簡介
桑葚（mulberry)曬的幹就是桑葚幹了。桑葚，又名桑果，又稱桑棗、桑實、桑子等，為多年生木本植物桑樹的成熟果實。桑葚營養價值很高，既可食用又可入藥，且汁濃似蜜，香甜可口，被譽為“民間聖果”。桑樹每年農曆3-4月開花，5-6月結果，分黃色、紅色、紫色、白色等幾種。新疆日照特别充足，晝夜溫差大，加之用積雪融水灌溉，長出來的桑果糖份足，果子油性大，個頭非常飽滿，汁水多，吃起來也特别好吃。黃桑葚幹後呈深黃偏黑色。黑桑葚（紫桑椹）幹後呈深紫黑色。
級别
長度1cm左右，部分在1.5cm以上，目前市面上最好的。目前市面上又以新疆的為最好，但因新疆風沙大，桑葚幹糖分又高，本來有細沙附着在表面，經濾篩後的無沙桑葚幹，去除了99%的沙土，無需清洗，可以直接泡水喝（從專業角度建議：和泡茶/花草茶一樣，先用清水沖刷一下，再泡水，更衛生、更好些！）
功效
1、補血清血，促進造血細胞生長：女人需要補血養顔，大棗和阿膠的作用更多體現在“補”而桑葚具備提高機體造血技能的功效
2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」（RES）的物質，能刺激人體内某些基因抑制癌細胞生長，并能阻止血液細胞中栓塞的形成。
3、駐顔抗衰老：富含維生素C等抗氧化成分，美容養顔。
4、補肝護腎：對男女補腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養黑發。
5、增強免疫力：增強血液新陳代謝能力，提高身體素質。
6、補腦益智：促進小孩智力發育，成人用腦過度也可以用桑葚調理。
此外，現代研究證實，桑葚果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素（A原、B1、B2、PP及C）、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等。桑葚營養價值是蘋果的5倍，白黎蘆醇含量是葡萄的十餘倍，經檢測，桑葚幹硒含量高達68ug∕kg，花青素含量為1936mg/kg，白黎蘆醇含量為0.365mg/kg；氨基酸總量達4.8%。
桑椹幹既可入食，又可入藥，中醫認為桑椹幹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果，主治陰血不足而緻的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，須發早白，消渴口幹，大便幹結等症。
現代藥理研究也表明，桑葚幹入胃能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化，入腸能刺激胃粘膜，促進腸液分泌，增進胃腸蠕動，因而有補益強壯之功。
食用
煮粥
用桑葚煮粥是傳統方法，最為滋補：
桑葚枸杞粥：
材料：
枸杞子5克，桑葚5克，紅棗5個，粳米100克。
做法：
将枸杞子，桑葚，紅棗洗淨，與粳米一起放入鍋中煮，熟後用糖調味即可。
功效：
補肝腎，健脾胃，消除眼部疲勞，增強體質。
要注意：
枸杞溫熱身體效果明顯，所以正在患感冒發燒、炎症、腹瀉的人最好别吃；枸杞可興奮性神經，性欲亢進者不宜服用；枸杞子含糖量較高，每100克中含糖19.3克，糖尿病患者要慎用。
泡水
桑葚黑豆紅棗糖水：
材料：桑葚20克，黑豆30克，紅棗3顆（個頭較大），紅糖20克，水4碗
方法：
1.黑豆用清水浸泡2小時，濾去水洗淨；
2.桑葚洗淨，用水稍浸泡；紅棗洗淨，去核；
3.将桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水，煮沸，轉小火煲40分鐘，至軟爛，下紅糖，待融化後即可關火品嘗。
功效：補肝腎、健脾胃、美白烏發、明目抗衰。
泡酒
桑葚幹紅：
桑椹釀酒有悠久的曆史，我國中醫名着《本草綱目》就有桑椹"搗汁飲，解酒中毒；釀酒服，利水氣，抗衰駐容顔"的記載。以桑葚鮮果經發酵而釀成的桑葚紅酒，完全保留了桑葚原有的豐富營養，人體更容易吸收，具有獨特的保健功效。對桑葚酒進行測定分析得知，桑葚酒中含有多種對人體有不同益處的成分如糖類、醇類、有機酸、微量元素、氨基酸、維生素等。
榨汁
桑葚幹泡水1小時後，和葡萄幹泡水（需要久些）後狀态類似，膨脹2－3倍，但肯定無法和鮮桑葚、鮮葡萄的口感相比，不宜直接吃。但用來榨汁，口感甚佳。
制作方法
1.果實采收：制幹的桑葚必須充分成熟，其标志是果汁有較強的粘着力，品嘗時各果甜味一緻。
2.原料的整理：剔除果穗中的枯葉幹枝，并用疏果剪除去黴爛或變色的不合格果粒。晾挂桑葚果穗用的嵌有硬細木的木椽子，一端用麻繩或鐵絲垂直系于晾房屋頂，晾房四壁均留有足夠的通氣孔。晾曬果穗谷稱“挂刺”。挂一排，系一排，從最下端開始逐層上挂，重重疊疊，猶如寶塔，直挂到屋頂。挂刺後3～4天，有部分果穗果粒脫落，應及時清掃。以後每隔2～3天清掃一次，直到不脫落為止。脫落的果穗和果粒置于陽光下曝曬，制成次等桑葚幹。
制幹晾房都位于荒坡，四周空曠，無植物、高溫、幹燥、熱風陣陣，晾房内平均溫度約27℃，平均濕度約35%，平均風速1.5～2.6米/秒。經約30天陰幹，即可完全下刺，一般每4公斤鮮桑葚可制成1公斤桑葚幹。
3.成品處理：搖動挂刺，使桑葚幹脫落。稍加揉搓，借風車、篩子或自然風力去掉果柄、幹葉和癟粒等雜質。然後按色澤飽滿度及酸甜度進行人工分級、包裝、貯藏、出售。
