早年經曆
李茂出生于安徽省合肥市，他小時候有在重慶生活的經曆，10歲之後就随父母到了北方生活；而他小時候曾立下志願想入國家乒乓球隊，為國争光，由于種種原因卻陰差陽錯進入了演藝圈。
演藝經曆
2004年，參加“全國流行音樂新人大賽”，獲得最佳潛力獎；同年，與周冰清、廖京生、史磊合作主演家庭情感喜劇《家有寶貝》，在劇中飾演男三号董甯，這是他的首部電視劇作品，從而正式進入演藝圈；之後，與胡兵、石小群合作主演科幻懸疑劇《非常24小時》，在劇中飾演帥氣叛逆且個性張揚的男三号、網絡黑客陶李。
2005年，參加東方衛視選秀娛樂節目《我型我秀》的比賽，獲得北京賽區十強。
2006年，參加“TVB全球華人歌唱大賽”，獲得華北賽區8強；随後，參加CCTV-3平民選秀節目《非常6+1》的比賽，獲得周冠軍及非常明星獎；同年9月，參加重慶衛視演員新秀選拔節目《第一次心動》的比賽，獲得北京賽區六強，并進入全國總決賽。
2007年，參加湖南衛視選秀娛樂節目《快樂男聲》的比賽，獲得南京唱區四強，并進入全國突圍賽；賽後，簽約天娛傳媒，并加入“快男五人組”；同年，推出組合首支單曲《吻》；同年10月，随快男五人組赴韓國進行藝能訓練。
2008年，快男五人組正式改名為至上勵合；同年10月26日，随至上勵合推出組合首張EP專輯《降臨》，收錄了包括《下一站永遠》、《棉花糖》等在内的5首歌曲；同年，憑借《棉花糖》獲得“MusicRadio中國TOP排行榜”冠軍。
2009年5月17日，随至上勵合參加湖南衛視與天娛傳媒聯合推出的明星人氣檢測真人秀節目《一呼百應》；12月13日，随至上勵合推出組合首張音樂專輯《齊天大盛》，收錄了包括《繁星》、《和風說話的孩子》等在内的10首歌曲。
2010年12月18日，舉行至上勵合北京演唱會；4月24日至上勵合獲得蒙牛酸酸乳MusicRadio中國Top排行榜“内地校園人氣組合獎”以及“内地最佳舞台演繹獎”。
2011年4月26日，随至上勵合推出組合第二張EP專輯《Lucky Boys》，收錄了包括《咬耳朵》、《在路上》等在内的5首歌曲；同年8月，作為幫唱嘉賓參加湖南衛視選秀娛樂節目《快樂女聲》全國總決賽9進8的比賽，并與李斯丹妮合唱歌曲《音浪》；同年12月，擔綱男一号的舞台喜劇《諾亞方舟綁架案》在北京解放軍歌劇院進行了首場演出。
2012年9月，李茂宣布退出至上勵合，并将工作重心轉移到影視；同年，客串張哲書執導的都市浪漫愛情劇《童話二分之一》，在劇中飾演京偉的大學同學李天澤；随後，出演微電影《壞未來》。
2013年，與蔣夢婕、阚清子、姚元浩合作主演都市情感勵志劇《一克拉夢想》，在劇中飾演陽光帥氣且重情重義的漢繡布莊總裁王維。
2014年，拍攝都市情感電視劇《妻子的謊言》，在劇中飾演“江一明”；同年在時尚愛情爆笑喜劇電影《斐濟99°C的愛情》中飾演“黃蜂”；同年，電視劇《深愛食堂》開播，在劇中飾演”蛋仔“。
2015年，與戰菁一、任東霖、曹駿合作主演年代懸疑劇《秘密的背後》，在劇中飾演帥氣多金的男主角董志鵬，這是他首次在影視作品中擔綱男一号。
2016年1月21日，推出與弦子合唱的歌曲《Say I Do》；同年，與陳曉、陳意涵合作主演都市情感劇《火柴小姐和美味先生》，在劇中飾演楊子庚；同年3月20日，其與張翰、古力娜紮、關智斌合作主演的古裝玄幻劇《山海經之赤影傳說》在湖南衛視播出，而他在劇中則飾演了朱雀七星宿之一的百裡冰。同年6月17日，主演的電視劇《怒江之戰》在騰訊視頻首播。同年12月26日，參演孫文學執導的年代剿匪劇《勇者勝》播出，在劇中飾演宋毅。
2017年7月2日，參演陳暢、于中中執導的都市情感喜劇《複合大師》，在劇中飾演龐偉。
2018年11月11日，參演王梓執導的電視劇《我們的四十年》播出，在劇中飾演肖戰。
2019年5月，參演的電視劇《親愛的婚姻》在芒果TV播出；6月，與周澄奧、王可如等合作主演的懸疑愛情劇《我心深觸》播出。同年7月16日，參演鐘澍佳執導的都市情感劇《時間都知道》播出，在劇中飾演張恺。
2021年2月14日，其參加的湖南衛視娛樂脫口秀節目《天天向上》播出；3月9日，參演的《青春創業手冊》在騰訊視頻播出；5月13日，參演的現代都市女性成長題材電視劇《生活家》播出；12月1日，主演的青春勵志治愈系情感劇《那時的我們》在芒果TV、優酷視頻播出。
個人生活
2016年1月21日，李茂與弦子結束了長達1428天、近4年的愛情長跑，并在北京舉辦婚禮，而婚禮的主題則是“風觸動心弦的貓”，整體基調是夢幻的森系；同年3月24日，李茂在微博中曬圖陪弦子上孕婦課，對外公布弦子懷孕；同年7月3日，弦子産下一子，小名暖暖。
主要作品
參演電視劇
參演電影
參演微電影
參演短片
參演話劇
音樂專輯
音樂單曲
綜藝節目
以上内容參考資料來自
獲獎記錄
人物評價
李茂的身上有着重慶男孩特有的耿直率真，也有着北方男孩的寬容大氣。他是重慶男孩的典型代表，不僅因為那份帥氣精明，而是他身上顯而易見的親和力。（新浪網評）
從歌手轉做演員的李茂，在劇組深受好評，他以一個新人的狀态虛心學習，認真對待每一場戲，相信這樣一個認真的演員在之後的每一部作品中，都會有出色的表現，不會讓觀衆失望。（搜狐網評）
