拌涼菜

拌涼菜

以黃瓜、拉皮為主要食材制作的食品
涼拌菜,是将初步加工和焯水處理後的原料,經過添加紅油、醬油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。根據紅油的分類一般可分為香辣、麻辣、五香三大類。[1]涼拌菜其曆史文化卻深遠得多,可追溯到周朝和先秦時期。每一道涼菜,吃的不僅僅是食物的本身,調味料才是靈魂所在。糖、香油、醋、鹽、辣椒油等調味的多或少,賦予了每一道涼菜不同的味道。吃前将各種食材連同醬汁拌均勻,酸、辣、甜、麻香味兒在口腔中散發開來,醒胃又養生。
  • 中文名:拌涼菜
  • 外文名:Cold dish
  • 分類:
  • 口味:
  • 主要原料:黃瓜,醋,鹽,新拉皮五張,黃瓜二兩
  • 營養成分:維生素等
  • 适宜人群:老少皆宜
  • 副作用:無
  • 防腐劑:否
  • 儲藏方法:常溫儲存
  • 特點:筋骨爽口、盛暑佳吃

拌地黃瓜

在山東有種黃瓜土話叫地黃瓜,尤其是膠東一帶盛産。長得粗粗壯壯,一個大的要一斤多重,顔色沒有那種常見的黃瓜綠,是那種嫩綠的顔色,有的還要白些。口感上是非常脆,肉質是白色的,生吃甜滋滋的,水分很大,你要是出去遊玩,帶上幾個地黃瓜,那可是既飽腹又解渴爽到家了。我喜歡吃就每年自己種,炎炎夏日,每天摘上一個,用簡單的調味料拌上一盤,脆脆的爽爽的,樂哉悠哉,5月種上從6月份開始結瓜能吃到9月。整個夏天有它相伴少了苦夏的煩躁,飲食上輕松了不少呢。

拌地黃瓜

原料:地黃瓜一根,香菜一根,涼拌醋,芥末,油,鹽,鮮味醬油。

拌地黃瓜的做法

1、黃瓜、香菜洗淨;

2、香菜切段;

3、黃瓜一抛兩瓣再切成薄片;

4、将切好的黃瓜香菜放在容器裡;

5、放上一小勺鹽;

6、放上一勺白糖;

7、倒上涼拌醋;

8、倒上少許的鮮味醬油調味;

9、最後放上少許的芥末油;

10、徹底的翻拌均勻;

11、裝盤放上幾粒泡好的枸杞即可;

一道菜從采摘到上餐桌隻需幾分鐘,非常适合炎熱的夏季,本道菜一定要使用涼拌醋,不要使用陳醋,陳醋會破壞它的清爽。裝盤放上幾粒泡好的枸杞即可。

東北家

東北家拌涼菜食材豐富,最大的特點是有肉。無論冬夏,東北人最愛吃的就是這款家常涼菜,經常用盆上菜,在東北它是最受歡迎的涼拌菜。

主料

幹豆腐 (半張) 涼皮 (一張) 黃瓜 (一根) 土豆 (半個) 笨豆芽 (一碗) 香菜 (适量) 熟花生米 (一把) 瘦肉 (一兩)

制作過程

1、幹豆腐切成細絲(可以焯水,不焯也行)

2、土豆切成細絲。

3、土豆絲冷水浸泡,洗去澱粉。

4、燒開水,豆芽炒8分熟撈出過冷水。

5、土豆絲炒8分熟撈出過冷水。

6、粉皮用清水浸泡開後切成條。

7、肉絲下油鍋炒熟,加少許醬油和胡椒粉。

8、把所有的原料放入盆裡,放入鹽,糖、辣椒油,香油和陳醋拌勻即可。

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