簡介
慢投壘球是棒球系列的球類運動之一。随着棒球技術的專業化，由追求休閑運動的人們簡化棒球規則而得。慢投壘球簡單易學，可以實現男女老少同場競技。在規則上，慢投壘球與正式壘球比賽有所不同，主要是在投球上要求高抛投球，以限制球速，此外在場地和球員數量、球員裝備等方面也不盡相同。
慢投壘球在棒壘球發達國家和地區十分普及，是棒壘球運動的群衆基礎。在美國有3個慢投壘球協會，上萬支慢投壘球隊伍、其中包括職業、半職業、業餘以及青少年各級别的慢投壘球隊伍。我國台灣地區的慢投壘球也十分發達，僅台北市就有500支以上的慢投壘球隊伍，全省約有1500－2000支慢投壘球隊。
壘球是球類運動的一種。場地和器材與棒球相似，競賽規則也基本相同，與棒球不同之處主要是壘球球體較大而軟，球棒稍細，場地較小，壘間和投手距離也較短。在競賽規則方面，壘球投手限用低手投球，跑壘員須待投手投球離手後才能離壘跑進。壘球比賽時球速比棒球慢，技術難度和劇烈程度不如棒球。
發展概況
現代壘球運動由美國芝加哥法格特劃船俱樂部的G.漢考克和明尼蘇達州明尼阿波利斯的消防隊員L.羅伯于
1887年和1895年先後提出。他們為了能在嚴冬和風雨時在室内打棒球，分别對1839年始見于美國的現代棒球場地、器材和競賽規則作了某些修改，取名室内棒球。
後因參加人數逐漸增多，室内場地不敷使用，1908年又将室内棒球移至室外進行，取名為女孩球、軟球、遊戲場球等，當時沒有統一的場地劃法和競賽規則。比賽時，有9人1隊的也有10人1隊的，投球、跑壘、打法各異。1932年，一位名叫列奧·歐費薩哥的美國記者提出，把這項運動叫做“softball”，但當時并沒有得到普遍的響應。到1933年美國業餘壘球協會成立，設國際聯合規則委員會，制訂了第一部統一規則。這項運動亦被正式命名為“softball”，中國叫做壘球。
1915年在上海舉行的遠東運動會上，菲律賓女子壘球隊作了表演。此後，壘球逐漸在上海、北京、天津、廣州等地的教會學校中得到開展。1924年在中華民國第三屆全運會上進行了首次全國女子壘球賽。1933年第五屆全運會上，女子壘球列為正式競賽項目，這次雖在室外舉行，但使用的卻是室内規則，規定每隊10
人。1935年第六屆全運會改用國際規則委員會統一後的規則。1948年第七屆全運會，除設女子壘球項目外，還增設了男子壘球為表演項目。中華人民共和國建立後，1956年在北京舉行了第一次全國性男子壘球表演賽。1959年舉行的第一屆全運會上女子壘球被列為正式比賽項目。
每年舉行全國女子壘球聯賽。1986年首次參加第六屆世界女子壘球錦标賽的中國女子壘球隊，獲得亞軍；1990年、1994年分獲第七屆和第八屆世界錦标賽的第三名和第二名。1990年第十一屆亞運會和1994年第十二屆亞運會的女子壘球比賽中，中國女子壘球隊均獲冠軍。
第二次世界大戰結束以後，壘球運動在世界的許多國家和地區都有所發展。1952年9月成立國際壘球聯合會，總部設在美國。80年代末已擁有56個會員國（或地區）。1979年11月，中國被該會接納為會員國。國際壘球聯合會分别從1965年和1966年起，每隔4年舉辦一次世界女子壘球錦标賽和世界男子壘球錦标賽。從1981年起國際壘球聯合會還為18歲和18歲以下的男女青年舉辦世界錦标賽，每年有一次世界級的比賽。在世界各國中，壘球開展得最為普及的當屬美國。
精神和文化
随着經濟的不斷發展，"團隊精神"、"企業文化"等精神層面的追求已越來越被中國的企業集團、事業單位所接受。慢投壘球是最能體現這種精神的體育運動。這是一項廣闊空間裡的運動，場地最大，使人心胸開闊。同時進攻防守節奏分明且緊湊。進攻和防守都體現了全隊的集體感。進攻時
自己要努力把壘上的隊友送下得分甚至有時要犧牲自己。防守時全隊分布在廣闊的場地上，職責明确且角色各異，但都互相彌補配合。同時，慢投壘球是沒有時間限制的運動，不到最後一人出局，永遠不分勝負，所以機會永遠掌握在自己手裡。再者，慢投壘球運動不靠身體對抗，而更多體現了智慧、配合、戰術，強調的是人的精神。也正因為這樣，這項運動才可能發展成為美國和日本等國的國球，并形成一種有厚重積澱的文化。
發展
以台灣為例，十餘年前僅有台北、台中、嘉義三支慢投壘球隊，經過十餘年的發展，僅有2300萬人口
的台灣擁有了多達1200餘支的慢投壘球隊；僅台北市，參加各種聯賽的就有多達500多支球隊。形成了跨地區、跨行業、跨階層、跨年齡、跨性别的各種形式的聯賽，真正成為了一項深受大衆喜愛的休閑體育運動，收到了良好的社會效益和經濟效益。
斯巴達培訓機構為了适應國内企業發展的需要，推出慢投壘球這一項廣闊空間裡的運動，場地最大，使人心胸開闊。同時進攻防守節奏分明且緊湊。進攻和防守都體現了全隊的集體感。進攻時自己要努力把壘上的隊友送下得分甚至有時要犧牲自己。防守時全隊分布在廣闊的場地上，職責明确且角色各異，但都互相彌補配合。
斯巴達擁有經驗豐富、技戰術精湛的教練組，有近百場的棒壘球體驗式培訓的豐富經驗，優良的棒球裝備和風景優美的棒球培訓場地，我們期待您和您的團隊加入到這項有趣、刺激、可以凝聚我們團隊的運動中來，相信我們的教練組定将給您帶來意想不到的體驗。
意義
同時，慢投壘球運動又是一種新型的人力資源培訓方式。兄弟聯盟棒球俱樂部願以精湛的專業技術、
豐富的培訓經驗、完善的裝備設施，配合各個團體，以新穎的休閑娛樂形式，增強團隊協作精神，構築團隊間交流平台。
規則
1．打者進入擊球箱，球數從0好0壞開始。
2．兩好球後，打者擊出界外球，打者自動出局，跑者回壘。
3．打者擊球瞬間，腳踩出擊球箱或踩到本壘墊，打者出局，場面繼續。若上述情況中，打者為第三個出局，則得分無效。
4．打者擊出本壘後方擦棒球，視球高度而定。若球的高度超過打者頭部以上，接殺有效，否則視為一好球。二擊以後，打者擊出擦棒球落到界外，打者出局。
5．打者甩棒，第一次警告，第二次以後直接出局，由主審裁定。
6．投手投球過程中，軸心腳必須踏在投手闆上，允許伸踏一次。
7．投手投出的球，飛行的最高點不得高于3.65m，不得低于1.60m。
8．投手球速适當，球速由裁判判斷。對超速者，裁判要提出警告。被警告後仍如此，則判其調離投手位置。
9．一壘設雙壘包。跑者沖刺應踏外側壘包，否則視為無效踏壘。防守隊員應踏内側壘包，否則視為無效踏壘。安打球，跑者連續進壘時，踏内側壘包即可。跑者從一壘向二壘方向進壘前，需踏内側壘包。
10．跑者沖過一壘後，若從一壘沿線内側回壘，觸殺出局有效；若從一壘沿線外側回壘，則觸殺無
效，安全上壘。
11．比賽設活動壘包，跑壘者觸及壘墊或壘位任其一，即可視為有效。若跑者兩者都未觸及到，則觸殺出局有效。
12．本壘為封殺局面，跑者進入三米線後，不得往三壘方向跑，否則自動出局。
13．内場騰空球由主審裁定，為死球局面。二人出局以前，打者自動出局，跑者回原壘位。
14．打者不得觸擊，否則自動出局，跑者回原壘位。
15．跑者不得偷壘，否則自動出局。由該投球而産生的一切後果均無效。打者擊中球以後，跑者方可進壘。
弱點
這個比較難，一般都先投個高一點的快一點的球，大概在打者肩膀附近，若打者會揮，表示不是比較沒經驗就是長打的手。其他還有看他練習揮棒時棒子的角度，那應該是他最喜歡的球的高度所在,，所以除非你有信心讓他打不好，不然就往不是那兒的好球帶投。怎麼去閃打者喜歡的角度，也要看捕手的經驗。
投球手站在球場中央一塊橡膠制的投球墊上。實力強勁的投手一般都能将球以110千米/小時的速度擲出。但是，為了擾亂擊球手的擊球節奏，投球手也會擲出一些稍慢一點的球，比如說為使打擊手打空而投的緩慢球。
擊打規則
擊球員必須立於擊球區内，準備打擊。
擊球員擊中球時，足掌不得完全踏出擊球區邊線外或踏觸本壘闆。
投手已在投球位置準備投球時，擊球員不得橫過捕手前方，移至另一擊球區。
擊球員不得持用違規球棒進入擊球區。
罰則：1a-c為死球，擊球員出局，跑壘員不得進壘。
擊球員不得持變造球棒進入擊球區。
罰則：1d為死球，擊球員出局，不須警告即判擊球員驅逐離場，跑壘員不得進壘。
司球裁判宣判比賽開始後，擊球員必須在10秒鐘内做好擊球之準備。
罰則：1e為死球，給予擊球員一個"好球"，既使未投球亦是。
