演藝經曆
2006年，參演電視電影《校友》後，開始了自己的演藝生涯。
2007年，參演校園青春劇《陽光雨季》，并在其中飾演林子瑜，同年參演由季天賦、王楠等領銜主演的家庭喜劇《長大成人》。
2009年，參加國安答謝會。同年參加嫣然基金晚宴，與主持人曹可凡合影。
2010年，開始主持《心跳五連環》《争霸王中王》《身邊》《時尚裝苑》《聚星坊》《大戲看北京》等欄目，同年與北京電視台主持人郭炜一起出演公益喜劇《蟻族的幸福生活》。并主持北京衛視大型電視娛樂競技遊戲節目《勝利百分百》。
2011年，與電視劇《風車》的主創霍思燕、章齡之等一起騎着自行車，走街串巷，将非物質文化遺産傳人、風車大王梁俊親手制作的老北京風車送給當地百姓。同年加盟北京衛視新版欄目《喜劇世界》。并與大左主持該年時尚盛典。
2012年，新書《微笑，遇見幸福》在王府井感恩簽售，同年榮獲第九屆金鷹節主持人盛典優秀主持人獎。并主持《北京祝福你奧運夢想盛典》大型歌會。
2013年，與楊坤一起主持《最美和聲》“冠軍之夜”。同年與潘長江、潘陽二人一起唱響京劇《霸王别姬》。并主持了瑪莎璐伊冬季新品羽絨服系列發布會。
2014年，栗坤與方青卓、盛陽一起走進深圳養老院，幫助楊小蘭和她的小夥伴兒們實現夢想。同年參與北京電視台《時尚裝苑》節目錄制。
2015年主持BTV美食季播節目《幸福的味道》，與劉一帆、王成剛搭檔。連續第二年主持北京衛視大型季播綜藝節目《最美和聲》、《我是演說家》，并擔任《最美和聲》第三季執行總導演。
2016年，擔任《幸福的味道Ⅱ栗家菜》節目總導演，邀請謝娜、馬東和奇葩說藝人、賈玲等圈中擔任節目嘉賓。還受邀出席巴黎時裝周。擔任《我是演說家》第三季、《跨界歌王》第一、二、三季主持人，并作為演員登上《跨界喜劇王》的舞台。連續9年主持北京衛視春節聯歡晚會。
2019年12月3日，在由ELLE雜志、新浪公益共同舉辦的“123輕松籌公益盛典”中獲得2019年度最具行動力公益人物。
2019-2020年，連續兩年主持馬雲鄉村教師獎頒獎典禮。
2020年9月15日，擔任由故宮博物院、承德市文物局、西藏自治區文物局、紮什倫布寺聯合主辦的慶祝紫禁城建成600年“承德之夜”雅集市文化活動主持人。10月29日，作為主持亮相美麗中國北京慈善晚宴。12月29日，主持第29屆華鼎獎頒獎盛典。
主要作品
主持節目
導演作品
參演電影
參演電視劇
總制片、總策劃
國内首部導演紀錄片《逐影》，系列型中國導演紀錄片《逐影》聚焦導演和電影人幕後的故事，試圖用紀實的拍攝手法，為影迷呈現每一位導演鮮明的個人風格和獨特的藝術造詣。
擔任嘉賓
《衆創英雄彙》
《衆創英雄彙》一檔兼具對抗性、綜藝性的創業節目,節目緊跟時代浪潮,通過觀衆喜聞樂見的趣味形式,多元展現參賽選手當下最具“爆款”潛質的創業項目。
耐飛董事長兼CEO栗坤作為創業導師團之一,為參賽選手指點迷津,以多元方式助力選手實現創業夢想,也使節目更具專業性、趣味性和可看性。
《娜就這麼說》
栗坤伊一陳辰為謝娜慶生，大聊真心話。
社會活動
2008年，栗坤參加汶川地震救災，“在這次地震災害中，随《身邊》節目要和央視共同發揮出同樣積極的作用。錄制地震災區的感人事迹的片段，錄制時間延長到了90分鐘，對于電視台來說。
2011年，與電視劇《風車》主創人員霍思燕、章齡之等一起把吉祥的祝福、真誠的問候送到普通觀衆的家門口。
2014年，和邬晔緯、王為念、方青卓組成“明星夢想訂制團”，幫助“貝貝”“苗苗”兩個女孩尋找媽媽，為兩個孩子尋找親情、圓孩子們的團圓夢。同年年獲五四青年獎章，同年3月，參加以“中國夢美麗夢”為主題，旨在為首都平凡女性勞動者構築美麗夢想的時尚公益活動，化身為“美麗使者”，親手裝扮隻跟工服或正裝“打交道”的平凡女性。
2015年獲北京市勞動模範獎。
2016年11月3日，受邀擔任朝陽區消防大使。
2010年-2018年，栗坤連續8年擔任粉紅絲帶大使。
2019年12月3日，在由ELLE雜志、新浪公益共同舉辦的“123輕松籌公益盛典”中獲得2019年度最具行動力公益人物。同年，被聘為北京市消防大使，此外還一直擔任着北京市朝陽區、懷柔區消防大使。
2020年12月4日，獲得第四屆輕松籌盛典2020年度公益典範人物。同年，被聘為石景山區消防大使。
獲獎記錄
人物評價
她擁有專業大氣的主持風格，微笑尤其令人印象深刻。這些年來，她積極投身公益事業，一直在盡最大的力量服務社會。（鳳凰網評）
她一出現就以親和、樸實、陽光的氣息成為新一代的“台柱”，她用自己的實際行動感動了大家，在主持的同時，她也在為大家奉獻着一份感動。（網易評）
