杏仁豆腐

杏仁豆腐

以杏仁為主要食材制成的美食
杏仁豆腐是漢族傳統名點之一,屬于甜點,在川菜等菜系中都有此菜。[1]主要用甜杏仁磨漿後加水煮沸,待冷凍凝結之後切塊而成,因形似豆腐而得名。但因制作的地區不同,制作杏仁豆腐的方法也有一定區别。杏仁為杏仁果的核仁,含有20%的蛋白質,不含澱粉,甜杏仁偏于滋補,有一定的補肺作用。正确食用杏仁,能夠達到生津止渴,潤肺定喘,滑腸通便,減少腸道癌的功效,但過量服食杏仁(無論是苦或者甜)會引起中毒,故在食用前必須先在水中浸泡多次,并加熱煮沸。下面将介紹制作杏仁豆腐的幾種方法。中文名杏仁豆腐英文名Almond Jelly 主要食材杏仁,牛奶特點形似豆腐,涼甜爽口,消署解熱。分類小吃口味甜。
  • 中文名:杏仁豆腐
  • 外文名:Almond Jelly
  • 分類:
  • 口味:
  • 主要食材:杏仁,牛奶
  • 特 點::形似豆腐,涼甜爽口,消署解熱。

主要原料

甜杏仁或者現成的杏仁粉,白糖,牛奶,洋粉,罐頭水果,杏仁精少許等其它原料。 

各原料用量視具體制作方法而定。家庭制作的杏仁豆腐通常還會會加入牛奶。市售杏仁豆腐,往往加入調了甜味的果子露和水果,類似于冷食什錦水果片或者什錦甜涼粉。

特色

形似豆腐,涼甜爽口,消暑解熱,夏食佳品。

做法

杏仁豆腐是一種傳統食品,它既可單獨成小吃,又可作為筵席的甜菜。全國許多地方都有杏仁豆腐,但是制作方法卻不盡相同。

華北杏仁

原料:甜杏仁30克 白糖500克 凍粉15克 鮮牛奶适量 京糕丁[注]、蜜桂花各少許

制法:

1、郾甜杏仁洗淨,用開水泡透後去皮,再用攪拌器磨成漿狀,然後用紗布濾去料渣,即得杏仁汁;凍粉放入碗中,加入适量清水,上籠蒸化後取出,再用紗布濾去雜質,即得凍粉液。

2、郾淨鍋上火,倒入杏仁汁和凍粉液,放入白糖和鮮牛奶,燒沸攪勻後,起鍋盛入一方形盤内晾涼,再放入冰箱内冷藏,至凝結成凍時取出,用刀劃成小塊,裝入碗中,撒上京糕丁、蜜桂花即成。

[注]京糕即山楂糕,是用山楂泥加糖制成的。

華中杏仁

原料:杏仁粉50克 凍粉10克 煉乳1聽 白糖250克 食用香精少許

制法:淨鍋上火,摻入适量清水,下入凍粉燒沸,待凍粉溶化後濾去雜質,再下入杏仁粉、煉乳、白糖和食用香精,攪勻煮透後,起鍋盛入一方形盤中晾涼,然後放入冰箱中冷藏,至凝結成凍時取出,用刀劃成小塊,裝入碗中即成。

華南杏仁

原料:粟粉250克 甜杏仁150克 鮮牛奶2000克 白糖1000克 雞蛋清150克

制法:

1、郾粟粉放入盆中,加入鮮牛奶500克調成稀糊狀,再加入抽打起泡的雞蛋清,攪勻即成粟粉糊;甜杏仁用開水泡透後去皮,再下入清水鍋中煮軟,然後加入鮮牛奶1000克、白糖500克,燒沸後起鍋盛入容器内晾涼,再放入冰箱中冰鎮,即成杏仁糖水。

2、郾淨鍋上火,放入剩餘的鮮牛奶、白糖及适量清水,燒沸後倒入調好的粟粉糊攪勻,用小火煮至起大泡時,起鍋盛入一方形盤内晾涼,再放入冰箱中冷藏,至凝結成凍時取出,用刀劃成小塊,裝入碗中,澆上杏仁糖水,即成。

杏仁傳統

主料:杏仁25克,凍粉15克。

配料:江米25克,蛋清1個。

作料:白糖200克。

制法:

1、将杏仁用溫水泡開,把二層皮剝掉,用刀拍碎。江米淘淨後泡約半小時,撈出研成泥(如量大可用小磨碾成汁),添涼水50克解開,用布将汁濾出。

2、碗内添水100克,放入凍粉、杏仁汁上籠,用大武火蒸化,取出攪勻,倒在淨盤内,放入冰箱裡冷凍凝固。

3、鍋放火上,添水500克,将糖倒入化開,同時将雞蛋清打散倒入,沸起時撇去浮沫,盛入海碗内,放入冰箱。

4、待杏仁豆腐凝固後取出,坡刀改成象眼塊,待糖水在冰箱内凍涼後,将杏仁豆腐塊倒入糖水内,形如豆腐,浮在糖水上面。

特點:湯涼甜,豆腐入口即化。

杏仁豆腐

原料:苦杏仁150克洋菜9克 白糖60克奶油60克糖桂花菠蘿蜜橘子冷甜湯各适量

做法:

1.将苦杏仁放入适量水中,帶水磨成杏仁漿(建議用熱水先期浸泡,至苦杏仁微苦或不苦)。

2.将鍋洗淨,放入冰水150克,加入洋菜,灑上桂花,放上菠蘿蜜、橘子,澆上冷甜湯或汽水,即可食用。

用法:可做點心吃。适宜于夏季早、晚食用。

功效:利肺祛痰,止咳平喘。适用于各種咳嗽、氣喘的輔助治療。

杏仁簡法

材料:

1.鮮奶450克、鮮奶油50克

2.糖60克、瓊脂1.5大匙

3.杏仁露2大匙

4.焦糖;砂糖100克、熱水4大匙

作法:

1.材料1煮開;材料2拌勻,加入材料1中,煮至溶解,關火,再放入杏仁露拌勻,入模待涼凝固。

2.将糖置入鍋中,不斷攪拌,小火煮溶,再加入熱水,煮約1分鐘,關火待涼,即成焦糖。

3.杏仁豆腐切塊,淋上焦糖即可。

注意事項:

1.煮焦糖須注意糖溶時溫度很高,因此加熱水時要小心,以免濺出。

2.另一種吃法為加糖水及水果丁。

杏仁豆腐菜系

所屬菜系:滿漢全席豆制品

制作原料:甜杏仁、凍粉、櫻桃、桔子

白糖、香蕉精、牛奶。

制作方法及食用:

(1)杏仁去外皮,放入磨子内磨成杏仁汁,過濾後放入熱鍋,加入牛奶燒開, 待用。

(2)凍粉熬成膠汁,糖加水熬制成糖水。淨瓷益内加入膠汁、糖水、杏仁汁 攪勻,冷卻後放入冰箱冷凍,凝成豆腐狀。

(3)食用時,将豆腐用刀劃成菱形狀,大湯碗内放入冷凍糖水及香蕉精,将杏仁豆腐推入糖水内,放入桔子、櫻桃即成。

特别提醒:

南杏仁和北杏仁皆可用于杏仁豆腐制作,為了入味和滑潤,使用去皮杏仁為好;但北杏在去皮後,一定要泡至微苦或不苦!北杏比例較大時,兒童慎用!

杏仁豆腐材料與工藝

主料:苦杏仁(150克)

輔料:瓊脂(9克)奶油(60克)白砂糖(30克)桂花(5克)菠蘿蜜(20克)橙子(20克) 碳酸飲料(15克)

制作工藝

1.将苦杏仁放入适量水中,帶水磨成杏仁漿。

2.将鍋洗淨,放入冰水150克,加洋菜,置火上燒至洋菜溶于水中,加入白糖,拌勻,再加杏仁漿拌透後,放入奶油拌勻,燒至微滾,出鍋倒入盆中,冷卻後,放入冰箱中凍成塊,即為杏仁豆腐。用刀将其劃成棱子塊,放入盆中,撒上桂花,放上菠蘿蜜、橙子,澆上飲料,即可食用。

工藝提示

本品可用冷甜湯或其它汽水來代替飲料。

杏仁豆腐材料及過程

原料:杏仁露1罐(240ml)、吉利丁片2片(也可以用魚膠粉5克或者瓊脂)

做法:

1、将吉利丁片入一個碗内,加入适量清水(約5倍的量)浸泡,讓其均勻吸收水分。

2、将盛吉利丁片的碗放入熱水内,使吉利丁片熔化。

3、将杏仁露倒入鍋中加熱,不用燒開。

4、将熔化的吉利丁片倒入杏仁露中,攪拌均勻,晾涼。

5、将加入了吉利丁片的杏仁露放入冰箱冷藏,2-3個小時,凝固成型即可,取出用刀化成小塊或者用模具刻成塊即可,也可以搭配水果一起吃,我是像處理豆腐腦那樣吧杏仁豆腐舀成片狀。

果香杏仁豆腐

主料:奶粉30克、杏仁(甜)30克

輔料:瓊脂5克、水120克、白砂糖适量

做法:

1. 備齊所需材料(奶粉和水可用等量牛奶替代)

2. 瓊脂剪成小段,放在冷水中浸泡至軟

3. 用溫水沖調奶粉,攪拌均勻

4. 甜杏仁用清水浸泡片刻,放入攪拌機,倒入沖調好的奶粉

5. 打成杏仁奶漿,放入耐熱玻璃容器,加入細砂糖,蓋上微波爐可用保鮮膜,留一個小口,将容器放入微波爐中加熱至杏仁奶漿沸騰(期間最好取出攪拌兩次,可以使糖溶化得更均勻)

6. 放入瓊脂,攪拌至瓊脂完全融化,然後将溶有瓊脂的液體倒入容器,冷卻後放入冰箱冷藏2小時以上即可,吃時可根據自己的喜好佐以果醬或蜂蜜

桂花杏仁豆腐

主料:杏仁露250毫升、杏仁粉50克、牛奶250毫升

輔料:瓊脂10克、糖桂花适量

做法:

1.瓊脂加水泡軟。

2.泡軟的瓊脂和牛奶,杏仁露和杏仁粉一齊放入鍋裡加熱至瓊脂融化,倒入保鮮盒,冷藏至凝固。

3.用切模(小刀)切出花形,淋上糖桂花(蜂蜜或煉乳)。

4.可以搭配一些水果來吃

營養價值

食品科學博士、營養學家範志紅女士特别強調:“夏天炎熱的天氣難免令人食欲不振、胃口銳減,因此,人們需要特别注意營養素的充足攝取,優先選擇食用營養素含量較高的天然食品。除了水果、蔬菜、酸奶和豆類之外,堅果也是重要的夏日營養素來源。杏仁有‘堅果之王’之稱,可以提供豐富的維生素E、膳食纖維、單不飽和脂肪酸、優質蛋白質,還有鉀、鎂、鋅、鉄等微量元素!”

夏天強烈的紫外線會加重氧化侵害,一把杏仁(約23顆),可以提供人體一天所需維生素E的一半,而杏仁皮中的獨特類黃酮組合就好像是維生素E的“親密戰友”,連皮一起食用杏仁,其抗氧化功效會更加顯著,抵抗紫外線、自由基侵害自然更有“戰鬥力”!

食用療效

1.《名醫别錄》:杏核仁,五月采之。其兩仁者殺人,可以毒狗。生晉山川谷。

2.孫思邈:杏仁作湯,如白沫不解者,食之令氣壅身熱;湯經宿者,動冷氣。

3.《本草拾遺》:杏酪濃煎如膏,服之潤五髒,去痰嗽。

4.《養性要鈔》:治食杏仁中毒,下利煩苦,方以梅子汁解之。又方以藍青汁服之。

5.《本草圖經》:杏核仁,今處處有之。其實亦數種,黃而圓者名金杏。相傳雲種出濟南郡之分流山,彼人謂之漢帝杏,今近都多種之,熟最早。其扁而青黃者名木杏,味酢,不及金杏。杏子入藥,今以東來者為勝,仍用家園種者。山杏不堪入藥。五月采,破核去雙仁者。

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