做法
1、瘦肉及肥肉同剁爛,加入調味料攪至起膠,分别做成小肉丸。
2、面粉篩勻放入大碗中,慢慢加入滾水,迅速拌勻成軟粉團,以少許面粉爽手,将粉團搓成長條形,再分切小圓粒,碾薄成圓形粉皮,放入肉丸做成小籠包形狀。
3、蒸籠塗油,鋪上菜葉,再塗油在菜葉上,放入小籠包隔水蒸七至八分鐘,拌勻。
食物材料
瘦肉(四兩)、肥肉(一兩)、面粉(九兩)、滾水(半杯)、椰菜或紹菜葉(數片)調味料:鹽、酒(各半茶匙)、生抽、生粉(各兩茶匙)、姜茸(一茶匙)、清水(四湯匙)、麻油、胡椒粉(少許)、沾汁料:姜絲(半湯匙)+醋(兩湯匙)
肉餡的做法:
五花肉剁餡,加鹽、胡椒、少許味精、小蔥末、一點白糖(做生煎包子時不加),加一點水攪拌拌勻,反複多次,攪拌時朝一個方向,然後放冷藏室靜置30分鐘,即可。
食品吃法
不要急于享受美食要當心包子裡的湯汁燙嘴,還有就是因人而宜倒點醋拌點辣椒油沾着食用口味更佳。
杭州做法
主料:豬肉餡、低筋面粉。
輔料:卷心菜、蔥、姜。調料:炸醬、香油、生抽、蚝油。
- 将圓白菜洗淨去老皮,切絲剁碎,放少許鹽腌漬5分鐘。肉餡中加入香油、蚝油、生抽各2勺、鹽少許、蔥姜水,拌勻腌制15分鐘。再調入炸醬攪勻。圓白菜用屜布包裹攥幹水分備用。肉餡中放入圓白菜餡攪拌至上勁。把松弛好的發面團再揉幾下,切成劑子;用面杖擀成圓形皮。包入餡料,捏成包子生坯。盡量保持包子生坯子大小一緻。将包子生坯擺放小籠内,再發酵約10-20分鐘,開火蒸。大火蒸開後轉小火15分鐘。關火後焖2-3分鐘再打開鍋蓋。
飲食
宜
豬肉的營養非常全面,除了蛋白質、脂肪等主要營養成分外,還含有鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸等。豬瘦肉中還含有血紅蛋白,可以起到補鐵的作用,能夠預防貧血。肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉補鐵的效果要比吃蔬菜好。
忌
豬肉與馬肉、牛肉、羊肝、荞麥、同食,食之則病;與雞蛋、鲫魚、黃豆同食,易引起氣滞;和龜肉、蟹肉同食傷人。
烹饪貼士
蒸好的小籠包可沾點醬油食用。小籠包是典型的江南格局,如蘇州園林的精巧婉轉,如越劇與吳語的淺吟低唱。