚肉,在果肉上打花刀,從果皮一面往上一推,果肉丁立即成花狀散開,再片下果肉丁即可

7.留出一些整齊漂亮的芒果丁,冷藏以備裝飾,其餘全部果肉放入料理機的攪拌缸,再加入冷卻的椰漿牛奶糖液

8.攪打到均勻順滑,将西米撈出,瀝幹水分,與芒果果漿混合,如果一時不吃,可以密封冷藏

9.吃的時候,取适量芒果西米漿放入容器,再撒上葡萄柚粒和芒果丁,即可

烹饪技巧

1、這個配方口味相對清淡,如果喜歡更醇香的口味,可以再加2大勺動物性淡奶油,淡奶油可以與果漿一起攪打,也可以吃的時候澆在頂上,均可;

2、煮西米其實也無多大技巧,就是沸水入鍋,先煮後焖,直到米粒中間沒有白點即可,煮的時候加水要足,避免中途水不夠用再加水,影響口感和味道,沖洗過的西米要浸泡在冰水中,以防黏連,冰水一定要是開水冰鎮,不然可能會鬧肚子;

3、椰漿、牛奶也可以不用加熱,直接與芒果混合打漿,同樣為了安全衛生起見,我還是加熱了一下,加熱的同時融化白糖,也可以得到更好的口感;

4、有的做法要将打好的果漿過濾一下,可能口感會更順滑,但我覺得,芒果打成漿後口感已經很好了,過濾有點畫蛇添足,大無必要;

5、如果急着吃,冷藏的過程均可以省略,不過冷藏過後,口感更好。

營養價值

芒果

1.抗菌消炎:芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸杆菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸杆菌的作用,可治療人體皮膚、消化道感染疾病;

2.防癌抗癌:芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸内停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益;

3.祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用;

4.降低膽固醇、甘油三酯:芒果中含維生素C量高于一般水果,芒果葉中也有很高的維生素C含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點,常食芒果可以不斷補充體内維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病;

5.明目:芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

西柚

1.柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎髒病患者最佳的食療水果;2.柚中含有大量的維生素C,能降低血液中有膽固醇;3.柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度;4.柚子所含的天然維生素P能強化皮膚毛細孔功能,加速複原受傷的皮膚組織功能;5.柚子還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對于服用避孕藥或懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效;6.新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻,能降低血糖。

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