早年經曆
楊子姗剛剛出生40多天的時候，父母因為某些原因離開了她的身邊，她從小就是爺爺奶奶帶大的。上小學時，學校召開家長會，她家都是爺爺奶奶去，不明真相的同學就會笑她，你爸媽為什麼這麼老？楊子姗回到家生氣地質問奶奶，為什麼我爸我媽不能給我開家長會？奶奶一言不發，默默流淚。爺爺奶奶雖然給了她很多愛，但是觀念的隔閡和落後的教育方式，讓他們無力和楊子姗做真正有效的溝通。為了不讓奶奶難過，她選擇了獨自承受傷害。而為了避免受到傷害，她開始遠離人群，和同學交往也盡量避免熟絡起來，這樣才能避免被問到和父母有關的問題，避免面對任何潛在的沖突。久而久之，楊子姗就習慣了一個人待着、沒什麼朋友的狀态，也習慣了被笑話、挑釁也不和人争辯，而是扭頭就走，回到家一個人生悶氣。
孤獨的她隻是喜歡上了文藝，奶奶就支持她上了南京藝術學院音樂表演專業，後來她卻發現自己根本沒法在人多的公開場合表演，隻能放棄，無奈之下，轉做演員。
演藝經曆
2005年，楊子姗簽約大國文化公司，從而正式進入演藝圈；同年，發行EP單曲《Baby Baby》。2006年，發行單曲《美麗新世界》。2007年，參加江蘇衛視真人秀節目《名師高徒》，獲得全國總決賽亞軍，并被孫楠收為徒弟；同年，發行個人首張EP《十八般舞功》，收錄了包括《節日祝福》、《主打星》在内的四首歌曲。
2010年，與明道、彭于晏、郭采潔合作出演愛情片《近在咫尺的愛戀》，在片中飾演努力追求夢想的女孩丁小玲；同年，與郭碧婷、楊佑甯、李至正共同主演台灣首部寵物愈療系電影《街角的小王子》，在片中飾演的亮亮和女主角郭碧婷飾演的小靜是一對好朋友。
2011年，與陳柏霖、林依晨、李易峰共同出演愛情片《戀愛恐慌症》；同年，與吳中天、李至正、張睿家合作出演愛情劇《發現生活新味》。2012年，簽約北京普林賽斯文化傳播有限責任公司。
2013年4月，主演青春愛情片《緻我們終将逝去的青春》，在片中飾演敢愛敢恨、勇敢堅強的鄭微；該片上映首日以4500萬元的票房成績打破華語2D電影在中國内地的首日票房紀錄，而影片的最終票房則超過7.2億元；7月，主演戰争劇《一個和八個》，在劇中飾演敢愛敢恨的抗日女戰士蠻妞，這也是她首次出演抗戰題材的電視劇；9月，憑借愛情片《緻我們終将逝去的青春》獲得第29屆中國電影金雞百花獎最佳女主角提名；11月，憑借愛情片《緻我們終将逝去的青春》獲得第五屆英國萬像國際華語電影節最佳女主角獎；同年，獲得第8屆華語青年影像論壇年度新銳女演員獎以及第5屆澳洲國際華語電影節最佳女主角獎。
2014年7月，在愛情喜劇片《閨蜜》中飾演性格叛逆的文藝女青小美；該片上映5天取得1.15億元的票房，最終票房超過2億元；9月，憑借愛情片《緻我們終将逝去的青春》獲得第32屆大衆電影百花獎最佳女主角提名；同年，主演動作懸疑片《暴走神探》，在片中飾演外表美豔的富家女宋小喬。
2015年1月，在喜劇片《重返20歲》中飾演外表年輕但内心厚重的孟麗君，并為影片演唱了《微甜的回憶》、《給我一個吻》等四首插曲；截至2月3日，該片在中國内地的票房突破3.5億元，打破中韓合拍片的票房紀錄；2月19日，楊子姗與陳坤、李冰冰共同出演的3D魔幻電影《鐘馗伏魔：雪妖魔靈》在中國内地上映，她在片飾演清秀活潑、可愛又不失脾氣的鐘靈；5月，憑借喜劇片《重返20歲》獲得第18屆上海國際電影節電影頻道傳媒大獎最佳女演員獎；10月，憑借愛情片《閨蜜》入圍第15屆華語電影傳媒大獎最受矚目女演員獎；12月18日，楊子姗與白客、陳柏霖共同主演的奇幻喜劇片《萬萬沒想到》上映，她在片中飾演率真可愛的堅強少女蘇小美；該片上映三天票房超過2.6億元；同年，在驚悚題材的短片《第三隻眼》中一人分飾兩個不同性格的角色，并首度嘗試啞劇式的表演。
2016年，主演的愛情片《天亮之前》是其轉型之作，她在片中改變銀幕形象，飾演一位風塵女子；7月21日，搭檔鄭恺主演了都市劇《好久不見》；10月17日，參演電視劇《歡喜密探》上線播出。
2017年3月，搭檔陳曉主演年代諜戰劇《紅薔薇》；4月28日，主演的懸疑電影《記憶大師》上映；9月20日，電視劇版《原來你還在這裡》正式開機，飾演蘇韻錦；5月17日 ，領銜主演電影《路過未來》，在片中飾演楊耀婷，該片是唯一一部入圍第70屆戛納國際電影節的華語電影。
2018年2月2日，與趙又廷共同主演的愛情片《南極之戀》上映，她在片中飾演和高空物理學家荊如意。
2019年12月31日，主演由徐峥監制的電影《寵愛》上映。
2020年8月6日，主演都市女性勵志輕喜劇《婚姻的兩種猜想》；8月19日，搭檔郭濤主演了懸疑劇《摩天大樓》在騰訊視頻播出，飾演了警隊新人楊蕊森；8月24日，與黃軒合作主演的電影《烏海》入圍了第68屆聖塞巴斯蒂安國際電影節主競賽單元；9月23日，10月，擔任第七屆重慶青年電影展競賽單元終審評委。 參演央視跨年盛典《啟航2021》。
2021年2月21日，領銜主演魏書鈞執導的電影《永安鎮故事集》殺青，該片入圍第74屆戛納國際電影節；7月23日，參演的社會現實題材喜劇電影《我們的新生活》上映；10月29日，與黃軒主演的電影《烏海》上映 。
個人生活
2013年11月，楊子姗與中國台灣演員吳中天的戀情正式公開。
2015年10月14日，楊子姗公布與吳中天的婚訊。
2017年6月10日，楊子姗與吳中天在台北舉辦婚禮。
主要作品參演電影參演電視劇音樂專輯音樂單曲
參演電視劇音樂專輯音樂單曲
音樂單曲
參考資料：
綜藝節目
參考資料：
雜志寫真社會活動
2014年3月12日，楊子姗參加第二屆象山影視城踏青節暨風筝節推出的“綠色，從我做起”——明星公益植樹活動。
獲獎記錄
人物評價
在中國内地女演員中，楊子姗以獨特的清新派演技風格獨樹一幟，并被外界譽為“趙薇接班人”。雖然并非科班出身，但她卻努力拓寬表演之路，勇敢嘗試塑造和自己完全不同的人物。從《緻我們終将逝去的青春》中的鄭微，到《重返二十歲》中的奶奶，她憑借對人物性格的出色把握和紮實的演技在收獲人氣的同時也獲得了觀衆的認可。在電影《街角的小王子》中，她把亮亮對小靜的友情展現的真摯而又貼切。在電影《緻青春》中，其橫跨人生不同階段的表演深受觀衆的喜愛。在電影《萬萬沒想到》中，她憑借張弛有度的表演将喜劇的輕松歡樂恰到好處的表現出來。（網易、騰訊網）
楊子姗外表靓麗，其甜美的笑容給觀衆留下深刻的印象。她的氣質清純内斂，有着中國女性的溫順與柔情。她很有主見，懂得如何掌握張弛有度的節奏感。無論是在生活中還是在事業方面，她都選擇不緊不慢的方式對待。（《大衆電影》、新浪網）
