曾奇峰的心理課

内容簡介

曾奇峰SHOU個大衆實用心理課，總結30年臨床經驗，曆時1年打磨，原汁原味的曾氏心理學幫你快速入門心理精神分析流派。

精神分析，是一門真正意義上的成功學。人生最大的成功，莫過于充分地成為自己，擁有健康和強大的人格。精神分析可以幫助我們解放被壓抑和扭曲的人格，獲得真正意義上的自由。本書應用4大生活場景，覆蓋自我認知+關系洞察+情緒管理+科學育兒；囊括精神分析核心理念，針對性解決生活中的最重要議題，為你寫下治愈心靈的藥方；系統講解心理咨詢真實操作流程，是送給每一位咨詢師和來訪者的心理自助手冊。

作品目錄

精神分析：你不知道的心靈面具n

1

潛意識裡儲存着命運

2

自戀：自己跟自己玩的孤獨與哀傷

11

退行與固着：與成長背道而馳

15

投射：讓世界如我所願

20

情感隔離：共情能力的匮乏

25

強迫性重複：某種程度幾乎等于命運

30

攻擊性：人的基本動力

35

反向形成：回避深度的自我覺察

42

自我的邊界：健康人格的顯著特征

48

關系：從負擔變滋養

53

關系中的距離與秘密

54

親密關系中的控制與自由

60

婆媳關系的深層風景

66

性與關系：生命被激活的程度

72

傳統人際關系的特點

78

親密關系中的常見誤區

83

親子關系：你的孩子不是你的孩子

89

父母是什麼人比父母怎麼做更重要

90

60分的媽媽和爸爸：孩子的最佳起飛平台

100

獨立撫養者面臨的問題

105

孩子的那些所謂“毛病”

111

學習那些事兒

116

如何處理同胞競争

121

吃還是不吃：權力鬥争的戰場

123

你不知道的情緒密碼

125

抑郁：憤怒轉向自身

126

焦慮：任何不确定性都是威脅

131

恐懼：請不要恐懼你的恐懼

136

沖突：我們總跟自己過不去

142

安全感：回溯你的童年經曆

148

分離焦慮：發展你的自我功能

155

心身疾病：心身從來都是一體的

158

共情：面對現實問題的反應

164

心理咨詢和你想象的不一樣

171

如何成為一個心理咨詢師

172

咨詢師和來訪者的相互關系

176

心理咨詢是如何起效的

180

如何讨論咨詢目标

185

如何面對來訪者現實中的難題

189

當你的來訪者也是心理咨詢師

192

咨詢師的營業之路

194

咨詢師如何把控時間

196

心理咨詢中的經典問題

201

轉診：我想換一個咨詢師

202

金錢：我是花了錢的

207

睡眠：如何把穩定性内化

209

咨詢目的：我什麼時候可以好

212

譴責：嫌棄你，又離不開你

215

沉默：沉默的時候你在想什麼

218

重新解讀愛情、婚姻、家庭

221

疫情危機之下，我們如何安心

233

作者簡介

曾奇峰，1986年畢業于同濟醫科大學醫療系，精神科副主任醫師，被譽為“精神分析屆的播種機”。創立了被稱為“中國塔維斯托克”（TAVISTOCK）的武漢中德（現改稱為忠德）心理醫院，并擔任首任院長。該醫院是中國心理從業者心中的聖地。中國心理衛生協會精神分析專業委員會副主任委員。