好處
環保
依據統計數字，平均每名婦女一生約有39年會有月經，也就是一生會有約500次的月經，如果每次經期使用17個棉片或棉條，每年就使用掉220個衛生棉(條)，換算下來，每名婦女是一生就使用掉了約9'900個棉條或棉片。以台灣人口比例來說，有月經的女性人口約800萬人，也就是說，光一個月，台灣就有140000000個始用過的衛生棉(條)被丢棄！
一年下來，就有超過1800000000個廢棄的生理用品，50年下來呢？就有超過9百億個使用過的廢棄衛生棉(條)！想想看還有美國、加拿大、歐洲、南非、以及其他亞洲國家，如果再加起來……那…….。更何況，先别論及這些使用過的廢棄衛生棉(條)要花多少的資源來處理，為了制造這些大量的衛生棉(條)與其包裝，砍了多少樹？花費的多少原料和地球資源？
省錢
如果你不關心以上這些環保議題，那請想想，你這一生花了多少錢在這些衛生棉(條)上呢？把衛生棉(條)直接丢在垃圾桶又覺得尴尬，又得浪費不少衛生紙來保起來或複蓋起來。如果用可重複使用的月事杯，不但可以減少相關開銷，還可以來去(廁所)不留痕迹！
健康
大部分的棉條和衛生棉都是有經過化學處理，加上制成棉條、衛生棉過程會使用消毒藥劑、漂白劑，緊貼身體尤其是粘膜部位，不知道已經經由皮膚吸收了多少戴奧辛？！加上使用棉條的人應該不陌生TSS(毒性休克症候群)，月事杯以盛裝的方式取代吸收的方式，對陰道黏膜不會造成損傷或過幹，自然就不會有TSS的危險(目前醫學報告中尚無使用月事杯導緻TSS的病例)，也不會留下棉條的纖維在陰道内腐敗。另外，很多人也都擔心是否使用棉條會無法完全吸收血塊，月事杯可以除去這個問題，因為它完全都盛起來了！
方便
雖然棉條已經可以消除衛生棉濕黏的不舒服和産生異味的問題，但棉條仍有吸收上的限制(最大的約9~12ml)，吸收力不夠好擔心很快就要跑廁所換，吸收力太好又怕黏膜受傷，第二三天量大的時候甚至1~2小時就要跑廁所更換一次，很不方便，出門在外更麻煩。月事杯一次可裝25ml，最大的可以到30ml！一杯可以抵3條的量！
認識自己身體
很多亞洲女性不認識自己的身體，這是不對的！到現在21世紀了，還有人以為棉條會掉到子宮裡找不到，還有人不知道陰道與尿道不是相同的地方。因此，借着使用月亮杯，好好了解自己的生理構造；唯有先認識自己，才能有健康的身體。
使用方法
使用前請先将新的杯子清潔幹淨
——矽膠的先用沸水煮5-6分鐘來消毒殺菌(橡膠的不能煮！)
——再以專用的月事杯清洗液清潔，或以中性或弱酸性的溫和肥皂或沐浴精和清水徹底沖洗清潔
置入杯子的方法
放松并将雙腿張開，将杯子折成狹長形後小心的置入陰道。
杯子折法很多種，可選擇自己覺得容易的方式
整個杯子置入陰道後再放開讓杯子自然彈開，以手指環繞杯子周圍一圈，檢查杯子是否完全打開還是有凹陷。如果杯子呈扁狀或是凹陷，試着将杯子轉一轉，讓它打開；或是撥一下陰道壁，讓杯子可以整個完整彈開。(基本上，如果多次嘗試杯子都未完整彈開，表示置入的方式或角度有錯誤，請取出來重新置入)
杯子彈開後，稍微往外拉一下柄，感覺到有吸力無法拉出來，表示杯子
已經密封定位了。
第一次使用記得将杯子的柄剪掉至陰道口，千萬要剪掉突出體外多餘的部份，否則會帶來不适感。杯子可以安全的放置至8-12小時都沒問題，不過還在學習階段的使用者建議多次檢查，一方面多練習放入與取出的技巧，一方面漸漸了解自己的流量來拿捏多久要倒一次。
取出杯子的方法
要取出杯子時，一樣先放松打開雙腳，運用腹壓用點力可以更容易取出。捏住杯子底部，先讓解除杯子密封的狀态，接着腹部再持續用力慢慢的将杯子取出；也可以用手指将杯緣壓塌來解除密封的狀态。取出時先以食指與拇指慢慢拉出，再以中指托住，請注意勿讓杯子忽然彈開，以免噴濺。取出後将經血倒入馬桶，清洗後再置入。在家用自來水沖洗，出門在外準備瓶裝水沖洗或是用幹淨的濕紙巾擦式即可。國外有人出門在外是用自己的尿順便沖一沖，這方法理論上是安全的，因為尿是無菌的，
（P.S.尿液的無菌說貌似已經推翻了）但如果不能接受的人就聽聽就好了。
清潔方法
以月事杯專用清洗液清洗，或以中性溫和的肥皂和清水沖洗，每次經期結束
要儲放前，可以煮過在收藏(就像煮奶瓶一樣)，但橡膠的月事杯不可煮。所有的杯子都很容易清理幹淨。
收藏方法
每種月事杯都有附贈一原廠的保存布袋，月事杯需要存放在空氣流通的袋子内，千萬不要放置在密不通風的袋子或容器裡，像是塑膠袋或是密保諾等！也不要将月事杯存放在會被擠壓變形的地方，長期的壓迫會使杯子變形造成滲漏。
比較
比較内容包括外觀、質感、透氣孔大小、杯柄設計、使用的感覺…等，使用的感覺因人而異，僅供參考。
英國Mooncup
——月事杯中偏短的，它矽膠的顔色有點偏黃(沒有加拿大Diva或芬蘭Lunette霧狀矽膠來的漂亮，也沒有美國The Moon Cup如此清澈雪白) 但是摸起來英國月亮杯比加拿大和芬蘭的月事杯”柔軟”。英國月亮杯每次的彈開都蠻容易的！底部有刻痕設計，取出也算容易舒适。上方的透氣孔洞比起芬蘭的月事杯小，但比加拿大、美國的月事杯大。杯柄有防滑環節設計。另外，英國月亮杯内有2個測量刻度線。
美國Keeper
——唯一不是矽膠材質的橡膠月事杯。這款感覺上較其他杯子來的厚和結實。有橡膠的味道，它的咖啡色不像其他矽膠材質的杯子那麼賞心悅目。美國Keeper比較結實，置入後很容易打開。底部光滑沒有刻痕設計，杯内有刻度線。透氣孔比芬蘭和英國的小。杯柄未剪前很長且圓滑。
美國Keeper的MoonCup
——這款與上方橡膠的Keeper幾乎一樣至差别在于材質為矽膠，它不像橡膠Keeper來的結實，而且比加拿大Diva和芬蘭Lunette柔軟，比較接近英國的Mooncup。杯裡一樣有刻度線。可能是因為矽膠較為柔軟，取出時舒适感不錯，置入時彈開有時容易有時需要稍微調整才會完整打開。透氣孔比芬蘭和英國的來的小。杯柄未剪前很長且圓滑。
芬蘭Lunette
——這款杯子果然是符合北歐極簡美觀風格。月事杯底部較其他的杯子寬口徑，因此容量可以變的較大，杯底最下方也較其他月事杯薄些。符合北歐美學極簡設計，霧狀的矽膠外觀。與加拿大Diva較類似但稍微結實些，但沒有美國Keeper結實。因為它的光滑設計所以清理上最容易。杯内有2個刻度線。透氣孔較所有其他月事杯大，也因此取出時解除密封最容易，置入時展開也很容易。未剪前的杯柄為扁平形，有防滑環節設計。
加拿大DivaCup
——此款設計較其他牌的長，和芬蘭月事杯一樣是霧面矽膠外觀，但是芬蘭的質感較為結實，杯底較芬蘭月事杯窄口。杯内一樣有2刻度線。加拿大Diva Cup有超強吸力，不過也因此有時比較不好展開，需要調整一下。透氣孔比芬蘭的與英國的月事杯小。未剪前的杯柄短短圓圓的，有防滑環節設計。
捷克LadyCup(PinkCup)
——此款杯子與其他品牌比較起來可說是完全透明，裡外皆無刻度線。采用德國高品質醫療用矽膠。2008年中推出新款透明粉紅色系列PinkCup，之後更是順勢推出紫色/橘色/黃色/綠色/藍色，應有盡有。未剪前的柄為圓柱形，有防滑環節設計。
南非Miacup
——首創非透明感的矽膠材質，唯一不透明桃紅矽膠。在一片透明杯子中獨具一格。未剪前的杯柄為扁平形，有防滑環節設計。
